星期五

，我覺得對醫學博士的寒冷天氣狀況如此抱怨，但是今天在這裡回到這裡，我意識到這不適合我。沒關係。事實是，我對現在的情況並不感到高興，也不願意改變它。但是，我無法整夜修改它（有全新的工作，新房子），所以直到那時，我將不再抱怨並儘力而為！我可以說至少聲明這是一次非常瘋狂的旅行嗎？ 這是我們到達我的車輛的場景……這太瘋狂了！！！ 我最新的視頻 面具面具的想法以及在外面走路 面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。 您需要戴口罩嗎？哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具？ 查看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 07:15 我在底特律機場發現了最好的燕麥片。它來自咖啡豆和茶葉。我真的很喜歡咖啡師將立即的鋼切燕麥放入鍋中，並將其煮熟。然後，底部有藍莓，燕麥，頂部的藍莓，香蕉和格蘭諾拉麥片。我印象深刻。 太好了。如果他們在區域性咖啡豆上使用它，我絕對會利用。 我同樣得到了一個冰鎮的美國人 – 如果我要生存，這一天將需要大量的咖啡因！看看那個燕麥杯有多巨大 – 像我喜歡的那樣充滿了邊緣？ 與我非常健康的早餐形成鮮明對比的是，我吃了半片Costco披薩吃午餐以及一塊肉桂葡萄乾吐司。這就是您在僅2次和半個小時的睡眠後購買雜貨時發生的事情。我一團糟。 而且我不僅僅是一團糟，而且自從考慮到我帶著泡沫輥旅行以及所有人旅行以來，我也很瘋狂……我決定在我們躺下時使用它。 讓我解釋。考慮到我們從橙色地區到底特律的航班很裸露，我對自己有一排，也可以入睡。我相信我處在一個奇怪的環境中，並且修改了我的膝蓋比以前更糟糕？因此，我希望在凌晨4:45伸展到它，飛行碼頭是一個死區。沒有人看到我，但是本認為這很奇怪。好的，這很奇怪，但是我從來沒有說過我不是。側面行走在這裡仍然被雪覆蓋了很多。 考慮到昨晚我並沒有真正入睡，而且現在盯著打開包裝的行李以及需要放下的大型雜貨店。深表歉意，但是，如果您在最後一天左右給我發了電子郵件，明天我會回到您身邊！ 回頭見

你好！週二高興！和在里程上的第3週感到高興！！怎麼樣了？我逃跑了，因為它是如此大風，更重要的是，我很懶惰。但最終咬了子彈，然後去了。昨天是我的第一次跑步，因為馬拉鬆比賽感覺很好。我需要它！ 棕櫚泉空氣應該對我有好處！當然，這對我的靈魂很好。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 01:21 我在今天早上撞到人行道之前與貓維加斯度過了一段美好的時光。他是我唯一的朋友。 跑步 – 今天，我做了1英里的熱身，3個快速，一個驚人的倒下。 我覺得我終於回到了自己的一點點=好的跑步者。紅發。飢餓的。認為她很有趣。喜歡狗和貓。飢餓的。博客作者。 後運行燃料是隨機的……剩下的酸奶和堅果和穀物。然後，沙拉。 我還做了一個瘦南瓜派。我喜歡吃溫暖的餡餅 – 其他人嗎？ 在第2週的冠軍中堆放 – 凱瑟琳！ （我已經給她發了電子郵件。） 在星期二的里程堆積 怎麼樣了？日曆上有可能干擾本周保持活躍的東西嗎？ 你今天的鍛煉是什麼？

我真的沒有把皮塔披薩算作“真正的披薩”，所以在我們下令我今天下令吃午餐和晚餐後它並不發生。 我想責怪本，因為這是他的建議，曾經是“真正的披薩”在我腦海中，我無法讓它。 我的最新視頻 我在一天吃什麼 – 跑步版 我在一天內吃了什麼。來自跑步者的食物日記目前沒有培訓馬拉鬆或半馬拉鬆比賽。早餐，午餐，晚餐和小吃加秘訣。 更多視頻 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00. 08:21 14:26 Ben想嘗試多米諾的新食譜，以便我們從他們那裡訂購。我們通常不會撞上大鍊子，因為它們通常是非常通用的，而且不好。 我們得到了蘇打水的交易 – 所以我避免的人造糖今天是一個失敗。那好吧。 我們訂購了太平洋素食病，這是好的！通常我覺得披薩的地方在蔬菜的澆頭上很輕，但這一個被包裝在一起。 我們也得到了奶酪麵包，我有一塊 – 也很好！但這對奶酪和潤滑脂原因有益 – 不是蔬菜。 今天下午我真的很拖著，最終吃了一些太多，首先用穀物…… 然後用小徑混合和奶酪，也許有些人看到的糖果。破壞了。 我對自己生氣了，但我是一年前的100倍，我是一年前的？ 但是，我今天早上稱重，在一周前的重量與一周以前相同 –