橙色蔓越莓蒸粗麥粉以及停止糟糕的一天橙色蔓越莓蒸粗麥粉以及停止糟糕的一天
，在我們到達我一天中的笨拙部分之前，我相信我會分享我最新和最大的簡單用餐 – 又名“如此簡單，您的寵物狗可能會很簡單做這個”食譜： 橙色蔓越莓蒸粗麥粉 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 03:12 成分：1C OJ，1C WW蒸粗麥粉，1/3C蔓越莓，1C煮熟的鷹嘴豆，鹽，1湯匙。橄欖油，1湯匙。醋 說明：將OJ煮沸，加入蒸粗麥粉，並立即脫下溫暖和蓋子。蒸粗麥粉坐在5分鐘後用叉子絨毛，加入鹽，醋和橄欖油。混合。加入蔓越莓和鷹嘴豆，混合均勻。服務和享受！ ********************************************************************************************************** 停止糟糕的一天 警告：這只是關於我今天如何從貨車上摔下來的咆哮，感到避免避免嗎？ 今天，我有了我定義的“不好的飲食日”。由於某種原因，我在早上11點吃了午餐，然後希望在下午12:30左右再次吃飯（不是飢餓），最終在酒吧（複數）和垃圾食品上吃零食。 噓。自從我做得很好以來，我對自己感到非常沮喪！但是，無論如何，我都決定將所有食物都組成。事實證明，即使有下午的小吃和晚餐，我今天也不會得到4磅的損害，即使有下午的小吃和晚餐。 對我而言，關鍵的是構成並負責，而不僅僅是說“ f”，還可以繼續破壞我的一天。我秋天的任何類型的時間都從旅行車上秋天，我通常會像災難一樣粉筆，並繼續破壞我的飲食計劃，而且很棒，所以明天我可以再次開始。 好吧，今天，我記錄了所有額外的傷害，並在一天的其餘時間裡都很典型 – 不屈服，但不要餓死自己。我很高興做到這一點，或者我會感到過度腫，飽滿或飢餓，並準備好如果我不吃的話，請為2號狂歡。 總體而言，這絕對比今天（或燃燒）的食物要多得多，但是我和我繼續前進一樣疲憊不堪？