回到現實

今天早上始於一場出色但寒冷的4英里跑步。即使天氣很冷,我還是很高興再次在MD跑步?

然後,我早點約會,所以我不得不在旅途中吃早餐。我乘酸奶和梨子乘坐。酸奶不好,但這是我商店中沒有希臘人的最佳選擇。
我最新的視頻

在我們是陌生人評論之前
在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。
音頻書籍的快速思考和建議。故事,敘述者,審查等等,還有更多的聆聽系列。

更多視頻

0秒的9分鐘42秒

接下來
5分鐘奔跑熱身
05:34

居住
00:00
08:21
09:42

我喝了一杯冰咖啡,在外出時打開了穀物零食。

我想要的午餐就是烤布魯塞爾芽。因此,我用一些鷹嘴豆煮了它們。登場?

我真的很遺憾離開我的家中的骯髒,所以現在我必須繼續前進!一會兒見。

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

如何製作更好的穀物 – 健康的早餐技巧!

如何製作更好的穀物 – 健康的早餐技巧!

如何製作一碗更健康的穀物。做一個對您有益的快餐早餐,並讓您飽滿,直到與TH午餐

穀物奶冰沙食譜

穀物奶冰沙食譜

如何製作穀物牛奶和淡穀物奶昔食譜。帶有真正的加利福尼亞Mi的簡單美味穀物食譜

3個成分摩卡冰沙

3個成分摩卡冰沙

帶有真正的加利福尼亞牛奶,咖啡塊和酸奶的簡單摩卡冰沙食譜!嘗試這種健康的奶昔食譜

加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃

加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃

將您的假期早午餐與這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪一起放在一個凹口,上面放著蔓越莓和核桃。它混合了classi

土豆和香腸炸玉米餅食譜

土豆和香腸炸玉米餅食譜

輕鬆的土豆和香腸炸玉米餅,適合跑步者素食食譜。我的墨西哥經典香腸的較輕版本。跑步者食譜

簡易早餐烤土豆食譜

簡易早餐烤土豆食譜

簡單的早餐烤土豆食譜土豆是一種美味,營養豐富的蔬菜,也是為您的WO加油的絕佳選擇

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

昨晚,迪斯尼樂園(Disneyland)與Fam昨晚,迪斯尼樂園(Disneyland)與Fam

一起,我對母親以及迪士尼樂園(Disneyland)的兄弟姐妹感到滿意。我們所有人的通行證都被阻止了所有夏季,最後能夠再次出現。 自從我最近感到如此垃圾以來,我就妝容了。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 04:31 迪士尼樂園晚餐 – 烤家禽沙拉以及一些被盜的薯條… 我的D約會。 Matter Horn 小街上的冰淇淋 我剛從長灘的唯一跑步者身上跑了15英里。我和培訓師史蒂夫(Steve)一起跑步,然後我去了三重D的早午餐。跑步和早午餐完全值得自己的出版物 – 即將推出! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針

為什麼我在機櫃為什麼我在機櫃

您好,您好!你好嗎?我知道我住在南加州溫帶氣候中的寵兒非常寵兒,但我為春天感到興奮。我喜歡本季帶來的所有新鮮蔬菜和水果以及更美好的天氣。另外,我非常喜歡在河床上看到鴨子。我每次都停下來查看它們。 反正。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 01:21 我們今天談論的是春季,因為我正在春季清潔藥櫃。我正在與Ricola合作,分享有關他們的蜂蜜檸檬滴的一些信息,這啟發了我在添加新物品之前清理東西。 (接下來,我將解決我所在的所有其他混亂!) 我最近的疾病(這不是流感,如果您好奇的話,那是一種令人噁心的病毒)讓我意識到我的藥櫃裡有很多隨機性。當時我病得很厲害,無法處理它,但是今天我解決了該項目。 麗科拉(Ricola)給我發送了一些Ricola雙重動作蜂蜜檸檬滴,以增加我的健康生活庫。做好準備總是很好!它們是雙重動作,這意味著它們有助於咳嗽和喉嚨痛症狀。滴劑結合了十種天然瑞士高山草藥,天然薄荷醇和舒緩的蜂蜜檸檬糖漿中心的獨特融合,以快速,安全的緩解。 (是的,顯然我像瘋子一樣刷牙,那鏡子令人噁心。) 我扔掉了幾種過期的產品,移動了一些不屬於那裡的東西,並看了我的急救箱中的東西。完成並完成了。 本著春季清潔的精神,我實際上清潔了鏡子。看著我所有的幻想和負責任。 為了與春季清潔主題保持一致,我清理了冰箱中的一些剩菜,並用所有東西製成了Mish-Mash沙拉!我喜歡這種飯! 我還為Ben做了一個crockpot鍋烤,以賄賂他在他離開小鎮之前為我鋪設一些窗簾。 (完全有效。) 看?餐食準備不一定是雞胸肉和羽衣甘藍。繁榮。 問題:您上一次經過藥櫃或急救箱是什麼時候?你有你需要的嗎? 這篇文章由Ricola贊助。所有觀點都是我自己的。 給我發送工作簿 節省 分享很關心!

