卡爾加里好戰體育委員會引用了“壓倒性的工作量”； 卡爾加里好戰體育委員會（Calgary Combartive Sports Commission）尋求治理審查

Winston Churchill說最好……“如果你找到你喜歡的工作，你永遠不會在你的生活中工作。”這是真的。不幸的是，這不是我們大量的現實。出於各種原因，人們經常最終獲得他們並不熱情的工作，並且很傷心。想想所有的時間都丟失了。想想浪費的一切。然而，對於瑜伽教練來說，這不是這種情況。 瑜伽教練更常見，從一個激情和愛的練習中進入職業。在其核心，瑜伽是眾多人的變革體驗。它有許多心理和身體利益，在嘗試之後，眾多的人無法幫助卻愛上它。它已經改變了人民的生命。 目錄隱藏 如何成為瑜伽教練瑜伽 選擇瑜伽教練培訓 獲得CPR和急救認證 記號務 獲得保險 瑜伽教練薪水 瑜伽教練在工作室的求職 創建自己的工作室 創建在線之後 提供瑜伽休閒 提供私人課程 如果你想到它，在某個時間點，每個瑜伽教練都只是一個練習瑜伽的人。無論是Tabata風格，慢流，Sup瑜伽還是在兩者之間的內容，他們都會嘗試過，開發出愛情，並使其成為他們的生活的職業。 如果瑜伽積極改變了你的生活，你想要更多地了解成為瑜伽教練，你來到最好的地方！也許你有興趣成為幫助他人的教練？或者也許你想讓一邊喧囂做你喜歡的東西？或者也許你會作為你的全日制職業？無論你想了解更多的原因，我們都需要知道，您需要了解您的瑜伽教練的旅程！ 如何成為瑜伽教練 為了成為瑜伽教練，您需要採取幾個步驟以實現這一夢。雖然下面列出的步驟是您需要跳過的最大箍，但它們並非全部包圍。考慮概述您需要做的最重要的事情，以便成為講師。 練習瑜伽 由於您在此頁面上，我有一種感覺您已經在某種程度上練習了瑜伽。如果你正在考慮採取措施成為瑜伽教練，那麼最好的地方就是嘗試各種不同的瑜伽。嘗試緩慢，熱瑜伽，塔巴塔式瑜伽，sup瑜伽等。用不同的教師參加不同的課程。嘗試在線課程和親自。在繼續選擇瑜伽教練培訓計劃的下一步之前，培養你愛的瑜伽感。 選擇瑜伽教練培訓 一旦你自己學到了關於自己作為瑜伽的更多信息，你就可以選擇你的培訓計劃。選擇以瑜伽聯盟註冊的培訓計劃至關重要。瑜伽聯盟是一種非營利組織，可以保證瑜伽培訓課程，這些培訓課程是高品質，安全和信譽的。它的數據庫中有超過7,000所註冊的瑜伽學校，可供各種形狀和大小選擇。有些節目可能需要10週，而其他計劃可以花16個。有些學校全部在線，而有些學校則完全是親自的。有一種繁榮的品種，但無論你選擇什麼，都確保他們用瑜伽聯盟列出它。 如果您想在線完全經過認證，則會在線提供大量列表，將深入潛入特定的程序以及它們提供的內容。例如，介意是主人提供了一個非常全面的60個在線瑜伽節目，我的vinyasa練習位於頂部。 如果您想親自獲得認證，瑜伽聯盟提供搜索工具，您可以在那裡輸入您生活的位置，並在您附近找到瑜伽認證學校。從那裡，你也會找到各種各樣的選擇。有些學校提供與在線模塊的混合選項。一些學校提供兼職認證，您可以在夜間和/或週末進行夜間和/或週末，而其他學校則更多地是一種撤退風格，在那裡你立刻敲門。 參加這一階段的最多時間如何成為瑜伽教練。做一些盡職調查，研究潛在學校，與您所在地區的瑜伽教練聯繫，談論他們的經歷是什麼，並找到最適合您的學校。如果你要這樣做的投資，那麼在做出如此重大決定之前，可以盡可能多地告知自己！ 獲得CPR和急救認證 對於計劃在健身世界中工作的人來說是必不可少的，以便正確培訓緊急情況。雖然每個人都希望他們永遠不必使用這些技能，但仍然是為了讓自己做好準備。此外，必須注意到，大多數健身房或工作室都需要在他們使用空間之前要求任何培訓師或教師。 記號務 就像我在上面說的那樣，當你pICK您的培訓計劃，選擇一個註冊的瑜伽聯盟是必不可少的，因為一旦您完成了200多小時的培訓，您應該申請並註冊它們以官方認證。截至現在最好的，它是50美元的申請費，然後是65美元的年費，以保持您的註冊。但是，如果您希望升級您的會員資格，可能會​​有一些額外費用。

目錄隱藏 盒子跳轉替代 如何做箱子跳躍 盒子跳躍的好處 為什麼盒子跳轉替代練習？漸步 弓步 體重蹲 蹲下推動 掖跳躍 蹲跳 陷阱酒吧硬拉 陷阱酒吧跳躍 跳遠 手槍蹲 盒子跳轉替代 你喜歡一個很好的挑戰嗎？我知道我這樣做。這是我鍛煉的主要原因之一。沒有什麼比推動我的身體，看到我的身體更多，我可以去多遠或者我能成功多少。現在有點挑戰，然後是一件好事！如果你陷入挑戰性的練習，盒子跳躍有你的名字寫過它們！ 盒子跳躍是一個錠般的一步，你從地板跳到升高的表面上 – 通常是一個盒子。對於那些不熟悉的人來說，Plyometrics是一種運動培訓，使用不同運動的速度和力量來構建肌肉力量。您可能熟悉的一些冪級練習是Plyo俯臥撑，交替分裂跳躍，跳躍蹲或長跳躍。將錠素訓練添加到鍛煉方案中，將有助於提高您的物理性能和您做其他活動的能力。 一個盒子跳躍是一個殺手較低的身體鍛煉，這會強調在臀部，犢牛，四肢和腿筋工作。更不用說，這項練習是多麼通用。您可以調整它以適應您的鍛煉目標以及您的個人健身水平。私人教練，Joe Spraggan，陳述：“盒子跳躍的吸引力是您可以調整盒子的高度，以便您可以將其用於各種健身目標。因此，您可以使用高級代表的高盒子構建爆炸性功率和速度，或者使用較低的高度，從腳踏速度工作，並通過更高的REP套裝提高心臟耐力。“ 無論您是中級還是經驗豐富的健身專家，套箱跳躍可能值得增加您的鍛煉計劃。像每次練習一樣，您可以根據您的體驗級別定制它，並仍然收穫此練習的獎勵。如果你不認為你已經準備好了盒子跳躍，那麼有幾個盒子跳轉替代練習你可以試試！ 如何做箱子跳躍 現在我已經有了與框跳躍有關的關注，這是如何做到的： 站在腳下肩部寬度分開，你的盒子放在你面前一步。 稍微彎曲你的膝蓋，抬起你的手臂。 使用蹲坐位置的勢頭並在跳到盒子時向前擺動武器以推動自己。 在盒子上柔軟，並在膝蓋上保持小彎曲。 退後一步並重複您所需的代表。 一定要避免常見的錯誤，如選擇一個太高，著陸不正確並跳下盒子的盒子。