3出色的游泳鍛煉減肥3出色的游泳鍛煉減肥
無論白天或一年的時間的時候，游泳是保持身材一個夢幻般的方法！你不必成為一個專家或游泳選手完成一個游泳者的體質！所有你的要求是一個位置，游泳，一些激勵的訓練，以及奉獻精神的一個偉大的服務，以及你可以完成它，太！ 在這篇文章中，我將分享關於所有的事情，包括游泳：你需要什麼，你必須去，以及3個游泳鍛煉減肥，即使是初學者也能做到！ 目錄隱藏 為什麼游泳鍛煉減肥的？ 選項對於在哪裡SwimOutdoor游泳選項 室內游泳池選項 有哪些不同的游泳筆劃？自由式 仰泳 蛙泳 蝴蝶 游泳GearGear袋 風鏡 泳帽 培訓觀看或以圈計數器 其他游泳裝備 3游泳鍛煉的重量LossWorkout 1：踢登機時間 鍛煉2：即興饒舌 鍛煉3：不同的筆劃 安全 包起來 為什麼游泳鍛煉減肥的？ 如果你想減肥，結合游泳鍛煉到你的日常鍛煉是必須的！有很多原因游泳是那麼了不起減肥！ 最重要的游泳燃燒熱量很大。對於誰重175磅的人，他們可以擺脫超過220卡路里的熱量，只需30分鐘！這是每小時近500卡路里！ 它燃燒卡路里一個夢幻般的報價之上，游泳同樣是全身鍛煉對你的身體不太焦慮。相信它 – 如果你想游泳，你必須使用你的胳膊，腿，以及你的核心。無論是工作，從池到其他的一端得到你。 最後，這種類型的心的是夢幻般的減肥，因為它是夢幻般的每一個人。與運行，它可以經常是多了很多艱苦的鍛煉，可以在你的膝蓋和關節引起不適。在另一面，游泳不僅是對你的身體簡單，這是夢幻般的所有年齡的人，體能水平，以及能力的水平。 因此，當我們潛入游泳，以及看看減肥游泳鍛煉的物流，守在許多原因游泳的頭腦是偉大的每個人都在尋找擺脫了幾磅體重下降。 選項對於在哪裡游泳