週四健康的三件事

你們男人知道我是一個飲酒者。這不僅是因為我是一個渴望的巨大女人…… 我是一個汗水的野獸，通常需要每天補充6加侖的體液（給予或服用）。我從來沒有一瓶水和冰咖啡（兩隻手=兩杯飲料）。 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了標準測試，而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 05:16 儘管我喜歡液體，但我從來沒有像椰子水那樣掉下來。但是，這就是您的收購，因為Vitacoco的代表向我發送了一些寒冷的東西，我將其提供給讀者。 椰子水利益： •Vita Coco的鉀比香蕉的鉀含量要少得多（515mg/45卡路里與451mg/110卡路里）。 •除鉀外，它還具有重要的營養素，例如鎂和鈣。 要輸入：發表評論，您喝的最後一件事。 如果有人為您購買了喝酒的人（在我心中） 僅向我們中的居民開放。比賽結束於2012年1月11日在PST上午7點結束。 比賽結束了。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫

交替標題：這就是為什麼我沒有朋友的原因。 我不明白您是否有意識，但是我經營著一個名為Run Eat Reper的LIL博客。這是關於跑步和um的飲食。 我的最新視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了傳統的測試以及Ben獲得了Covid-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 05:16 自從我希望為我的第一場馬拉鬆比賽記錄訓練以來，我以多餘的衛星回來開始了它。除此之外，出於某種奇怪的原因，我永遠不會理解……人們（除了媽媽之外）檢查了一下。因此，自從我希望在應該學習或工作時，我一直在做這件事。 慢慢（就像我的跑步一樣）這個LIL博客變成了一個半腿網站，以及我大部分時間都在跑步，進食，關於跑步和飲食，更新社交媒體，與讚助商合作，審查裝備……等等。 我最近和一個新夥伴聊天，也沒有“得到”我說我是一個博客作者時真正做的事情，“是的，但是那是什麼意思 – 你在做什麼？” 我開玩笑說：“我以自拍照為生。” 我在開玩笑，但是這有點正確，因為這是視覺媒介以及我需要的照片以更新RER和Instagram。值得慶幸的是，這比這比這還要多，因為我現在跑步時就覺得自拍照。 上週，我在跑步的轉彎點上拍了一張自拍照，並在回家時將出版。當貨運傢伙敲門時，我正要把它抓住。當我意識到…… 我的臉上有一個大摩托。 是的，我當時是在發行帶有鼻涕的自拍照的情況，而不僅僅是從鼻子上閒逛 – 而且全麵粉碎了。

上跑步，我今天做了我的第一個Runch！ runch =午餐時跑步 有趣，對嗎？好吧，有點 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了常規測試，而Ben進行了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 05:16 跑 我希望今天早上出去7-8英里，但是我記住了一個最後期限，我希望在2英里處進行兩次檢查。因此，我今天早上和4英里都轉過身。 然後，在午餐時間，我又回去了3英里，總共7個。嗯。上午10點之後運行不是我的事，所以這是一次性交易的類型。我會堅持早晨跑步謝謝 吃。 我喜歡從馬歇爾（Marshall）那裡得到的這些蜜餞堅果！看看那個山核桃的大小。看那些赤腳。 #bignutsbigfeet 重複 隨機的 我的兄弟姐妹要結婚了！這些婚禮邀請函到底有多可愛？我死。代表紅頭。 問題：早上，午餐，下午，晚上 – 您什麼時候鍛煉？