這就是為什麼我跑這就是為什麼我跑
“我可能永遠不會那樣做。” “我不喜歡跑步！” 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 05:34 “我不跑。” 當人們發現我參加馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽時，我聽到了這一點。 其他跑步者得到了它，但是我們仍然可以有極大的原因。這是我的… 英里堆棧的第2天：你為什麼跑步？ 我開始步行以減輕夏季的體重，並最終開始跑步。 我和一個夥伴一起跑了10k，並向一個全新的世界睜開了眼睛。 我想… 像我這樣的人（超重，慢，新手）也奔跑嗎？ 歡迎大家嗎？ 我們在這裡玩得開心嗎？ 我真的可以參加比賽嗎？外部？？在公眾場合？！？ 令我震驚的是，這不僅是快速，瘦的越野跑者。我完全期望浮出水面或退出。 實際上，參加一場比賽為我提供了膽量，可以相信再嘗試一場比賽。 從那裡，我訓練了半程馬拉松。那非常困難。但是我做到了！ 我跑了一段時間，然後選擇參加一場完整的馬拉鬆比賽。我了解這將是極具挑戰性的。以及我的體重仍然很困難。 因此，我啟動了RuneAtrePeat.com作為培訓和飲食計劃博客，以撰寫我的旅程（並保持誠實）。