有趣的星期五 – 如何切割芒果閃回

，這是可以接受的。我是一個艱難的工人，也對自己所做的一切感到自豪。我覺得現在我的表現達到了60％，而且我一直讓我的表現還可以。我最近一直在安頓下來。 我的跑步，我的飲食，我的生活/組織 – 當我希望它們變得偉大時，一切都很好！我要求開始更好地計劃，並為自己的行為承擔義務。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 14:26 完全自由的一周使我確切地看到了我的飲食計劃中真正有多少廢話？就像今晚一樣，晚餐後我溜了幾塊巧克力片 – 諸如此類的沉迷都會發生，並且錯過了博客的眼睛。這些是我想消除的事情。我沒有任何類型的零食問題，但是這裡有很多問題 – 實際上，方法也很多。 我堅持使用周六的CFW，但是我必須承認，這比我想像的要困難得多！ 我的下午小吃很健康，而且完全沒有廢話。我包裝了貝爾胡椒條，西瓜和燕麥片。這些確實使我充滿了工作日。 最後，我有可能下班後進行第一次實地考察。我總是看到廣告（還記得我是營銷的傻瓜嗎？），並且希望嘗試一會兒！ 我不得不走路，因為本讓我下班，並且不確定如何訂購。我去了門，但是你不能進去嗎？ 因此，我像爬行者一樣徘徊，直到我意識到您在桌子上為“無車居民”購買。我按下了按鈕，並按照我美麗的讀者建議購買了飲食計劃櫻桃limeade。 感謝您的建議！真是太好了，而且令人耳目一新！它完全擊中了我的步行路線。 接下來的幾週我有很長的日子。這是一個一個小時的通勤時間，八個小時的一天，等待Ben兩個小時，然後再通勤一個小時。非常長。因此，當Ben和我回家吃飯時，這是讓眼睛酸痛的景象。我媽媽製作豆子和燉菜。那是一條玉米餅，裡面有奶酪。

Technorati標籤：運動科學，技術 奧運冬季遊戲始於幾天，運動員正在完成他們對溫哥華的準備工作。在令人興奮的北京奧運會之後，我將在我的第二屆奧運會中與GB團隊合作。在過去的3年裡，我們花了很多時間幫助和支持我們的冬季運動運動員，以幫助他們為溫哥華最好的方式準備。當然我們並不孤單。許多國家都在投資大筆總和來獲得所有準備領域的邊緣。冬季體育依賴於各種培訓和競爭的設備以及來自世界各地的成功科學家的種族，正在驗證創新的技術，以向他們的運動員提供優勢。加拿大隊將目標設置為首先在他們的家庭遊戲中的獎牌表中完成，並完成此夢想在一個有55個頂級秘密項目的計劃中投入了800萬美元。奇怪的是，儘管命名項目“最重要的秘密”，加拿大人是談論它的堅持不懈。當然，他們很高興這是一個完善的工作，並沒有害怕談論它。 頂級秘密有兩個組成部分。一個涉及靴子，滑雪板，冰鞋，桿，頭盔和西裝的硬件。另一個專注於人體生理學。特別是，恢復方式顯然已經完成了大量工作。 我們也完成了我們的工作，希望在加拿大創造一些令人滿意的難度。準備和旅行計劃是首先優先考慮我們的運動員將在另一個大陸競爭。因此，計劃應對噴射滯後並加快調整新時區以及恢復方法，以最大限度地減少坐在飛機上幾個小時的效果。我們在卡爾加里和普萊德湖舉辦了營地，為我們的運動員提供最好的環境，為遊戲做好準備。科學技術項目已經通過各種運動，在英國運動和蘇格蘭和英語體育機構和蘇格蘭和英語學院的同事中，各種運動。最後但與阿迪達斯的完全合作表明我們可以提供創新的服裝解決方案的運動員。 您可以看到GB運動員在這裡考慮我們的套件： 所以，我們有自己的卡片玩，並期待著未來幾週。 恢復似乎是一個熱門的問題，每個國家都在檢查奧運會期間幾天的運動員的優化恢復方法。競爭準備和恢復可能是可以獲得顯著收益的關鍵領域。進行了4年的物理和技術準備，但在過去的幾天裡有點細節，這可能對大日子的運動員產生重大差異。 小細節喜歡他們喝的東西，他們在競爭前吃的東西，食物和特殊飲料的時間攝入，它們是如何熱身的，以及許多身體和精神狀態在起始線上時的熱情。當然技術發揮著重要作用，設備可以有所作為，但勝利者永遠是運動員，因為沒有設備可以自己贏得！ 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 新的一年，仍然具有大流行，冬季奧運會和更多的記者5，2022英寸“體育科學” 47個理由高興5,2008“奧運會” 47個理由高興5,2008“奧運會”

上堆放你好！歡迎新開始！這是英里的第二週堆棧，還有一種可能使您脫離目標的廢話！！！ 你準備好了嗎？！ 我最新的視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺娛樂評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 07:28 首先，讓我告訴您我的星期六……因為幾天以來，雙打是一個隨機的生活方式博客，以及自從我在公共場合拍攝這張照片，人們像我一樣看著我，就像我是怪人一樣，所以我也可以把它放進去一個帖子： Socal現在很漂亮。藍天…88度…拉拉蘭和我喜歡。 我正在不停地使用Maxi-dresses，直到變冷為止！ 昨晚，我最好的伙伴也來了，我們玩了Low Key。有時候這正是您的要求 另外，有時您需要玉米片和壽司。我們是最糟糕的……或最好的。我不能決定。 好玩。 現在回到POTM本週！ 在第2周里堆積 到目前為止，我對您的責任保持責任感到非常自豪。我知道寫作並不簡單… “啊！我睡了，但是我會在下班後做吉利安的30天切碎……” 或“我昨天吃了22個甜甜圈，但是我會嘗試和搖動腳趾5分鐘，以稍後進行鍛煉。”