為無線電沉默道歉。這是一個很少有月的載荷發生。我現在已經離開了GB團隊並搬到了新的冒險（我很快就會談論）。與此同時，最近發表了兩篇論文，摘要在這裡。
霍華元。 2013年4月15日。[epub領先於印刷]
外部負荷和全身振動的組合增強了蹲在健康女性中的GH釋放效果。
Giunta M，Rigamonti Ae，Agosti F，Patrizi A，Complie，Cardinale M，Sartorio A.
資源
Istituto Auxologico Italiano，Irccs，Laboratorio Sperimentale di Ricerche輔助EndocrinoologiChe，米蘭和鋼琴（VB），意大利。
抽象的
近年來，全身振動（WBV）已成為抵抗訓練的有效補體或替代品。有關不同WBV協議對合成素振鈴的影響的數據非常有限。在這項研究中，我們將生長激素（GH），血液乳酸（LA）和皮質醇作用與涉及WBV的不同方案進行比較。六個健康女性在以下條件下娛樂10套12個動態深蹲：單獨蹲下，蹲+振動（SV），蹲+外部負載（SE），蹲+外部負載+振動（SEV）。不同刺激的所有動作都在GH，皮質醇和洛杉磯的急性增加。特別是，與其他時間點相比，在運動會之後，GH分泌基本上在所有4條條件下升壓。此外，與其他條件相比，ev鑑定了大幅增加的增加。在s，sv和se後，皮質醇濃度顯著降低，而它們基本上提升了ev。 La Peaks在每個條件的盡頭都發生。然而，它僅達到了統計相關性。我們的研究結果表明，蹲+外部載荷+振動（SeV）的組合可以代表最合適的模態來增強生長函數，並且間接地獲得肌肉強度的增加和體組合物的陽性變化。此外，還需要進行研究，以弄清楚這種運動方式對荷爾蒙曲線的慢性效應。
歐j ampl physiol。 2013年1月24日。[EPUB領先於印刷]
全身振動運動引起的神經肌肉疲勞。
Maffiuletti Na，Saugy J，Cardinale M，Micallef JP，Place N.
資源
神經肌肉研究實驗室，Schulthess Clinic，Lengghalde 2,8008，蘇黎世，瑞士，Nicola.maffiuletti@kws.ch。
抽象的
本研究的目標是通過半蹲靜態全體振動（WBV）運動，並將其進行觀察半鱗狀疲勞的幅度和起源，並將其與非WBV病症進行比較。九個健康的志願者完成了兩種疲勞協議（WBV和非WBV，隨機呈現），其中包含五個1分鐘的靜態半蹲鍛煉，其載荷對應於其個體體重的50％。在每次疲勞方案之前和立即進行膝關節和踝關節肌的神經肌肉疲勞。主要結果是最大自願收縮（MVC）扭矩，自願激活和雙峰高度扭矩。膝蓋伸肌MVC扭矩基本上（P <0.01）和WBV（-23％）和非WBV（-25％）的程度相同，而膝關節屈肌，蹠屈和背離的MVC扭矩不受處理的影響。膝關節伸肌和蹠屈肌的自願激活不受兩種疲勞方案的影響。 WBV和非WBV運動後的雙齒性高度扭矩基本上和相似的程度延長（-25％; p <0.01）和蹠屈（-7％; P <0.05）。與額外負載的WBV運動沒有突出疲勞，並且與非WBV半蹲電阻運動相比，在娛樂性主體的非WBV半蹲的電阻運動相比沒有改變其原因方面。
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