週末有趣和細節

你好!這個週末充滿了樂趣,家庭和食物。我什至不記得這一切,但我會嘗試對最佳零件進行回顧。

首先,我採用了我最喜歡的新長裙和我最喜歡的新口紅,以進行小晚餐動作。
我最新的視頻

旅行簡審查
旅行簡便便的小便池評論。

更多視頻

0秒8分鐘,1秒

接下來
金毛尋回犬不會吃藥!
02:19

居住
00:00
08:21
08:01

星期六早上是關於跑步的。我得到了一個輕鬆的12英里。我有點考慮這在長期土地上的步長周,因為我參加了衝浪城市馬拉鬆比賽,然後在前兩個週末參加了棕櫚泉半程。

星期六早上早餐

我為我買的驚人麵包制定了一個很好的計劃!

我在中間切了一個大洞。吃了它。

然後,用我從Costco那裡得到的菠菜墨西哥胡椒蘸醬填充。這是驚人的。所有這些 – 麵包和蘸醬。

而且因為那是我媽媽的生日,我們讓她決定晚餐的菜單。她選擇了鮭魚,地瓜和沙拉。那也是我世界上第二個最喜歡的晚餐! (披薩是#1)

不幸的是,我沒有任何驚人的成品照片,因為我在做飯和飯菜以及所有的爵士樂,所以她可以在晚上感到高興。

我還製作了蛋糕 – 我是從焦糖蘋果混合物中鋪上兩個蛋糕,然後將焦糖蘋果填充到中間來幻想起來。

快樂快樂快樂的媽媽快樂!

我還與我最喜歡的小人一起度過了一段美好的時光!

而且我知道Socal的天氣非常好,但是現在在這裡非常溫暖(至少對我們來說),我們能夠在外面吃飯。愛它。

今天早上,本和我散步喝冰咖啡。我們在一段時間之前就將這一傳統變成了傳統,很高興回到它。

我們去的地方喝了一些濃郁的冰咖啡!

我們回來時用一些蛋白質早餐。

現在,我試圖領先本週即將到來的一些工作,因為我明天要旅行。我認為這需要待遇!

問題:您這個週末吃的最好的東西是什麼?

我:以上所有。

發給我工作簿

11Save

分享很關心!

11

別針

分享

鳴叫

分享

郵件

分享

繼續選擇:

