當我還是個年輕人時,就可以接受令人滿意的

,這是可以接受的。我是一個艱難的工人,也對自己所做的一切感到自豪。我覺得現在我的表現達到了60%,而且我一直讓我的表現還可以。我最近一直在安頓下來。

我的跑步,我的飲食,我的生活/組織 – 當我希望它們變得偉大時,一切都很好!我要求開始更好地計劃,並為自己的行為承擔義務。
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我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐,午餐,晚餐以及小吃以及小費。

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馬拉松訓練第6天
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完全自由的一周使我確切地看到了我的飲食計劃中真正有多少廢話?就像今晚一樣,晚餐後我溜了幾塊巧克力片 – 諸如此類的沉迷都會發生,並且錯過了博客的眼睛。這些是我想消除的事情。我沒有任何類型的零食問題,但是這裡有很多問題 – 實際上,方法也很多。

我堅持使用周六的CFW,但是我必須承認,這比我想像的要困難得多!

我的下午小吃很健康,而且完全沒有廢話。我包裝了貝爾胡椒條,西瓜和燕麥片。這些確實使我充滿了工作日。

最後,我有可能下班後進行第一次實地考察。我總是看到廣告(還記得我是營銷的傻瓜嗎?),並且希望嘗試一會兒!

我不得不走路,因為本讓我下班,並且不確定如何訂購。我去了門,但是你不能進去嗎?

因此,我像爬行者一樣徘徊,直到我意識到您在桌子上為“無車居民”購買。我按下了按鈕,並按照我美麗的讀者建議購買了飲食計劃櫻桃limeade。

感謝您的建議!真是太好了,而且令人耳目一新!它完全擊中了我的步行路線。

接下來的幾週我有很長的日子。這是一個一個小時的通勤時間,八個小時的一天,等待Ben兩個小時,然後再通勤一個小時。非常長。因此,當Ben和我回家吃飯時,這是讓眼睛酸痛的景象。我媽媽製作豆子和燉菜。那是一條玉米餅,裡面有奶酪。

我們將豆子放進,根本沒有真正油炸。我的母親煮了pinto豆,我們倒了一些水,然後將它們粉碎。除了沒有。

和我晚餐的“櫻桃”…

問題:您是哪種類型的實習生?您現在是什麼樣的,或者您相信自己現在會成為什麼樣的?

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禁止的上市(清單)在全球奧委會領導下,於1963年首次發布。自2004年以來,正如世界反興奮劑守則(守則)所要求的,WADA負責制定以及清單的出版物。它是全球常見的確定物質以及禁止競爭,競爭以及特定運動的技巧。有關列表的鏈接,請單擊WADA Logo.substances以及通過分類(例如,類固醇,興奮劑,基因摻雜)以及每年更新上市以及對日曆有效的情況進行分類年。上市人員年度審議的約定的進程包括WADA的上市專業小組的三次會議(下面的時間表),並於討論上市草案,並於6月份分發諮詢,遵守第二次會議。*第三次令人滿意9月份,上市專業集團遵守審議磋商進程審議,旨在向衛生,醫療和研究委員會的新上市,反過來向Wada的執行委員會提出建議。執行委員會在9月份會議上最終確定上市。通過運動員出於醫療原因使用任何類型的禁止化合物,仍然可以通過治療豁免(TUE)。 很少有迷人的調整是: 1)為了顯示刺激刺激促紅細胞病的物質數量,已加入缺氧誘導因子(HIF) – 作為一個例子。 2)從禁止的清單中取消了血小板衍生製劑(PRP)的肌肉內使用。 3)添加了去氨加壓素作為隱藏劑的一個例子。 4)在此類別中添加了由順序抽出,操縱和重新加入整個血液的方法。 5)甲基己胺已轉移到指定興奮劑上市(這些天似乎是一個突出的選擇……) 6)在Union Internationalee de Pentathlon Moderne(Uipm)的要求以及因競爭風格引入的修改而言,在當代的Pentathon中不再禁止包括射擊的紀律。 7)澄清說,除了Bobsleigh,骨架同樣禁止Beta阻滯劑,骨骼都被FédérationInternationale de Bobsleigh et de Tobogganes(Fibt)所致。 8)應私建Internationale De Gymnastique(圖),體操已被淘汰。 Technorati標籤:興奮劑,體育科學,生物化學 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp.

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