Day: March 17, 2023

為什麼我停止嘗試BQ(至少有一段時間)為什麼我停止嘗試BQ(至少有一段時間)

嗨!你好嗎?我製作了一個視頻,分享了我的跑步生活的一些洞察力。我有一個問題問我是否打算嘗試和PR或BQ,並且時間最好,因為我一直在尋找跑步的教練。但是我想解決為什麼我有點從公關跑步貨車上摔下來了一段時間。這只是我一個複雜故事的一面,所以我將其製作了一個視頻博客,因為這種方式更容易。 在我們去那里之前,我想分享我最喜歡的人,吃飯和比賽好運…… 我最新的視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分,7秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 12:07 這是Mikk的生日。我非常愛她。她給我兩個大拇指(如果我問)。我是她的妮娜(Nina),她是我的最愛。 我一直忘記寫有關這些南瓜餅乾的博客。他們真好!我需要停止吃它們,開始寫有關‘em的文章。 祝大家在這個週末參加海軍陸戰隊馬拉鬆比賽!這是我最喜歡的比賽之一!人群很棒。在DC的地標周圍奔跑真是太神奇了。這是如此愛國,並提醒您很高興成為美國人。享受樂趣,玩得開心! (如果這個週末您正在運行MCM,這是我對比賽的想法。) vlog – 為什麼我放棄跑步速度(一段時間) 我製作了一個視頻,因為這是一個很長的故事,講述瞭如何……我試圖參加波士頓馬拉鬆比賽,但我失敗了,然後發生了一些事情,這使我停止試圖快速跑步一段時間。 (這不是受傷或健康問題,但使我失望了。) 我的個人生活影響了我的跑步,因為這很重要。馬拉鬆比賽后的第二天,一切都改變了,然後我用跑步來幫助我應對。這只是我故事的一面,所以我簡要介紹了,但是它對我的跑步產生了很大的影響。我絕對願意談論它,但是我希望以對本和我自己公平的方式進行導航。我可能需要一些恩典來弄清楚這一點。謝謝你。 現在讓我們來談談我的跑步計劃!!! 視頻中指出的事情: OC馬拉松結果 /回顧(2013年) 聖羅莎馬拉松結果 /回顧

秋季膠囊衣櫃計劃秋季膠囊衣櫃計劃

你好!你好嗎?您是否堅持​​在里程目標上堆放?第1周明天結束!繼續。 今天,我為某些人生基本面打了Costco,並極度吸引購買這個荒謬的PAL(從技術上講不是必需的PAL)。我在考慮它,但我什至無法在車上買到它。哈! (注意:這隻熊的價格為200美元,我有點超過5英寸,而且很大!) 我最新的視頻 我可愛的另一半在Pysch病房:回憶錄 – 書評 我可愛的另一半在Pysch病房:回憶錄 馬克·盧卡赫(Mark Lukach) 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎? 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜: 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像十八歲那年一樣摔倒,在二十四歲結婚,不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了一個可怕且無法預見的精神病突破,使她在心理病房中呆了近一個月。總有一天,她活潑且適應性良好。接下來,她是妄想和自殺的,說服了她喜歡的人並不安全。 問題: 您現在正在聽什麼書或播客? 接下來我必須聽什麼? 該書和其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 05:31 這個週末我最終沒有在膠囊衣櫃上工作

約翰·康納(John Connor)解釋了Arimidex(Anastrozole)約翰·康納(John Connor)解釋了Arimidex(Anastrozole)

Arimidex是一種用於降低循環雌激素的芳香酶抑製劑。 它的發展是為了幫助抗擊乳腺癌,因為雌激素在癌細胞的生長中起作用。 Arimidex通過競爭性抑制可逆地與芳香酶結合。 這抑制了雄激素轉化為雌激素。 使用Arimidex的女性,循環血漿雌激素可以降低近85%。 一個普遍的誤解是,男性的芳香酶抑製作用與女性相似。 但是,在每天給雄性1mg Arimidex施用1mg的試驗中,循環雌激素僅降低約50%。 阿斯特羅唑迅速被口服吸收(達到最大濃度,1小時),明顯清除率為1.54升/小時,末端半衰期為46.8 h。 由於Arimidex可逆地與芳香酶結合,因此一旦停止服用芳香酶,芳香化酶將完全自由地將雄激素(如睾丸激素)再次轉化為雌激素。 在某些情況下,這被稱為雌激素反彈。 其他芳香酶抑製劑(如香豆素)是不可逆的,因此,引起雌激素反彈的可能性較小。 圖1.()和1毫克口服脫氧核糖核能(在口服脫鏈氮)之前和10天后,正常年輕男性(15-22歲)的睾丸激素和E2濃度的變化在0.5和1毫克。 Arimidex不僅降低了循環雌激素,而且還增加了LH和FSH濃度,除了將睾丸激素增強約58%。 在一項研究中,每天為Arimidex施用1mg輕度性運動症的老年男性12週。 這種治療方法使那些男性的血清睾丸激素水平歸一化,而沒有不利影響脂質,心血管風險的炎症標誌物或胰島素抵抗。 當芳香化合物(例如睾丸激素)在購買中施用,以控制雌激素失控時,可以在類固醇循環中使用Arimidex。 在常見的類固醇週期過程中,雌激素可能會升高。 在類固醇上,雌激素的測量比正常人高7倍。 這是過多的,可能會導致水分保留,婦科(雌性乳腺組織的形成)或良性前列腺增生。 因此,應控制購買這些副作用的原因。 在用Arimidex治療6個月的年輕男性(每天1毫克)中,已經觀察到乳房區域和乳房體積的減少。 這些受試者最近有曾存在的婦科(不到一年)。 然而,長期存在的婦科(一年以上)的年輕男孩對6個月的Arimidex治療沒有反應,這可能是由於濃密的乳腺纖維化的發展所致。 因此,數據支持使用Arimidex治療最近的婦科瘤。 可以在類固醇週期中使用芳香化合物和PCT期間使用Arimidex,以幫助將雌激素保持至睾丸激素平衡,以支持睾丸激素。 但是,由於Arimidex是可逆的芳香酶抑製劑,因此可能不是PCT的最佳AI。 從我閱讀的數據以及我多年的這種藥物經驗來看,每隔一天的0.5mg Arimidex是中等劑量的睾丸激素的一個很好的起點。