站立式桌子以及許多冰咖啡

你好!我真的很喜歡這些涼爽的Socal早晨。我一直在努力奔跑,然後才變得令人難以置信。在社交媒體上的所有乾擾都不簡單。您的人們要求不像娛樂能力和娛樂一樣,這樣我就可以出門!

(早晨,沒有濕度是一個好處。暗示任何希望我在潮濕的地方閒逛的人,只是說。)
我最新的視頻

我迷人的另一半在Pysch病房:回憶錄 – 書評
我迷人的另一半在Pysch病房:回憶錄
馬克·盧卡赫(Mark Lukach)

對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。

這是一個很棒的聽嗎?
我正在分享對Audible提供的書的快速評估。

來自亞馬遜:

心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,並肯定了愛的力量。

馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。但是,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她在心理病房中呆了近一個月。總有一天,她也很活躍。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。

問題:
您現在正在聽什麼書或播客?

接下來我必須聽什麼?

該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上

更多視頻

0秒的5分鐘31秒

接下來
從糟糕的跑步中學習
03:48

居住
00:00
08:21
05:31

然後,我做了正常的早餐……。

今天,我分享了Futuro™品牌的非常出色的抽獎活動。我在這裡與他們一起工作時,在這裡強調了他們的一些出色的Futuro™畢業壓縮腿裝,他們在他們的一些Stand Strong Strong Legwear上。我通過使用Futuro™腿衣發現,除了按摩我的疲倦以及疼痛的腿外,還可以最大程度地減少腫脹以及改善的循環。腿衣確實確實有助於使我整日充滿活力和舒適。

我的身材愉快,抖動,也令人難以置信的咖啡因,因為我在新的站立式桌子上工作時喝了很多冰咖啡。我對此非常欣賞(請參閱:在我意識到凸輪滾動之前,請參見視頻中的奇怪舞蹈)。

(請注意,我在Groupon上有站立式桌子。)

Futuro™站立的抽獎活動

從現在開始,2015年7月27日,Futuro™品牌將舉行Futuro™Stand Stand Stand Stake,您可以贏得機會舉起腳步並在度假中度過愉悅的機會,以及其他獎品!

大獎冠軍將可以選擇一個符合假期的假期,包括機票,住宿等:更多:

水療假期 – 在亞利桑那州圖森市的Miraval度假勝地舉行兩,四天/三晚的旅行

迪士尼家庭假期 – 在佛羅里達州奧蘭多的迪士尼世界四,五天/四個晚上旅行

浪漫假期 – 在佐治亞州海島的迴廊旅行兩,四天/三晚

此外,兩個亞軍的獲獎者將分別獲得Zappos.com禮品卡,以及首批1,000名合格的人提交入場者將獲得一對Futuro™振興襪子。

Futuro™畢業的壓縮腿裝具有多種樣式,尺寸以及顏色的顏色,以及包括CVS Pharmacy在內的主要商人的藥房部分中的女性以及女性,有關更多信息,請參見Futuro.com。

問題:您的一天到底花了多少時間坐著?到底花了多少錢?

我有很長一段時間的站立桌子,這只是一個新的。我交替站起來,全天坐下。我主要坐在我經常跑步的日子裡。

免責聲明:此發布與Futuro™品牌合作。所有觀點都是我自己的。

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件分享

繼續選擇這些:

我休息一天的早晨例行

我休息一天的早晨例行

我的早晨例行日子在休息日跑步。我做什麼,我在休息日和其他BTS的飲食沒有跑步的日子

波士頓馬拉松取消指示的跑步 – 播客125

波士頓馬拉松取消指示的跑步 – 播客125

波士頓馬拉鬆比賽究竟如何取消了2020年所有跑步者的效果。您的比賽會虛擬嗎?與我的長期和bo一起度過

我一天吃的東西 – 跑步者

我一天吃的東西 – 跑步者

跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我有一天吃早餐,午餐,晚餐以及小吃的食物日記。加

按摩嫉妒的化學剝離 – 以及以前以及圖片之後

按摩嫉妒的化學剝離 – 以及以前以及圖片之後

此發布是與按摩嫉妒合作編寫的,儘管如此,所有意見都是我自己的。你好!在最後一對蒙特

一年中最好的比賽,既跑步又有食譜!

