波士頓馬拉鬆比賽與海蘭德(Hyland’s)發現自己找到了終點線回顧

你好!我在這秒鐘前往波士頓參加波士頓馬拉鬆比賽中最好的飛機。這是真實的嗎?

我希望它是真實的……而且我實際上並不是在一個精神醫療機構中,在過去的6年中,我一直在炎熱的一天遇到神經衰弱之後,在街區跑來跑去,因為那時我說服了自己,所以我寫了關於整天在互聯網上跑步和進食。

也許一直以來,我一直在夢見故事,我可以做一些非常了不起的事情,例如在耶路撒冷奔跑或參加波士頓馬拉鬆比賽……但實際上我只是坐在骯髒的長袍裡,凝視著番茄醬,盯著電腦盯著電腦閱讀Wikipedia要求我的室友拍照我在大廳上下奔跑的照片???

我打印出圖片,然後將它們固定在我們自助餐廳的牆上,並將其稱為Pinterest…

那是事實嗎?

實際上 – 我不想知道。讓我繼續實現這個夢想…

我只是相信,為了這篇文章,我現在真的要去波士頓最好。如果不是真實的話,請幽默我。

參加波士頓馬拉松

在過去的10周中,我與海蘭德(Hyland)的動力合作,分享了我在波士頓馬拉鬆比賽的訓練之旅。當我接到加入團隊的電話時,我不相信。我認為我不是一個很棒的跑步者或博客作者,所以我認為這是一個錯誤。

然後,我想 – 我希望他們不會意識到自己的錯誤,因為我會很沮喪!

我100%認為我不值得這個機會或過去收到的很多機會。有一次,我正在和一個朋友談論對我們的祝福感激。當我不覺得自己值得禮物時,這很可怕。但是有一次,一個朋友說過父親曾經說過的話:“我們不值得,但我們沒有把它還給我”。因此,我試圖以感恩的心接受這樣的祝福,並儘量不要專注於我是否值得。

這場鬥爭是我旅程的一部分。這是我前往波士頓馬拉松旅程的一部分,也是我人生旅程的一部分。我不是最好,最快,最有趣,最聰明,最漂亮,最強的……但是我是我和我正在盡力接受所有的祝福。我感謝每個人 – 甚至那些嚇我的人。

所有這些都可以追溯到我的口頭禪“勇敢”。這是我旅程的重要組成部分。我最初說的是跑步26.2英里,但我現在正在努力勇敢地勇敢地擁有我一生中最好的事情。 < - 在這兩個晚上前有一個巨大的燈泡時刻。 與Hyland的合作並分享有關波士頓馬拉松培訓的一些奔跑,樂趣,美食,秘密和想法,這是一個非常令人敬畏和有趣的挑戰。這是我的“發現自己找到自己的終點”日記的綜述… 海蘭德的波士頓馬拉松隊挑戰 海蘭的波士頓馬拉松和視頻公告 我長期的15張照片 現在開始運行的3個步驟vlog 我勇敢的紋身辯論 IT樂隊綜合徵 - 我對這種常見跑步傷害的經歷 我最重要的跑步障礙 - 我為自己設定! 我有史以來最喜歡的跑步紀念品 馬拉松和半程馬拉鬆比賽日清單 我的波士頓馬拉松技術在4個部分中 從波士頓馬拉松vlog出發2週的想法 說到勇敢……最近幾週在雷蘭的幕後壓力很大。昨天我開始感到自己的喉嚨變得撓痒,今天我感到精疲力盡和噁心。我正在降低維生素C,並將嘗試休息很多。隨著我的思維和身體的一切,我覺得我的免疫系統再也無法接受,只是揮舞著白旗。而且我敢肯定,從南加州飛往波士頓不會有幫助。因此,只要讓我陷入您的思想和祈禱中。謝謝<3 在Instagram /Facebook /Twitter上關注我,以獲取本週末#BostonMarathon的更新。 比賽是星期一(馬拉松星期一 - 愛國者日!!)。 我將比博客更快地更新社交媒體,因此,如果您想保持聯繫,請遵循/註釋/標籤。 我將在RER上進行完整的更新,以後再進行回顧。比賽結束後,我在東海岸進行了兩次短期活動,所以我可能會落後幾天。 問題:這個週末你在做什麼? 星期天是複活節,但我會在波士頓,所以我想我要在商店裡尋找巧克力雞蛋,然後將它們隱藏在我的肚子裡。 我正在與海蘭德(Hyland)合作,分享我在波士頓馬拉鬆比賽中的訓練之旅,這是他們的Hyland團隊挑戰賽的一部分。所有觀點都是我自己的。鏈接最重要的是與Hyland合作的所有參考信息。 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享鳴叫 別針 分享 郵件 分享

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目錄 如何在沒有疲憊的情況下游泳自由泳1.發現完全如何在水中欣賞 在水下呼氣 呼吸雙方 提示2.花很長的筆劃 提示3.更頻繁地游泳 提示4.橫幅火車 提示5.燃料你的身體 結論 如何在沒有疲倦的情況下游泳自由泳 游泳自由式是一種優秀的低效果練習,可以加強心血管系統的奇蹟。游泳自由式增強了上層以及下半身以及核心。然而,游泳自由式可能很困難。事實上,對於以前從未留下過Suvum Freestyle的人,它可能相對令人艱難。哎呀,只是讓你的臉在水中足以嚇壞一些人 – 這是對我的。 當我開始游泳自由泳時,我很難在25碼範圍內游泳。在不需要休息或喘不過氣來之前,我花了50碼,所花了這麼做。隨著時間的推移以及耐心,我學習了幫助我提升我距離的技術。下面是我的5個提示,完全如何游泳自由式而不會累。 提示1.發現究竟如何呼吸 在沒有疲倦的情況下發現如何游泳自由式時,你要求發現的非常重要的是如何妥善呼吸。游泳時,你的肌肉要求噸氧氣。游泳自由式時呼吸的基礎是: 臉在水中 游泳自由式時,您要求發現將臉部保持在水中。我知道,如果你沒有使用它可能是怪異的。然而,只是抓住它遲鈍 – 你做的更多更容易。你必須讓這部分理想的是保持臀部以及腿在水中拖曳的腿。如果發生這種情況,那麼在沒有疲倦的情況下,基本上是不可能的自由式游泳。這將是試圖與磚頭綁在一起的磚! 在水下呼氣 這是一個令人尷尬的令人尷尬……這是我開始游泳自由式時我沒有理解的東西。我相信我不得不呼氣,以及當我把頭帶到一邊時迅速吸氣。我在很短的時間內無法獲得足夠的氧氣。實際上,這是新自由泳游泳運動員的頭號錯誤。 在呼吸之間呼氣。正確的方法是在你的臉部水下完全呼氣。然後當你轉動頭時,用嘴吸入。當我意識到它以及利用它時,呼吸過程變得如此簡單!此外,我的身體以及肌肉越來越多的氧氣,他們喜歡它。 Speedo venquisher 2.0 goggles與speedo黑色游泳營 呼吸雙方 是否呼吸到一邊或雙方是對游泳自由式更好的爭議。分歧是,考慮到競爭游泳者在一邊呼吸,我們不應該做同樣的事情嗎?我不了解你,但我最近沒有資格……甚至通過雙邊呼吸呼吸常規基礎列車的競爭游泳運動員。

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