素食香腸和馬鈴薯玉米餅食譜

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我一直反對在IFBB Pro等級中添加更多的體重類別以及分區。 也就是說，在觀看了212班以及公開的審判之後，在今年的阿諾德傳統上，開設更多的重量級課程可能並不是一個可怕的概念。 我之所以說這是因為一個簡單的事實，即212似乎是一場更好的戰鬥，這是因為競爭對手在全面表現出更加令人印象深刻的調理水平。 與公開班不同，212的前六名可能以許多不同的方式混合在一起，同時仍然有一個公平的結果。 例如，第六位置終結者查爾斯·迪克森（Charles Dixon）可能排名第四，沒有任何人的真誠投訴。 到目前為止，前三名可能同樣消失了任何類型的方法，幾乎沒有任何人的抱怨。 第六名：查爾斯·迪克森（Charles Dixon） 可以肯定的是，儲罐進入了這種儲藏室的傳統，就像坦克一樣。 查爾斯是一個了不起的人，是整個運動中最出色的人之一。 當然，除了誰贏得比賽之外，該節目的主要話題是查爾斯·迪克森（Charles Dixon）的巨大規模和寬度。 他的密度和肩膀寬度確實是可以看到的景象。 據指出，競爭對手確實是巨大的，在健美運動運動中通常被稱為褻瀆神靈，這是一個相對具有諷刺意味的描述，因為這是一種非常典型的批評。 在坦克的情況下，我覺得它是正確的。 即使查爾斯（Charles）參加了八到十磅的比賽，他仍然是陣容中最重要的人。 如果查爾斯（Charles）的中後期也幾乎肯定會較小，如果他也要輕8到十磅。 無論如何，查爾斯看起來很棒，而且像前所說的那樣，如果他高達第四，除了第五和第六名的兩個人外，沒有人會抱怨。 第五名：王贏了康 康（Kang）據我了解，他幾乎不會說任何類型的英語，一定會對這個放置感到過分滿意。 再說一次，這是一個（沒有雙關語）的人，他們肯定會使一個區域更高，而沒有任何類型的真正暴動。 他的演講可能會更好，但是他的中段可能是整個陣容中最小的，但顯而易見的是戴維·亨利（David Henry），他的中段很少，以至於它的實際存在似乎和整個評審一樣。 除了需要更多的干燥和演示拋光劑之外，康幾乎完美無缺。 第四名：Guy Cisternino 蓋伊是我喜歡的健美運動員之一，儘管我從未對他說過一個詞。 蓋伊（Guy）的職業道德最終成為了傳奇，而他的體格是純粹的階級。

目錄隱藏 什麼時候是游泳的最佳時間？何時游泳後的科學 在晨衣病程中游泳 缺點 游泳在午餐時間 缺點 游泳在DemandAdvantes 缺點 結論 什麼時候去游泳的最佳時間？ 你在努力工作，努力獲得游泳者的身體嗎？思考長，精益，雕刻的肌肉……插入邁克爾菲爾普斯的心理形象。現在你知道我在說什麼！但在所有嚴肅的嚴重性中，游泳是一種努力工作的好方法，讓你的心靈率起來。此外，由於浮力，韌帶更容易，適合幾乎任何人。 無論您是新游泳還是多年來，您都有一些問題。例如，游泳一英里需要多長時間？或者我如何在沒有累的情況下游泳自由泳？在游泳的世界裡，有很多問題要問，最重要的是答案！ 一個問題，我低估的是去游泳的最佳時間？我會和你真誠，我不認為一天的時間會產生大大差異。但是為了我的驚喜，我錯了！雖然沒有錯或理想的時間游泳，但每次都有絕對的利弊。 何時游泳後的科學 很容易假設我們知道什麼時候是去游泳的最佳時間。例如，我想到了游泳的最佳時間將是早上的早晨。不要問我為什麼 – 我剛接受了猜測。但科學對游泳的最佳時間是什麼時候？ 令我驚訝的是，大多數研究聲稱，游泳的最佳時間是在晚上的早期，因為你的肌肉的溫度是巔峰的。這意味著您的身體的代謝過程更高，肌肉的能量代謝也更高。要簡單地說出，你的肌肉將在這一天的這個時候充分利用游泳。 這意味著您的身體的代謝過程較高，肌肉的能量代謝更高。 答案似乎很容易，對吧？除此之外是情節扭曲：這一天的時間可能不是你和你的身體的理想答案。每個人都不同。我們的生物鐘錶不同。我們都有自己的時間表，在我們自己的時間做事，並通過我們自己的日常生活。這些播放一個方面是何時是去游泳的最佳時間。 例如，讓我們參加一天的班次護士，而夜班護士。下午6:30左右下班。雖然另一個人在那個時候進來，但那麼繼續工作過夜。毫無疑問，他們有兩個非常不同的時間表，晚上游泳可能無法正常工作。您的一天中最美好的時間也可能與科學的建議不同。 早上游泳 你是早上的人嗎？我絕對不是。有罕見的場合我喜歡在第一件事上得到鍛煉。但那些時刻絕對是十幾個。但是，如果你是一個早晨的人，那麼這可能是這是最好的時間去游泳！ 好處 早上游泳的一些優點是： 它為您提供了一天餘下的能量。隨著早上的早晨游泳，開始新的一天將有助於讓您的能量水平在未來漫長的一天。 睾酮水平在早晨較高。更高的睾酮水平意味著在早上游泳期間保持速度更容易。 安靜地開始休息一天。花你的早晨游泳是一個寧靜的方式來開始右天的右天。如果您沒有游泳池，並且必須使用公共場所，那麼早上的時間可能會減少一群人群！ 你早點完成了。完成早上游泳意味著你不必等待剩下的時間來獲得鍛煉。 曬傷的可能性較少。沒有人喜歡曬傷！早上游泳是一種很好的方法，避免在下午出來的那些高紫外線。