一年中最好的比賽,既跑步又有食譜!

我今年跑了很多英里。最好的比賽以及一篇文章中的所有想法!檢查整體數量和卡洛

旅行創意以及舊金山度假的故事

旅行創意以及舊金山度假的故事

來自舊金山的旅行想法。從我的夏季假期和舊金山加州的首選地點旅行供詞

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

>運動員血護照的當前標誌不能標誌微孔EPO摻雜。>運動員血護照的當前標誌不能標誌微孔EPO摻雜。

>世界反興奮劑機構(WADA)的運動員生物護照(ABP)的引入旨在裝備具有強大框架的反興奮劑組織,用於追求反興奮劑指南違規行為和支持智能,有針對性的運動員測試(WADA 2009)。這種技術的生理基礎是,當運動員摻雜劑時,通常維持的生物變量將受到干擾。對於運動員的縱向評估是因為該原因,用於識別興奮劑造成正常生物變異性的背景造成的異常變化。在少數科學研究中,少數科學研究已經描述了對專業耐力運動員遇到的正常生物變異性的洞察。對於騎車人(國際循環聯盟或UCI,是第一個正式執行的護照方法)血紅蛋白濃度([HB])已被證明在比賽季節期間略微下降(1.3克/平方米),同時運動誘導的高血芽尿病在旅行法國期間已被證明將HB值減少11.5%(Morkeberg等人2009)。據報導,運動員在購買中註射了重組人促紅細胞生成素[Rhepo]的頻繁的“微道”,以減少其係統中Rhepo的持續性,並降低通過常規防摻雜控制捕獲的風險(Ashenden等,2006).for這個原因WAAS制定了一個特定的軟件,以評估來自ABP的縱向數據,以發現使用Rhepo等非法物質作弊的運動員已經通過軟件的敏感性提出了很多疑問。現在更加疑惑。 Ashenden等人最近的紙張。 (2011)現在對該軟件發現秘籍的能力提出了一些重大懷疑。 ASHENDEN和同事用Microdose方案注入了10個健康受試者,並使用ABP軟件監​​測血值。他們的目標是評估軟件是否會使受試者的血液導致在Rhepo微荳蔻程序中的異常。 10個受試者每週一次靜脈注射rhepo,最多為12週。治療方案引發了10%的血紅蛋白質量增加,其相當於大約兩袋重新註入的血液。護照軟件沒有將任何主題標記為興奮劑,同時他們接受rhepo。這表明了問題的主要原因是如何做出更多的大規模研究,以改善ABP軟件的檢測算法,成為一個有效的工具識別作弊。肯定地,還需要尋求對其他檢測技術的調查。 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣: 喜歡加載…… 有關的 2011年WADA禁止名單現在是2010年“生物化學” 冰和冷水後抵抗運動:你確定這是個好主意嗎?2008年4月20日“恢復策略” 冰和冷水後抵抗運動:你確定這是個好主意嗎?2008年4月20日“恢復策略”

