Day: February 21, 2023

快速提示星期二:出汗的座椅節省快速提示星期二:出汗的座椅節省

Hola!怎麼樣了? 昨晚我隨機享受了一些港口作為甜點。這是來自TJ的,以及一塊黑巧克力的驚人。對於某些窺視而言,這可能也很棒,但是這就是我的小巷,並讓我想起了我從帕索·羅伯斯(Paso Robles)那裡獲得的最愛港口。愛。 我的最新視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分,7秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 12:07 今天早上,我跑了10英里。由於星期二十英里似乎很有趣。我可能會在我的世界中成為一件事情。 快速提示星期二 跑步後如何保存座位免於出汗 我是一隻非常汗的熊。就像,我流汗了拉拉拉。這不是一個問題,因為只有上帝才能判斷我,而我不相信這在進入天堂中起著作用。 但是,當我開車去跑步的地方時,我不想回到我的車上,也不想汗水弄濕座位。總的。 我通常始終在車上有一條毛巾。 (距海洋10英里,您想浸入蘸醬時永遠不會理解!)但是,我在中國旅行前從車上拿出了任何東西,並且沒有記住,直到我16米後回到我的車輛週末(在72度的天氣中,我濕透了)。 幸運的是,我從座位後面的一場比賽中有一條毯子!這些折疊超級平坦,因此它們不會佔用很多空間,也可以幫助您擺脫困境。獎勵:地震地區的人 – 在“大人物”之前,您不會受到警告,並且有一天可以用來提供警告。 快速提示:比賽后保留金屬毯。如果出汗並將其折疊起來,請將其擦拭。然後,將其粘在您的車輛座椅或擋路的地方,無論方便。 問題:究竟如何防止鍛煉後出汗的座椅? 給我發送工作簿 節省 分享很關心!

素食香腸和馬鈴薯玉米餅食譜素食香腸和馬鈴薯玉米餅食譜

你好!這個素食食譜 – 香腸和馬鈴薯玉米餅,我將無肉的星期一帶回。秘密成分是香腸(通常非常油膩,不健康)。我在炸玉米餅中使用了Soyrizo,它們充滿了風味和更健康的風味(也要低得多)。 此食譜只需要一些成分。 (我是唯一無法處理大量奇特的外國食材做一頓飯的人嗎?)嘗試一下,讓我知道您的想法。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 01:45 素食香腸和馬鈴薯玉米餅食譜 {純素食//麩質免費//食物} 原料: 3杯剝落和切成丁的土豆 1包Soyrizo(在很多商店的常規香腸附近) 鹽,胡椒粉,大蒜粉 玉米餅 切碎的生菜和奶酪 1.將土豆洗淨,去皮和骰子土豆。 2.將土豆放在熱塗的煎鍋中。用標準普爾和大蒜調味。煮至柔軟。 3.加入大豆香腸。混合以覆蓋所有土豆。煮。 (如果您沒有大量土豆,可以使用較少的香腸,但是它們確實可以很好地吸收味道。) 4.放入炸玉米餅貝殼(我用玉米餅)中,然後放上生菜和奶酪。和鱷梨,但我沒有。

我以某種方式設法我以某種方式設法

我設法燃燒了我的吐司如此糟糕,我不得不扔掉其中的一塊並製作新作品。我吃了一個較少的人。我喜歡燒烤烤麵包,但這就像木炭。 我今天設法以某種方式跑了16英里。這並不容易。我什至不記得上一次我跑過10次以上的東西。我的身體明確表明,現在它不習慣了這種行駛里程。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在跑步之前或之後站起來。 5次鍛煉的快速教程為強大的核心而進行,並挑戰您的平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 04:31 我結束了在最後5個左右的山丘上走了我的時間。 16英里,平均速度9:22。 我以某種方式設法尖叫:“哦,不!!”當我看到一個死去的小兔子時。我可能嚇壞了我的跑步/步行者,但這讓我很難過。 我回到家後,我有半蘋果。我認為我的口渴遠不止任何東西,因為我想要的只是水果和水。 快速淋浴後,我在碗裡做了一塊大冰沙。 我以某種方式設法將我能找到的每座澆頭都放在冰沙=穀物,切碎的蛋白質棒,PB,杏仁片,火腿三明治,海鹽……好吧,不是最後兩件事,但其餘的人都堆積高。 最後,我以某種方式在吃完所有這些東西後仍然設法餓了!我想我仍然口渴,所以我們會看到。 祝你有美好的一天! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享

有趣的星期五 – 如何切割芒果閃回有趣的星期五 – 如何切割芒果閃回

你好!在我們開始我們的Fab陣亡將士紀念日週末之前,我想分享一些有趣的東西。 1.如何切割芒果 – 閃回視頻! 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 01:21 上週末,有人將芒果帶到援助站,但沒人確定如何削減他們。幸運的是,我是飲食(和切割)水果的專家。 因此,我給了一個像這樣的快速親自教程: 2.讀者麗貝卡(Rebecca)希望與我們分享她的超級可愛Ragnar團隊!看看那些芭蕾舞短裙(和襪子!)! 3. Sabra給我發送了一生的莎莎!因此,我現在必須舉行莎莎派對。 需要莎莎舞。誰來了?! 4.我正在研究一種西瓜食譜,並與塞爾特策一起發現了一份。我完全將Seltzer換成香檳。它開著。 5.兩週後,我前往佛羅里達州度假一個海灘度假!我需要休息一下,所以我什至不在乎泳衣的事情。 陣亡將士紀念日快樂! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享