海軍陸戰隊馬拉松博覽會以及華盛頓特區的年輕人娛樂

Hello!

昨天,我在慶祝活動開始之前花了很多時間去酒店拿一些食物……
我的最新視頻

馬拉松訓練第3天
馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。

更多視頻

0秒51秒

接下來
我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評
05:31

居住
00:00
08:21
00:51

是的。我去了DC的所有方法,以獲取墨西哥連鎖食品。 #dontjudge

並與我的唯一跑步者一起品嚐一些飲料,包括我的#4首選人Leann。

還有這個傢伙

今天早上,太陽也早早喚醒了我的方法,我也去了博覽會。我聽說它會被擁擠,而且準確。有很長的線路可以獲取圍嘴,還有一條長線。

我進行了必不可少的旅行,前往西瓜攤位,陳述了你好…

但這不是西瓜慶祝活動發生的地方。幸運的是,我有一個內部的勺子,在健康的年輕人娛樂之後,將要分發西瓜O’Plemen。

碳水化合物加載就像我的工作一樣。

最後,我要滿足我長期失去的西瓜BFF斯蒂芬妮(Stephanie)!

我只是覺得自己像一個人走一會兒,所以我沿著弗農山小徑漫步。這是一些美好的時光。

目前,我在沒有水方法的情況下站起來,所以我在下午3:30左右回到酒店。 < - 明天我會後悔的。 #鋪墊 我將一加侖的水以及一些酒吧以及隨機的東西搭配。 然後,是時候與我的新唯一跑步者朋友共進晚餐了。 現在,我必須收拾行裝,並為明天做好準備。 我已經累了。 那是一個糟糕的跡象…… 問題:您今天有西瓜嗎? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

分析Twitter模式分析Twitter模式

Twitter是一個有趣的工具。現在,當速度以及信息的可用性時,它是最佳的社交網絡之一。我已經利用它幾個月了,除了在Twitter上提供的信息,除了互動的情況下以及達到廣泛的受眾之外,我也很驚訝。 在Twitter上提供瞭如此多的信息的程序,現在可以分析人們組成的內容以及數據中有任何類型的模式。 提供了一些關於互聯網解決方案的解決方案來分析Twitter Feed。趨勢是一個突出的選擇。 我開始了一些簡單的痛苦分析以及壓力,看看是否有任何類型的模式。在過去的180天中,似乎沒有太大波動以及對這些詞的不斷推薦。 這裡完全相同,有重量和力量。 奇怪的是,分析關鍵短語疲憊,似乎人們在早上主要表達自己的疲勞,而不是在工作漫長的一天之後的下午/晚上。 所以,似乎我們現在可以分析人們的習慣,研究他們的推文。我對運動員的應用有很少的概念。在一些縱向工作後會讓您發布。 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣: 喜歡加載…… 有關的 監測培訓負載:所有部件22,1010,“數據分析”的總和 iPhone申請耐力測試以及2010年“加速” 幫助我……我的“露齒”並沒有射擊…… 2008年5月28日,“物理治療”

有多少游泳圈是一英里?有多少游泳圈是一英里?

目錄隱藏 游泳圈是多麼英里?膝蓋vs長度 你是如何測量你的圈子? “英里”的歷史 你的游泳池長度是多少?長課程游泳池 短程游泳池 其他游泳池 那麼,有多圈是一英里? 幫助計算Lapssssbable Lap計數器的工具 使用培訓手錶 結論 有多少游泳圈是一英里? 無論您是想游泳,因為您想要那個最佳的游泳者的身體,你都希望在您的關節上少焦慮造成良好的鍛煉,或者您是一個有抱負的美人魚,它是具有無數益處的最佳鍛煉形式。從改善的體質和更強,瘦肌肉到心臟健康和更健康的生活方式,為每個人都有一些東西。 與跑步不同,在鍛煉時衡量你的距離並不總是很容易。更不用說,游泳比跑一英里更難地艱難的方式。事實上,游泳一英里實際上是一種需要大量耐力和努力的抱負目標。 但是,如果你的目標是游泳一英里,你怎麼知道你何時達到它?好吧,答案是……很複雜! 大多數游泳者將通過他們擁有柔美的圈數量來衡量他們的英里。但是,再次,它不像跑步者知道它是多麼英里的軌道。有很多因素可以促進到達達到英里所需的不同圈數。 圈數vs長度 在我們潛入游泳一英里所需的圈數之前,我們首先需要確保我們完全理解一圈是什麼!在談論游泳中的圈和長度時,很多人都有令人困惑的傾向。有一個非常關鍵的區別。 長度是你只是在游泳池的盡頭時。一圈正在游泳到泳池的盡頭。所以,如果你想以這種方式思考它,兩個長度等於一圈! 你是如何測量你的圈子? 在甚至知道距離之前要考慮的另一件事就是你將如何測量你的距離。在游泳世界中,對這個話題有很多困惑。 如果您在院子裡游泳,國際游泳社區即使不是“真實”的英里,也會考慮1650碼。圍場的“真實”英里是1760米。同樣,如果您以米的距離衡量,游泳界認為1500米的英里,但“真實”英里是1609.3米。 所以,在你採取下一步決定游泳圈是多英里的下一步之前,你需要決定你將使用什麼測量。你會使用碼或米嗎?您是否會使用游泳社區推薦和識別的長度,或者您將使用“真實”英里的長度? “英里”的歷史 如果你有像我的任何東西,你可能想知道為什麼世界上有不同的變化是什麼?好吧,再次,答案是……這很複雜! 要製作一個長話短說,游泳的勃蘭登基泰對歷史的奧運游泳記錄進行了一些挖掘,發現了美國游泳運動員和游泳組織將他們的距離轉向公制系統,以更好地與國際比賽保持一致,如奧運會。 當這種過渡發生時,人們繼續稱之為“英里”游泳,即使這是1500米賽跑的新改編在技術上都沒有一英里。就像在指導賽道周圍的四個圈子一樣害羞只是害羞的“真正的”英里,美國人的游泳是一樣的。 因此,大多數專業和國際游泳者在游泳制度中識別1650米或1500米,為一英里。 你的游泳池長度是多少?

我指出,濕頭髮我指出,濕頭髮

我喜歡懶惰的一件事 – 加利福尼亞是我可以讓頭髮吹乾嗎?現在的MD理想之處是如此冷,現在我的頭髮也必須非常乾燥,即使我住在房子里或凍結。 實際上 – 我在開玩笑?我總是凍結。 我最新的視頻 面具面具的想法跑步和走在外面 面具面具,在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎?什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具? 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 07:15 好吧,今天我能夠謹慎地進入陽光,讓我的頭髮空氣乾燥。 我和我的家人去Sizzler吃午飯,慶祝我的娜娜的生日。我必須承認我愛我一些不受限制的沙拉吧! 馬特希望我向你展示他的食物… 我購買了帶有沙拉吧的午餐特別節目,因為它自己的價格與沙拉吧相同。我有一些雞肉菜帶回家去媽媽(她在工作)。從這個盤子裡,我只吃了奶酪麵包。 這是我的沙拉盤。我喜歡Sizz如何具有良好的照明和洋蔥戒指? 第2輪是水果,更多的米飯和水果沙拉的東西。我可能會或可能不會在我的Go Box中偷菠蘿嗎? 甜點是水果沙拉和桃子。我認為此時只是在吃東西,因為其他所有人都在吃飯。我真的需要放慢飲食!問題:您是快速或緩慢的食者嗎?