>睡眠對你有好處>睡眠對你有好處

> 星期天是我的首選日子之一,因為我傾向於有時間做一些閱讀。我喜歡讀一切,但今天我特別高興使用一個有趣的動物模型在睡眠中發表的東西。 睡眠的好處似乎很明顯。然而,科學家們已經很久爭論了它如何改善蜂窩水平的大腦性能。一個理論認為睡眠減少了神經元之間不重要的連接,避免腦過載。另一個理論認為睡眠鞏固了前一天的記憶。 我之前在這篇博客中討論過睡眠者對運動員的意義,特別是考慮到改變正常睡眠喚醒週期的電子遊戲的可能性。 在神經元上發表的最新作品顯示了晝夜節日和睡眠如何影響大腦特定區域中神經元到神經元連接的範圍。作者還確定了一種似乎調節這些連接數量的基因。 該研究常規研究了Zebrafish Zebrafish的常見透視水族館寵物的幼蟲。像人類一樣,斑馬魚在白天活躍,晚上睡覺。 由Lior Appelbaum和Philippe Mourrain的研究人員用斯坦福大學捕獲,用染料(Sypaptophysin,Pre-Synaptic標記)標記了幼蟲神經元,使得有源神經元連接或突觸出現為綠色,而無效的是黑色的。 在遵循一天的突觸的波動之後,團隊發現斑馬魚覺得睡眠期間的整體突觸活動肯定會降低。 科學家幾乎是睡眠是一種積極的過程,這是一個積極的過程,這減少了大腦中的活動。這種腦活動的降低允許大腦從過去的經歷中恢復。 如果在睡眠期間發生的突觸減少,大腦不會有能力不斷接受並存儲新信息。因此,睡眠的意義我是運動人口的意義並不相關,只有物理恢復,而且可能促進學習和記憶的所有活動在戰術方面至關重要的運動中非常重要。 需要更多的研究,但這種特定的研究提供了對NPTX2的第一個見解,該蛋白質涉及AMPA受體聚類,其調節晝夜突觸變化。 NPTX2B在絨毛丁蛋白/ orexin(HCRT)神經元的過度表達誘導褪黑素抗性,因此肯定需要更多地研究該領域,以了解睡眠和腦功能之間的聯繫。 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣: 喜歡加載…… 有關的 你不能認真!2011年12月6日“運動員” 動態跟踪器和生活方式科技情員26,2012IN“監控”

Skinny Abs – 如果您瘦的ABS為強大的ABS 3步驟Skinny Abs – 如果您瘦的ABS為強大的ABS 3步驟

目錄 Skinny Absstep 1:需要建造肌肉 止血 臥推 第2步:ABS是在廚房裡用雞蛋製作的 喝蛋白質奶昔 為你的沙拉添加更多的蛋白質 在堅果和種子上的零食 第3步:最好的AB練習價格 仰臥起坐 戴樹 啞鈴側彎 俄羅斯曲折 包起來 瘦身 每個人都不同,有自己的個人健身目標和願望。更典型而不是不是,人們將健身目標與減肥聯繫起來。但是,對於一些,絕對不是這種情況。事實上,它甚至可能是相反的。對於那些瘦的人來說,他們可能想要建造肌肉,看起來更加定調子,今天,我們將看看如何讓你的瘦身爆裂! 瘦身可以非常棘手。如果你的體重已經在較小的一面,那麼獲得所需的樣子通常可以更具挑戰性,因為你將不得不建造而不是丟失,這是大多數人需要做的事情。但不要失去希望!如果你瘦了,我們有3個步驟到Abs,如果你瘦,準備炫耀你一直想要的六包裝! 第1步:需要構建肌肉 大多數人都知道,如果有人是瘦的,它們將比沒有較低的脂肪百分比更脆弱。但是你可能沒有意識到的是,脂肪百分比較低,也可以降低肌肉質量。為了獲得ABS,如果您是瘦,您應該每周至少三次進行力量培訓。 僅僅因為你要去洗手台ABS並不意味著你應該單獨做AB練習。當然,包括他們在鍛煉中,還可以看看胸部,肩膀,武器,後腿和腿部。 在某些情況下,專注於建築肌肉會感到壓倒性。所以,如果你不確定在哪裡開始或練習鍛煉,從“大三”開始,這對於那些正在尋求建造肌肉的人來說是三​​個主食。 “大三”是…… 蹲 將Squats融入您的日常生活有很多好處!它們不僅在腿部和臀部構建肌肉質量,而且還可以改善您的核心,並有助於避免受傷。更不用說,這一舉動有很多變化。 要開始,您可以做體重蹲下並將重新定位成添加重量。您也可以通過做7天的蹲挑戰來開始燃燒和建造肌肉。 止血 硬拉是另一個全身鍛煉,將在腿部,武器和核心中建造肌肉。他們是對健美運動員和舉起愛好者的搬遷,他真的想要獲得一些優秀的結果! 根據您的健身和實力水平,您可以使用體重啟動硬拉,並使您的重量更重。陷入僵局的另一個完善的替代品是美好的早晨,這達到了類似的目標,但需要減輕重量來查看結果。無論哪種方式,早上好和硬拉都是建造肌肉的完全理由!