Valentine for Runners – 繪製和模因，適合您最喜歡的跑步者

。它在梅森堡的Herbst Pavilion中舉行。 我們在日落時到達理想，這很漂亮。 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者，可以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 03:48 但是，我們不得不窺視一些垃圾箱附近的骯髒牆，以獲得一張好照片……。 絕對值得嗎？ 那是時候吃了！ 然後，如何以紙杯蛋糕寫的“食品庫”來歡迎美食家參加美食慶祝活動？啊！來這裡很好。 首先，我們坐下來玩了一場比賽。每個美食博主被要求帶來代表他們的博客或區域的禮物。我們在一個小遊戲中交換了他們，我絕對得分！ 桌子上的小吃… 我們每個人都輪流描述我們的博客和禮物。 那是狂熱的夫妻和sippity sup。我得到了邁克爾·波蘭（Michael Pollan）的書“捍衛食物”。我對此非常欣喜若狂，對我的愛情如何愛上了，並且還讀過他的其他書籍，但還沒有讀過這本書。我對這份禮物感到非常高興。因此，在四處走走並享受食物後，我回到座位上發現我的禮物消失了。噓。我很失望。讓我們留下來。 在我意識到我的禮物是米婭之前，我們走來走去，在一堆不同的美味食物中感到高興。我從素食西班牙海鮮飯開始，這真是太神奇了。當您知道如何處理香料時，誰需要肉？然後，我們到達了一個我喜歡這個名字的地方，如果沒有其他東西…… 蔬菜炸玉米餅和豆類！我喜歡那個。我很欣賞素食選擇不僅僅是其中的蔬菜嗎？

2015年奧林匹亞先生的比賽是同類第51場比賽，現在來了又去。 今年的演出已經受到了很多審查，這是有充分理由的。 關於2015年奧林匹亞先生的最大聲音的描述，通過積累了幾種不同的事件，這簡直就是歧義。 不幸的是，今年是一場由與拉斯維加斯同一天晚上出發的許多方面造成的“完美風暴”。 通常，給定的健美表演被認為是“壞”的原因只是反映了陣容虛弱的陣容或陣容中的運動員沒有表現最好。 就2015年奧林匹亞先生而言，這兩種負面含義都是現實，但出於特殊原因。 今年的陣容肯定很弱，沒有辯論。 關於導致陣容虛弱的主要方面，房間裡有一頭巨大的紅色戴大象。 猜測為什麼凱·格林（Kai Greene）從未進入舞台，在這裡不會看到舞台，因為這一點確實沒關係。 最重要的是健美運動自己的MTV-Reality-Drama-Star，又名Mr. getter完成，在奧林匹亞舞台上絕對什麼也沒做，導致演出的整體質量遭受了重大苦難。 在今年享受奧林匹亞的展開期間，凱（Kai）實際上很可能贏得了演出，這很明顯。 在這種情況下，今年將是最近歷史上最令人難忘的奧林匹亞人之一，而不是最有可能讓您入睡的奧林匹亞人。 凱·格林（Kai Greene）並不是今年不在舞台上出現的唯一頂級競爭對手。 塞德里克·麥克米倫（Cedric McMillan）和賈斯汀·康普頓（Justin Compton）都錯過了（出於不同的原因），除了某些前七個飾面外，所有這些都沒有看上去很合適。 塞德里克（Cedric）顯然在演出開始的時間裡病了，阻止了他上台，而康普頓（Compton）只是選擇休假並改進明年的阿諾德（Arnold）經典賽。 塞德里克·麥克米倫（Cedric McMillan）缺席我們最大的著名競爭簡直是糟糕的。 基本。 塞德里克（Cedric）是人群的最愛，也是少數幾位頂級奧運選手之一，外觀可能會引起一些急需的主流吸引力。 賈斯汀（Justin）會使該節目更加令人興奮，這是有兩個原因的。 第一，他仍然是一個年輕的和comer，讓他很有趣，兩個，如果他解決了我們在阿諾德（Arnold）看到的腹脹問題，這是一種明顯的可能性，他本來是理想的選擇。 現在，我們來到了所有太普通的表演質量的Zapper，競爭對手不在他們的印記。 很多人都同意，參加今年的演出中的兩個令人興奮的“ ifs”是大拉米和肖恩·羅登。 毫不奇怪，拉米沒有身材。

跑步者可以吃10種奇怪的食物。 如果您曾經在長期，期間或長期塞滿自己的臉來震驚朋友或家人，請歡迎來到俱樂部！ 您的粉絲只是不明白。 當您訓練更長的距離並且每週的里程增加時，會發生某些事情，您開始以不同的方式看到食物。 菲比特大使瑞安·霍爾（Ryan Hall）說：“當我專業跑步時，我會吃任何事情來做得更好。” “食物是一種增強性能的物質。” 他指出了這一點 – 每天吃三頓飯和三頓零食，再加上午夜小吃，以免在訓練過程中減肥過多。 儘管他喜歡超級食物鮭魚和地瓜，但其中一些營養選擇的收益卻更多了……不尋常。 從真正和真正地將食物視為燃料的運動員的心態來看，這裡只是跑步者吃的一些奇怪而又出色的食物。 薯片和椒鹽脆餅快速鹽 薯片並不是太奇特了，但是看到觀眾看到垃圾食品被淘汰的馬拉鬆比賽可能會感到震驚。 運動員需要鹽，薯條和椒鹽脆餅是補充鈉的快速方法。 如果您從那個椒鹽脆餅中吮吸鹽，就不會感到羞恥，然後用幾滴水將其追逐，然後再回到那裡。 在果凍豆和軟糖熊上跑步 然後是當然的糖果碗。 當運動員需要基本的碳水化合物，即表示糖！ 您可以以豆類和軟糖形式獲得運動補品，但有些人喜歡用老式的糖果奔跑。 將跑去吃巧克力糖果和酒吧 對於巧克力，堅果棒和糖果可能會出現。 輕便且易於抓住，它們提供糖，一點蛋白質和撒鹽。 與花生醬和果凍三明治沒有什麼不同，對嗎？ 甜菜汁吃早餐 耐力運動員都是關於甜菜的，因為研究表明，騎自行車的人，跑步者和其他運動員的心血管益處。 許多運動員沒有吃根或綠色的果汁。 奧林匹克馬拉松賽沙拉蘭·弗拉納根（Shalane Flanagan）製作了令人震驚的顏色的早晨冰沙。 值得冰球的酸櫻桃果汁