如何以5個簡單的步驟如何以5個簡單的步驟

Winston Churchill最終成為瑜伽培訓師,最好地說了……“如果你發現你喜歡的任務,你將永遠不會在你的生活中工作。”這是真的。不幸的是,這不是我們夢幻數的真相。由於一系列原因,人們經常最終獲得他們並不熱情的工作,以及悲傷。相信所有失去的時間。相信所有的時間浪費了。然而,對於瑜伽教練來說,這不是這種情況。 瑜伽教練更常見,瑜伽教練從熱情的位置以及對練習的熱愛進入職業。在其核心,瑜伽是眾多人的變革體驗。它有許多心理和身體好處,無論多次秋天都不能在嘗試後愛上它。它實際上改變了人民的生命。 目錄隱藏 如何最終成為瑜伽教練瑜伽 選擇瑜伽培訓師培訓 獲得CPR以及非常急救認證 記號務 獲得保險 瑜伽培訓師薪水 瑜伽教練喬布斯工作室 創建自己的工作室 創建在線之後 提供瑜伽休閒 提供個人教訓 如果你相信它,在某個時間點,每個瑜伽培訓師都只是一個練習瑜伽的人。無論是Tabata風格,流量遲緩,Sup瑜伽還是在兩者之間,他們都會嘗試過,開發了一種愛,以及使其成為生活的職業。 如果瑜伽積極改變了你的生活以及你想要了解更多關於成為瑜伽教練的人,你來到了最好的地方!也許你有興趣成為培訓師來協助他人?或者也許你想要有一邊喧囂做你喜歡的東西?或者也許你正在考慮它作為你的全職職業?無論您想要了解更多的原因,我們都讓所有您需要了解開始才能成為瑜伽教練的旅程! 如何最終成為瑜伽教練 為了最終成為瑜伽教練,您需要一些步驟以實現這一夢。雖然下面列出的步驟是您將要求跳過的最大箍,但它們並非全部包含。考慮這一點概述了你要求的最重要的事情,以便最終成為一名教練。 練習瑜伽 由於您在此頁面上,我有一種感覺您已經在某種程度上已經瑜伽。如果你相信採取措施成為瑜伽教練,那麼最好的位置就是嘗試各種不同的瑜伽。嘗試遲緩的流動,熱瑜伽,塔巴塔式瑜伽,sup瑜伽以及更多。與不同的教練一起去不同的課程。嘗試在線課程以及親自。在繼續選擇瑜伽培訓師培訓計劃之前,建立瑜伽的感覺。 選擇瑜伽培訓師培訓 一旦你學到了更多關於自己作為瑜伽的信息,你準備選擇你的培訓計劃。選擇以瑜伽聯盟註冊的培訓計劃至關重要。瑜伽聯盟是一種非營利組織,可以保證瑜伽培訓課程,這些培訓課程是高質量,安全的,以及信譽良好。它的數據庫中有超過7,000所註冊的瑜伽學校,以便從各種形狀以及大小選擇。有些節目可能需要10週,而其他節目可能需要16個。一些學校都在線,而有些學校則完全是親自的。有一個繁多的品種,無論你選擇什麼,都要確保他們用瑜伽聯盟列出它。 如果您想最終在線獲得認證,則在線列出的大量列表,將深入潛入特定的程序以及它們提供的產品。例如,Mind是主人提供了一個相當全面的10個在線瑜伽程序列表,我的vinyasa方法位於頂部。 如果您想最終獲得認證,瑜伽聯盟提供了一個搜索工具,您可以在那裡進入您在線的地方,並發現您附近的瑜伽認證學校。從那裡,您也可以發現各種選項。有些學校提供與在線模塊的混合選項。一些學校提供兼職認證,您可以在夜間和/或週末進行夜間和/或週末,而其他學校則更多地是一種撤退風格,在那裡你立刻敲門。 在恰好如何最終成為瑜伽教練的情況下,以此邁出這些步驟。做一些盡職調查,研究研究預期學校,與您所在地區的瑜伽教練聯繫以及談論他們的經歷是什麼,以及發現最適合您的機構。如果你要這樣做的投資,那麼在做出如此巨大的決定之前,必須盡可能多地通知自己! 獲得CPR以及非常急救認證 對於任何類型的人都計劃在身體健身世界中工作是正確的Y培訓緊急情況。雖然每個人都希望他們永遠不必利用這些技能,但必須在以防萬一來上準備自己。此外,必須注意到,在利用他們的空間之前,大多數健身房或工作室都需要任何類型的培訓師或教練。 記號務 就像上面說的那樣,當你選擇你的培訓計劃時,選擇一個在瑜伽聯盟中註冊的一個是必不可少的,因為你完成了200多小時的培訓時,你應該申請以及登記到他們最終登記正式認證。正如現在最好的那樣,它是50美元的申請費用,然後是65美元的年收費,以保持您的註冊。但是,如果您希望升級您的會員資格,則可能有一些額外費用。