星期一的動機 – 與我一起奔跑！

“我可能永遠不會那樣做。” “我不喜歡跑步！” 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 05:34 “我不跑。” 當人們發現我參加馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽時，我聽到了這一點。 其他跑步者得到了它，但是我們仍然可以有極大的原因。這是我的… 英里堆棧的第2天：你為什麼跑步？ 我開始步行以減輕夏季的體重，並最終開始跑步。 我和一個夥伴一起跑了10k，並向一個全新的世界睜開了眼睛。 我想… 像我這樣的人（超重，慢，新手）也奔跑嗎？ 歡迎大家嗎？ 我們在這裡玩得開心嗎？ 我真的可以參加比賽嗎？外部？？在公眾場合？！？ 令我震驚的是，這不僅是快速，瘦的越野跑者。我完全期望浮出水面或退出。 實際上，參加一場比賽為我提供了膽量，可以相信再嘗試一場比賽。 從那裡，我訓練了半程馬拉松。那非常困難。但是我做到了！ 我跑了一段時間，然後選擇參加一場完整的馬拉鬆比賽。我了解這將是極具挑戰性的。以及我的體重仍然很困難。 因此，我啟動了RuneAtrePeat.com作為培訓和飲食計劃博客，以撰寫我的旅程（並保持誠實）。

這是一個有趣的月份。更改工作並遷移到新的挑戰。它也有趣，因為我有機會查看幾個地方，談話，遇到人，學習載荷並在過去的8年裡反思。 3月底，我在瑞典的Vaxjo談論力量和動力訓練。在觀眾中看到一些太棒的教練（我的體育偶像和現在成功的銀色獎牌教練是瑞典手球隊的一位令人眼花繚亂的設施在那裡，這是一個很棒的人！）和令人眼花繚亂的設施。這次旅行之後是倫敦為體育分析峰會討論體育中的數據以及如何利用它們更好，偉大的會議和許多學習和新想法。然後我在Middlesex大學的力量和調理學生會議上講課，看到這麼大的年輕專業人士要求大量的問題和參與了解更多。最近我在德國的波茨坦大學旅行了很多，談談運動中的科學，並與urs Granacher和他的團隊一起使用潛在的合作。他們對神經肌肉功能有趣的東西進行了大量的事情，因此將來享受這個空間，以便將來一些令人興奮的發展。在伯明翰大學度過一個非常棒的下午，我的同事博士博士博士在高爾夫上做了一些非常有趣的工作。並談到了2012年倫敦路上的科學和教練。最後，上週六我在倫敦的足球醫學會議上通過機動舉辦了講話，在UCL組織的並行研討會上談論振動及其在康復中使用。 隨著我再次旅行，未來幾週將挑戰，但我期待著趕上大量的PALS和同事，並還了解新事物，並繼續為接下來的幾個問題開發一些研究工作的想法年。 因此，我將在波恩的Vista會議上由IPC組織，討論運動中的技術以及如何用來幫助教師和運動員。在此之後，我將在BSMPG夏季研討會上在波士頓進行兩次講座，但很多人都要聽一些出色的發言者，並在世界上留出一些最好的體育隊伍，並與一些精彩的從業者聘用。最後，在5月底，我將在俄勒岡州的俄羅斯隊在#sparq2013會議上與我的一些同事們在俄勒岡州的Sparq諮詢委員會的一些同事。 如果您是讀者並正在參加上述任何一個，請確保您聯繫並提供一些反饋。我打算重新排列博客並改進它，因此需要反饋才能正確。此外，我開始考慮另一個版本的實力和調理書，所以我需要開始向下一版本提出改進的問題。 我承諾在接下來的幾週內在幾個局部幾週寫點，時間現在在我身邊（或者至少這是我相信的！）。 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 新的一年，仍然具有大流行，冬季奧運會和更多的記者5，2022英寸“體育科學” 精英運動中體育科學學位和體育科學：一種脫離期望的案例？2008年12月18日“教育” 2016年消失了，期待著2017年3月3日的意識“會議”

我剛剛得到了一個新的Stitchfix發貨，而且我非常興奮地假裝成為一分鐘的時尚博客作家。根據我的慣例，我對這次嘗試的嘗試做錯了，因為我違反了時尚博客的所有規則： 時尚博客規則： 規則1.在外面的某個地方拍照，最好在帶有磚牆背景的令人敬畏的街道上。 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 04:20 我：在我家門前。 Thora Lace＆Faux Leather Top-我首先沒有像這個上衣這樣，因為皮革的口音並不是我的風格。但是我完全喜歡這張照片！不過，不是我，所以我要回來了。