我一天吃的東西 – 跑步者

我一天吃的東西 – 跑步者

跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我一天吃早餐,午餐,晚餐和小吃的食物日記。加

我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週

我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週

我一天吃什麼。食品日記運行博客培訓第4週。早餐,午餐,晚餐和小吃以及筆記

在半程馬拉鬆比賽前吃什麼

在半程馬拉鬆比賽前吃什麼

下午半程馬拉松搖滾n滾拉斯維加斯吃什麼。如何在半程馬拉鬆或馬拉松拉特之前加油

我這個週末吃了什麼,是十一月最好的跑步和吃飯

我這個週末吃了什麼,是十一月最好的跑步和吃飯

你好!!怎麼樣了?您本月最喜歡的部分是什麼?你跑了多少?你吃了多少?我為什麼是一個

我休息一天的早晨例行

我休息一天的早晨例行我的早晨例行日子在休息日跑步。 我做什麼,我在休息日吃什麼,而其他BTS則沒有跑步的一天

15個快速的預跑零食想法

15個快速的預跑零食想法

跑步前和何時吃飯。 15個新跑步者的快速跑步零食想法和半程馬拉鬆的培訓

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

美國祇是不斷變得胖美國祇是不斷變得胖

一份詳細的州逐州報告,標題為“ f in Fat in Fat”,表明肥胖率繼續攀升,以及糖尿病和高血壓。 洛杉磯時報梅利莎·希利(Melissa Healy) 二十年前,沒有一個州的肥胖率超過15%。 現在所有州都這樣做。 (法新社 /蓋蒂圖像) 根據有關該國體重危機的詳細新報告,美國繼續變得胖。 2008 – 2010年的統計數據表明,成人肥胖症的16個州正在急劇增加,在過去的四年中,沒有一個州的經濟大幅下降。 同時,據該報告稱,衛生專家長期以來一直警惕的2型糖尿病和高血壓病例將源於美國的圍欄和久坐的方式越來越廣泛地普遍存在。 即使是長期以來,美國最苗條的公民的科羅拉多人也會得到過多的體重。 肥胖的人口為19.8% – 這是唯一一個低於20%的成年肥胖率的州 – 科羅拉多州仍然是美國狂歡,吹吹氣的火車上肥大土地上的笨拙的州。 但是在過去的四年中,即使在科羅拉多州,肥胖的排名也增長了0.7%。 科羅拉多州的高血壓率也大大提高至21.2%的成年人。 該報告由羅伯特·伍德·約翰遜基金會(Robert Wood Johnson Foundation)和《美國健康》(America’s Health)準備,是他們第六屆逐州肥胖症的年度會計。

虛擬冰咖啡日期虛擬冰咖啡日期

我已經在博客世界周圍看到了這些在線咖啡約會,這些日期非常可愛,但是有點奇怪。我的意思是,如果您想滿足咖啡,請打我!我偷聽您的生活不是很奇怪嗎? 我的最新視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒,1分19秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 01:19 但是,今天我邀請您滿足我的咖啡… 我給您發短信說,自從我在墨西哥Monican時期以來,我遲到了。 然後,我匆匆進來,並訂購一杯冰鎮咖啡。我會問他們是否有杏仁奶,不會,所以我會用牛奶和糖。 我會告訴你… 昨天和利亞一起出去玩後,我想做一個除臭劑清潔。以及得到一些雞。以及最終成為嬉皮士,並且移動到文圖拉(Ventura)。認真地說,“除臭劑清潔”是我要做的事情。但是告訴我我的氣味好嗎? 我的腳很痛 – 您認為這是壓力的事件嗎?想擦嗎? 您想分享肉桂卷嗎? (如果您說“不”,我將不明白,但是我會不幸的是,整個對話的其餘部分。以及我很可能會得到一個人,相信我會與某人分享否則,我會在方法屋裡吃所有的東西,並在某種程度上怪您。) 當我喝醉時,我不能蹲下,這成為拉斯維加斯的一個問題。醉酒的女人在座位上撒尿,你好。我們該如何團隊如何進行這項工作? 我會邀請您觀看Canelo – Mayweather的戰鬥。他讓我想起了我的兄弟姐妹!另外一個紅發的墨西哥#unicorn 反正。下次我們應該滿足歡樂時光… 給我發送工作簿 節省

業餘拳擊中受傷的總體危險“低於足球,曲棍球,摔跤以及足球”業餘拳擊中受傷的總體危險“低於足球,曲棍球,摔跤以及足球”

,發現可能會抓住許多MMA的對手以及其他引人注目的運動措手不及,加拿大兒科學會最近發表了一份 文章討論了青年拳擊參與的傷害危險。 如果加拿大醫學協會的觀點“在加拿大禁止所有拳擊”,則該文章對青年的最終建議不足為奇。 與其他運動相比,加拿大兒科社會的反對與實際傷害危險相比,拳擊“鼓勵……直接擊中頭部和臉部”的事實更為有基於的。 比報告的結論更值得注意的是,報告的正文中提出了不同的觀察結果,其中包括以下內容: 1.業餘拳擊中受傷的總體危險似乎低於其他一些碰撞運動,例如足球,冰球,摔跤以及足球 2.拳擊的受傷患病率需要入院,拳擊的患病率並不高於3.6%的拳擊(速率為4.8%),空手道為3.1%,摔跤的患者為2.9% 。 3.與其他“碰撞運動”相比,業餘拳擊的腦震盪率同樣遠不遠,研究率表示如下: 業餘拳擊 – 每100名運動員暴露0.58 曲棍球0.28每100名運動員暴露 高級機構橄欖球 – 每100名運動員暴露0.38 腦震盪以及其他傷害危險是任何類型的與運動取得聯繫的事實,而我不發布這些數據,以破壞這些危險。 但是,重要的是要在討論對戰鬥運動的監管時了解觀點,並且不要假設對運動員的危險比他們更高。 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 加拿大醫學協會以費用S-209APRIL 15,2013in“ Bill S-209” 加拿大國會議員的電話召集了CMA對S-209-209年5月22日的稀薄反對,2013年“ Bill