如何減輕10磅如何減輕10磅
，我一直在收到很多評論，問我如何減肥。我沒有回應，因為： 答：）我已經有一段時間沒有稱重了，所以我無法真正驗證它是一磅還是十磅。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 08:01 和 B.）我一直在做的是尷尬和花哨的類型。 由於編寫飲食計劃博客是我的任務，因此我對真正有效的飲食計劃建議進行了大量研究。每當我遇到一種新的減肥技術時，我都會懷疑 – 我知道，沒有任何類型的科學都可以使用大量愚蠢的飲食計劃技術。 但是我已經了解多年來，辣椒粉有助於增強您的新陳代謝。因此，當我聽說在吃一湯匙的Sriracha時可以幫助您減肥，我認為值得一試。 因此，經過大量評論以及電子郵件，我最後準備分享 如何減掉10磅 1.每頓飯和零食之前，我都吃了一大湯匙Sriracha。 2.吞嚥前將其握在舌頭上15秒鐘。 3.像正常一樣吃飯。 4.查看秤下降！辣椒可以增強您的新陳代謝，並將Sriracha握在舌頭上，可以幫助您在進食時呆滯。 因為它很痛。就像愛一樣。 但是，沒有痛苦沒有收穫，對嗎？ 在嘗試新的飲食計劃或運動計劃之前，請與您的醫生交談。我只知道這對我有用。像任何類型的飲食計劃一樣，這對每個人都不適用，尤其是對Sriracha過敏的人。 問題：您是否嘗試過趨勢飲食？