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機會是，你現在聽說過Crossfit。近年來，它旨在風靡健身世界，現在將稱謂是世界上最大的健身連鎖店。似乎人們正在左右加入當地的Crossfit健身房。 但為什麼？為什麼Crossfit如此迅速增長？好吧，有很多原因！對於一個，他們設計鍛煉的方式是一個很大的舞台！因為它是高強度功率健康，因此鍛煉在提高力量，耐力，敏捷等方面是快速且令人難以置信的。基本上，您可以進入，獲得突出的鍛煉，並出去。這很快，但它永遠不會無聊！同樣也可以說Crossfit Boot Camp訓練。 目錄隱藏 Crossfit Boot Camp Workoutswod＃1 沃德＃2 沃德＃3 沃德＃4 沃德＃5 沃德＃6 沃德＃7 沃德＃8 沃德＃9 沃德＃10 Crossfit VS Boot Camp 什麼是訓練營鍛煉？ Boot Camp訓練有效嗎？ Boot Camp鍛煉HIIT嗎？ 吸引人們交流的另一個好處是交叉訓練方面。每天，鍛煉都不同！在許多健身房，鍛煉焦點每次都會帶來類似的鍛煉，但是通過Crossfit，你知道你會留下疲憊，但也做了新的和令人興奮的事情。 如果你遭到加入健身房或在你所在地區有一個，我們已經讓你覆蓋了！下面，我們將覆蓋10個CrossFit Boot

的英里上堆放了英里難度的年度堆棧靠近地麵線！您到底是怎麼做的？在Instagram上標識@runeatrepeat，並使用您的Miles Tracker識別@runeatrepeat，或用您的最終計數對此發布發表評論！我明天將重新發布一些社交網絡共享，以便我們可以支持並互相啟發。 在在線運行難度終結器的證書上堆放 由於這是困難的最後一天，所以我現在分享終結者的證書。將其打印出來，並在您的名字以及本月所做的整體里程中撰寫。跑步，步行以及跑步/步行里程都很重要 – 您要精確地選擇如何確定進度。 由於這是一個免費的在線運行困難 – 它基於榮譽系統，而且還沒有發出物理獎牌。 如果您想在最後獲得獎牌和/或T卹襯衫的情況下做更多的困難，請讓我理解，我可以在即將到來的一個月內組織起來。 我將把整理程序的證書通過電子郵件發送給今天的電子郵件列表中的每個人。 12月運行日曆將很快通過電子郵件發送給您。如果您已經在我的電子郵件列表中，您會得到它 – 如果您今天在PST下午6點之前看不到垃圾郵件或垃圾電子郵件文件夾。如果不存在 – 跡象表明它盡可能多。 在其他新聞中 – 讓我們談談Instagram捲軸。你有想法嗎？ 通常是Instagram上的Tiktok。但是 – 我從來沒有做過Tiktok！ 所以我一開始沒有概念。 幸運的是（？）我已經準備好讓自己在網絡上和社交網絡上感到尷尬，考慮到我10年前開始了這個博客（！）。而且我不太認真對待自己……所以這是我的LIL IG Reels更新： Instagram捲軸與@runeatrepeat 我幾乎為自己提供了一個疝氣選擇的迭戈來製作一個有趣的Instagram捲軸視頻……您製作了嗎？我非常不願意上Tiktok，也從未最終這樣做（我相信我訂閱了該應用程序，但是從未打開過該應用程序或製作一個應用程序）。 因此，我在整個捲軸的情況下都非常迷失。這樣做了…… 嗯，只是跳舞嗎？

你好！這個週末充滿了樂趣，家庭和食物。我什至不記得這一切，但我會嘗試對最佳零件進行回顧。 首先，我採用了我最喜歡的新長裙和我最喜歡的新口紅，以進行小晚餐動作。 我最新的視頻 旅行簡審查 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 08:01 星期六早上是關於跑步的。我得到了一個輕鬆的12英里。我有點考慮這在長期土地上的步長周，因為我參加了衝浪城市馬拉鬆比賽，然後在前兩個週末參加了棕櫚泉半程。 星期六早上早餐 我為我買的驚人麵包制定了一個很好的計劃！ 我在中間切了一個大洞。吃了它。 然後，用我從Costco那裡得到的菠菜墨西哥胡椒蘸醬填充。這是驚人的。所有這些 – 麵包和蘸醬。 而且因為那是我媽媽的生日，我們讓她決定晚餐的菜單。她選擇了鮭魚，地瓜和沙拉。那也是我世界上第二個最喜歡的晚餐！ （披薩是＃1） 不幸的是，我沒有任何驚人的成品照片，因為我在做飯和飯菜以及所有的爵士樂，所以她可以在晚上感到高興。 我還製作了蛋糕 – 我是從焦糖蘋果混合物中鋪上兩個蛋糕，然後將焦糖蘋果填充到中間來幻想起來。 快樂快樂快樂的媽媽快樂！ 我還與我最喜歡的小人一起度過了一段美好的時光！ 而且我知道Socal的天氣非常好，但是現在在這裡非常溫暖（至少對我們來說），我們能夠在外面吃飯。愛它。