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機會是，你現在聽說過Crossfit。近年來，它旨在風靡健身世界，現在將稱謂是世界上最大的健身連鎖店。似乎人們正在左右加入當地的Crossfit健身房。 但為什麼？為什麼Crossfit如此迅速增長？好吧，有很多原因！對於一個，他們設計鍛煉的方式是一個很大的舞台！因為它是高強度功率健康，因此鍛煉在提高力量，耐力，敏捷等方面是快速且令人難以置信的。基本上，您可以進入，獲得突出的鍛煉，並出去。這很快，但它永遠不會無聊！同樣也可以說Crossfit Boot Camp訓練。 目錄隱藏 Crossfit Boot Camp Workoutswod＃1 沃德＃2 沃德＃3 沃德＃4 沃德＃5 沃德＃6 沃德＃7 沃德＃8 沃德＃9 沃德＃10 Crossfit VS Boot Camp 什麼是訓練營鍛煉？ Boot Camp訓練有效嗎？ Boot Camp鍛煉HIIT嗎？ 吸引人們交流的另一個好處是交叉訓練方面。每天，鍛煉都不同！在許多健身房，鍛煉焦點每次都會帶來類似的鍛煉，但是通過Crossfit，你知道你會留下疲憊，但也做了新的和令人興奮的事情。 如果你遭到加入健身房或在你所在地區有一個，我們已經讓你覆蓋了！下面，我們將覆蓋10個CrossFit Boot

你好！您的一周到底怎麼樣？我還在佛羅里達，過著生活。太奇怪了，僅僅兩個星期前，我就在阿拉斯加，現在我在世界的另一端！我什至不明白我是誰，什麼或在哪裡。然而，弄清楚這是旅程的一部分！ 反正。讓我們來談談跑步，飲食以及我本週的首選事情。 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 03:48 它在這裡令人難以置信的超級令人驚嘆，但是我確實必須報告我已經被蟲子咬傷了。我沒有在海灘上得到任何類型的東西，但是，一旦我回到Ben’s Peep的家，我就被掩蓋了。噓。 好的。除此之外，這很好。讓我們來談談我所有喜歡的事情…… 1. Teddie花生醬！蒂娜（Tina）多年來一直對這個PB讚美。它來自馬薩諸塞州的某個地方，也是我在SoCal中從未見過的。我在這里和YEP上購買時確定了它，這是完全一樣的！ 2.在#ShareAcoke瓶上看到我喜歡的兩個人的名字。我想念他們 3.不整潔的頭髮不在乎。我覺得我更加接受這裡的混亂。只是冷靜。 4.環保豆薯條！像‘em。 （它們只是用一點點黃油烹製的環保豆，少量大蒜鹽和胡椒粉，足以使原始的咬咬，但仍然酥脆。） 5. 5個理由喜歡夏季運行！ < - 在此處檢查我最新的WR帖子。