虛擬5K帶有Shimmer

嘿!到底怎麼樣?

上次發布我問您喜歡的明星是誰 – 我喜歡Jlo,Reese Witherspoon,Kate Winslet,Meryl Streep…好吧,這很多。
我的最新視頻

在我們是陌生人評論之前
在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。
快速的想法以及音頻書籍的建議。故事,敘述者,評估以及在A Great Elist系列中的更多信息。

更多視頻

0秒的9分鐘42秒

接下來
高成就者 – 出色的聽書評論
06:12

居住
00:00.
08:21
09:42

我相信我喜歡的男演員是湯姆·漢克斯(Tom Hanks),也是我昨天發現他的明星!

同樣,我在方法的房屋上被發現了一些真正差的網絡流量。我只能拍攝這張照片,因為我的汽車和卡車在公園裡並關閉了 – 我們總共停留了約15分鐘。

今天早上,我醒來(感謝上帝)看到雨水淹沒了河床附近的人行道。我們將重建! SoCal的事情是雨水並沒有使它感覺很好和乾淨,它確實感覺更骯髒,因為它只是將所有垃圾和碎屑掃到一個位置。

菠蘿奶酪回來了!除了已經消失了。我喜歡這個東西。

現在,當我趕上Duggars時,我坐在沙發上午餐。

團隊微光在線5K

Shimmer團隊持有在線5K,為他們的Ragnar團隊籌集資金。

#TeamSparkle正在運行So Cal Ragnar,以提高對Rett綜合徵和女性Power 2 Cure的了解和金錢。這種可怕的疾病已將近50萬婦女陷入了體內,使她們無法說話,走路甚至無法使用他們的手。 #TeamSparkle正在運行,因為這些女人不能,但是我們相信有一天她們會!

今年,我們邀請您加入#TeamSparkle,並通過註冊在線5K來參加#ragnar4rett之旅(&是的,所有收入都將為Woman Power 2 Cure提供貢獻)。

問題:午餐是什麼?

您居住的網絡流量很差嗎?

發給我工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續處理這些:

表面奔跑 – 在線競賽以紀念艾哈邁德·阿貝里

表面奔跑 – 在線競賽以紀念艾哈邁德·阿貝里

確切的註冊以及支持表面的在線競賽,以紀念Ahmaud的“ Maud” Arbery。所有收益都可以協助

波士頓馬拉松星期一,但是在線5K

波士頓馬拉松星期一,但是在線5K

我今天在線5K運行了波士頓體育協會!以及星期一的馬拉鬆比賽,從技術上講是5K星期一……但是T

2021年最好的在線比賽

2021年最好的在線比賽

列出了2021年最佳在線比賽。5K,10K,半程馬拉鬆比賽均帶有獎牌和襯衫。確切如何選擇最好的

橙色地區博覽會5K比賽折現率以及5K培訓計劃

橙色地區博覽會5K比賽折現率以及5K培訓計劃

你好!如果您喜歡跑步和飲食,那麼您應該考慮跑步5K以及參加博覽會……請記住l

究竟如何在網上運行難度下保持責任 – 有趣的跑步模因

EXActly如何在線運行難度保持責任 – 有趣的跑步模因

Instagram上最好的有趣的跑步模因@runeatrepeat恰好如何在在線運行難度下保持責任

跑步機淋浴鯊魚儲罐以及午餐日期……日期?

跑步機淋浴鯊魚儲罐以及午餐日期……日期?

