星期一的動機 – 與我一起奔跑！

你好！你到底好嗎？我很好！自從我的新年決議每天都要“準備好”以來，剛剛又跑了，並且重複我使用的照片以及我所使用的照片的完全相同的鏡子。儘管不是100％，但在大多數日子裡看起來半出色的情況下，我的情況要好得多。我要買它。 我只是希望回到有關跑步，飲食和Monican-ing的所有事物的博客更新的基礎。這些現在是我手機上的一些隨機照片……讓我們看看！ 我的最新視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 08:21 跑步時 – 衝浪城市半程馬拉松幫助我回到了凹槽中，但是我在比賽結束後一周就簡單了。 我覺得自己生病了，也不想推動它。因此，我上週的里程很低 – 主要是簡單的跑步。我試圖與‘em和‘em長期以來的長期週六一起起床，但沒有發生。 前燃料……用香蕉和PB刺激英式鬆餅。 如此（好糟糕的）跑步是因為我相信我應該再次向龍舌蘭酒旋轉。是的…。概念不佳。 我在優雅的敞篷車中第一次旅行！！！！我很開心！我有龍舌蘭蘇打水和瘦瑪格麗塔酒！我有蝦雞尾酒！！！ 自從我脫水和疲倦以來，我的跑步差。 對我來說，高五個嘗試？ 這不是一個高五張照片……是我記錄的是，我被一小塊玻璃杯刺傷了，因為我只是從沙發上除塵。第二天早晨，它上面有碎屑，只是它只是刷它以將其除塵，就像我開始流血一樣戳了我。 wth。我沒有玻璃來自哪裡的概念！

這是一周的第7週的周末，因為我通常在周末在周末做的時候，我正在使用我的電腦中的幾件事。過去幾週帶來了很多懷舊的。前隊友已經有時間掃描舊照片並在網上發布，前同事和同學已經挖到了一張舊照片並分享了他們，前運動員一直掃描舊照片。我們所有人都有時間回顧我們的生活，反思我們的生活之旅，重新審視記憶並與老朋友重新連接。 對我來說，這是一個有趣的時間。我在六年半後留下了渴望在3月1日的阿斯特爾研究和科學支援執行董事的新作用，在幾天內，我們不得不開始由於Covid-19而開始工作。試圖建立關係並開發單位絕對是從個人電腦屏幕後面的挑戰以及需要很多耐心和快速學習的東西。然而，到目前為止，我對我國團隊的恢復性以及我的同事的支持感到驚訝，我期待著我們希望很快回到“正常”。因此，我的旅程繼續在卡塔爾致力於渴望朝海地區的願景成為大量體育和體育醫學領域。 Coronavirus的傳播已經弄清楚了所有體育活動的“冷凍”，並最大限度地減少了每個人的運動自由。這對我們的世界來說是一個非凡的挑戰，一個人會令人遺憾地留下傷疤，這需要很長時間才能治愈。作為一個科學界，被假新聞，可疑的科學索賠和無益的錯誤信息所淹沒，我們迅速行動，制定了一項服務，向運動員和教練提供科學證據。我們也與外部合作者每天工作。我認為這是一個卓越的資源，日報正在增長。我們寫了一篇關於它的博客文章，有關英國運動醫學雜誌出版的博客文章。在此處的Covid-19證據的主頁的鏈接在這裡。我們創造了許多信息圖表/短視頻，並回答了運動員的問題。如果單擊下面的信息圖表，您將能夠下載並分享它。我們還在此處提供了許多語言的信息，並且始終試圖使用開放式科學平台找到合作。我們都希望這些信息對於世界各地的體育社區來說是有價值的，我們計劃在未來使用這個平台進行各種主題。 AspeTar Covid-19 Infographic 雖然這一切都發生了，但是一天早上我收到了我的前同事和Pal Neil Black在英國去世了悲傷的消息。我在2005年加入英國奧運會協會後的第一次見到尼爾。尼爾是當時是一個特殊的物理治療師，多年來進展了體育科學和英國田徑績效總監的角色。我在重大事件中與尼爾合作，為他們做準備，並在我離開英國之後也有很多會議和旅行。我最後一次看到尼爾，它在多哈世界錦標賽期間。 尼爾是一個非常好的物理治療師，但是，他的許多人都是一個人總是有興趣支持運動員。他為田徑界做了很多，因為他總是關心運動員。一位非常務實的思想家，他對田徑和高性能運動的世界有深刻的了解，是少數人有機會生活在不同的角色（他也是一個非常可敬的運動員！）。我總是在與尼爾的軌道旁聊天中感到高興，而且還在工作組中合作，在研討會上談論/辯論，在社交活動中聊天。我知道我可以總是從尼爾學習一些東西，我總是可以問他提出建議，我知道我會始終真誠地反饋他以及尊重我的觀點。我很幸運能見到你，我希望我將來會更加像你這樣的人，安息吧。 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 在Covid-19期間和之後返回運動。這並不是那麼簡單.May 19,2020in“體育科學” 新的一年，仍然具有大流行，冬季奧運會和更多的記者5，2022英寸“體育科學” 來自2018年第五次造紙的二十年，2018年“體育科學”

飛行嘿，週五感到高興！ 我今天早上跑了10英里。前5個很呆滯（當我沿著山上走去時），最後5個真是太棒了（因為我剛從山上滾下來）。我希望我可能會做更多的事情，而且沮喪的類型是，跑步不斷拋在其他方面（即使這些事情很有趣）。這本來是我在生孩子之前的娛樂年份。我希望這個週末能影響我回到正軌！ 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 07:15 （這是我跑的山丘。是的，它唱歌。） 我希望做更多的里程，但是我同樣希望及時及時去看本，然後才去上班。我們是那些不喜歡分開的怪異夫婦之一。或者我們只是令人毛骨悚然。無論哪種方式。 當我走了時，他做了法式吐司吃早餐，並拍了一張照片。看？他一直都在利用複活節板。 （更新到添加：我剛剛意識到他正在利用勺子 – 我將不得不問他。） 我一直渴望一些大豆香腸，並將其與雞蛋混合在一起。熱咖啡是一種技術 – 我喝了幾口，然後在變冷時將其倒在冰上。 根據藥劑師的建議，我一直在服用B權利來協助我的甲狀腺問題（問題尚未解決，但是我們正在努力）。我只是意識到它說明了“低氣味” – 她沒有為我提供高氣味版本的好東西！ 現在，我將前往飛行碼頭，並前往德克薩斯州！今晚晚上8點 /晚上6點，太平洋今晚將與Chris Lieto進行Twitter聊天 我將在周日晚上和博客