為什麼我沒有跑步，也無法處理它，也不想停止生命

每天游泳 積極健康至關重要。如果您現在正在閱讀這篇文章，那麼很可能很可能，這是因為這些東西是您擁有的價值。有很多方法可以實現最佳的健身和健康。你可以吃吧，你可以消除屏幕時間，你可以鍛煉身體。甚至在這些選項中，還有其他選擇。鍛煉，你可以選擇自行車，徒步旅行，跑步，攀爬或游泳。如果您有興趣游泳或將游泳流入您的日常生活，那麼這就是您的帖子。 大多數運動員和健身戀人都知道游泳的奇蹟。它的影響很低，具有非凡的健康和健康利益，並為所有年齡和大小的人提供了包容性。因為這一點，更多人和更多的人將其納入他們的鍛煉製度。但是，如果你想更積極地游泳，會發生什麼？如果您每天致力於游泳的時間和健身能力，會發生什麼？ 目錄隱藏 游泳每天 每天游泳燒焦卡路里 每天游泳降低血壓 游泳每天都可以最大限度地減少壓力 每天從游泳中改善肌肉音調 每天在接觸中游泳會導致眼睛感染 心理健康可以每天游泳改善 在外面游泳的陽光傷害 游泳每天都有幫助控制血糖 游泳每天都會導致皮疹 紅眼睛可以每天游泳發生 游泳每天都會幫助你睡得更好 您可以每天游泳游泳者的耳朵 皮膚在你的攜帶可能會受到惱火 游泳每天都適合你的關節 每天游泳會導致皮膚乾燥 您可能會遇到較少的回答問題 每天游泳都會更強大 化學物質可能發生毛髮損壞 每天游泳較低的心率 游泳每天都可以幫助您更長時間 當然，會有一些意識的東西會來自這個！游泳每天都意味著你在沒有犧牲你的關節和膝蓋的情況下，你已經進入了一些質量的心動。每天做任何類型的身體活動都必然會帶來一些非凡的福利。然而，有一些不太精彩的東西，每天可以在游泳中出現。 如果你正在考慮一個健身挑戰，你在30或更多的日子裡連續鍛煉，或者你已經獲得了新的游泳池，而且你很高興能夠在那裡出來，就知道可能發生什麼是至關重要的結果，兩者都好壞！所以，如果你每天游泳，讓我們探索20件可能發生的事情…… 每天游泳燒焦卡路里 正如我上面提到的那樣，游泳是一種壯麗的有氧形式。就像其他形式的有氧，如果你每天都要鍛煉，你會燒很多卡路里！你可以燒大約500卡路里的游泳。在一個非常激烈的鍛煉中，您甚至可以在一小時內獲得卡路里燃燒高達750卡路里。 所以，讓我們說你決定每天去游泳30分鐘。如果是這樣的話，你就會燃燒大約7,500卡路里的游泳！但是，讓我們說你決定將其翻倍並每天游泳一小時。然後，你只在一個月內燃燒15,000卡路里。這是很多卡路里和很多游泳！

跑步者的Wordle和什麼是Wordle？ 我完全喜歡Wordle的熱潮，每天都期待它！考慮到您每天只能玩一次，我決定在每天想要額外的遊戲中創建跑步者啟發的Wordle。 （向下滾動以獲取跑步者詞的列表） 如果您不熟悉，那麼Wordle是一個免費的單詞遊戲，最近流行了（尤其是在Twitter上）。任何人都可以通過手機或計算機播放 – 無需應用程序或註冊。這是一個基本的5個字母單詞拼圖，您有6個機會可以猜測，沒有時間限制。每次猜測遊戲之後，遊戲都會將您的字母變成不同的顏色，以表示您的進度（請參見下面的政策）。 我最目前的視頻 田徑賽跑短褲點評.mp4 女性沒有跑步短褲。在內部短褲中的田徑賽HIIT IT 9的新評論。 更多視頻 0秒為8分鐘，21秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00. 08:21 08:21 Wordle規則： 您有6次猜測這個詞的機會。每次猜測之後，遊戲都會更新您的字母… 綠色=正確的字母和理想的位置 黃色=正確的字母，但單詞中的位置錯誤 灰色=錯誤的字母，這根本不在 這是官方Wordle網站：https：//www.powerlanguage.co.uk/wordle/ 這是第1天的跑步者Wordle（向下滾動更多）：https：//bit.ly/runwordlejan28 它在手機或計算機上易​​於移動且易於使用。我分享了上面的鏈接，因為有很多關於它的文章和新的Wordle競爭對手，因此首先考慮到名稱不在網站地址的開頭時令人困惑。