你好! 怎麼樣了? 只需檢查一下我喜歡的跑步以及這個週末的進食! 你要做什麼? 第一的

⚡是伊斯蘭教博物館

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

藥球架起投擲藥球架起投擲

藥球架起拋出 你在尋找一個真正挑戰你的運動嗎?一個人可能敢說,一個練習指導他們所有……如果是這樣,醫學球架起的投擲可能只是你的鍛煉方案需要的東西。 藥球架空投擲是測試你的力量和耐力的完全理由。這是肌肉建設和有氧運動的理想混合物 – 你的心率肯定會升起,你的肌肉會燃燒(燃燒的好種類)。有氧+肌肉調色=雙贏場景。那麼,這項運動現像是什麼以及它如何運作? 藥球架空扔變化 首先,第一件事,有兩種不同的含有藥球架空拋出的變化。第一個變異,健美運動員和大學運動員似乎做得更多。這是一個粉絲最喜歡的力量和調理教練。但肯定有點激烈。如果你更喜歡我,只是在尋找一個具有挑戰性的運動,但不太在健美運動員層面,你也有一個變化! 變異1 用胳膊完全延伸,用胸部高度握住藥球 做一個半蹲下並將藥球帶到雙腿之間 爆炸地跳出蹲坐的位置,並將球奶奶風格的開銷扔在你身後的牆上 轉身從反彈中捕捉球 重複 變異2 距離牆距離距離距離相隔2至3英尺 握住藥球頭頂 保持ABS訂婚,用雙手帶上頭部後面的藥球,向前推著你的雙臂,把球扔進牆上 捕捉牆上的藥球 重複 藥球架起的益處 正如你所可能的那樣,藥球架空投擲整個身體並產生相當的力量。從該力量來看,各種肌肉效益包括: 藥球架起的拋出是全身鍛煉 在整個身體中提高協調和穩定性 為高強度和爆炸性,全身運動準備身體 幫助音調並傾向於肌肉 燒卡 改善功能性健身 肌肉瞄準 藥球架空拋出是殺手全身運動。因為他們既有上下機身工作,眾多人都會把它扔進他們每週的鍛煉方案,以便感到一些增加的燒傷。在醫學球投擲期間瞄準的肌肉包括: gl

體育律師加入道奇隊,擔任多樣性副總裁,公平和包容性體育律師加入道奇隊,擔任多樣性副總裁,公平和包容性

洛杉磯道奇隊透露,僱用了考特尼·摩爾(Courtney Moore)最近生產的副總裁多樣性,公平性和包容性的副總裁。 道奇總裁兼首席執行官斯坦·凱斯滕(Stan Kasten)表示:“道奇隊是洛杉磯材料的一部分,而且我們必須代表我們城市的出色多樣性,並為道奇體育場的所有安吉爾尼斯(Angelenos)保持包容性氛圍。” “這些努力對我們的組織具有最大的意義,也很高興能夠發現具有考特尼經驗以及專注,發展和領導我們的DEI計劃的能力的人。 在她的職業生涯計劃期間,她一直是多個市場修改的積極推動者,我們一直在尋求從她身上發現並繼續建立作為組織的積極改進。” 在跨越20年以上的職業中,摩爾對多樣性努力的應用負責,包括招聘,保留以及納入金融,工程和法律行業。 最近,她曾擔任多樣性的總監,也是芒格(Munger),托爾斯(Tolles)和奧爾森(Olson)的立法公司的總監,摩爾(Moore)在那裡負責生產以及實施該技術以改善該公司的包容性文化。 摩爾說:“這些都是具有挑戰性的,以及以全球大流行,種族分歧以及社會不平等為標誌的困難時期。” “在這種氣候下,我很榮幸在一個開創性的組織中工作,該組織理解了擴大多樣性和包容性的重要性。 我希望滿足我的同事以及上班!” 摩爾同樣在技能購買方面擁有多年的經驗,幫助Special Counsel,Inc和Hollins Group在直接僱用業務安置方面。 此外,她在體育市場上作為廣播以及芝加哥白襪隊的特殊活動協調員的經驗。 摩爾從邁阿密大學獲得了她的法學醫師,同樣擁有馬薩諸塞大學的運動管理碩士學位以及安裝霍利奧克學院的全球關係學士學位。 分享這個: Facebook 推特 電子郵件

比賽折扣率更新以及提醒比賽折扣率更新以及提醒

您好!幾乎是時候參加所有秋季比賽了!有大量的半程馬拉松,完整的馬拉松,10K以及5ks即將出現。你在嗎? 我一直在尋找今天的比賽,並希望分享一些比賽折扣。讓我了解其中的任何類型都在您的列表中!我還沒有完全放在我的東西上……但是我需要提出指示,以便我可以訓練。 我的最新視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘,1秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 08:01 我希望提醒您有關這些比賽折現率代碼,以便您可以在成本增加之前提高指示。完成它! 雷克薩斯花邊上升10k或半程馬拉松折扣: 雷克薩斯蕾絲跑步系列 – 您在南加州周圍進行4場比賽的選擇(請享受折扣) 在Lexus Lace Up上註冊,並利用RER10參加任何類型的比賽。下一個是9月9日! 雷克薩斯蕾絲競賽系列 折扣代碼:RER10 狂歡比賽半程馬拉鬆或馬拉松折扣: 以下是種族以及每個人使用的鏈接: *鏈接將您帶到註冊頁面,並帶有團隊運行飲食重複以及立即應用折現率。 狂歡巨大的楊木團隊奔跑飲食重複 – 2016年9月10日*