今天早上碰到Ben

的表現，您預計您將處於尖端的心理狀態，並為您的公司提供富有成效的貢獻。 但是英國的一項調查顯示，普通的上班族每天只能生產2小時53分鐘。 當考慮正常的8小時工作日時，這是一個很大的差距。 是否想提高打敗該平均值的機率？ 事實證明，身體健康可以使您的工作表現受益。 這是關注您的健康和健身目標的方式，也可以幫助您成為一名更好的員工 – 每天，每天。 適合您的3種方法可以幫助您成為更好的員工 健康可以提高您的生產率。 當您處於需要嚴重註意力的情況下，首先鍛煉可以幫助您帶來A-Game。 一項研究比較了一個鍛煉15分鐘的小組與沒有發現汗水的認知表現增強的研究。 最重要的是，對於緩解與工作相關的壓力，變得活躍是很棒的。 健康可以幫助您感到更快樂。 當與成為明星僱員有關的情況下，在工作中的樂觀前景是成功的秘訣。 研究表明，滿意的員工往往比不滿意的員工生產力要高得多。 但是百萬美元的問題：您如何感到高興並保持這種狀態？ 通過照顧您的健康和福祉！ 賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，與不太活躍的人相比，身體活躍的人報告了更加普遍的興奮和熱情。 適合可以給您更多的能量。 移動更多可以增加您的能量，使您在工作中取得更大的成功。 一項研究比較了經常運動的人群與久坐的群體相提並論，發現那些運動的人全天經歷了大幅度增加的能量。 下次您感到自己在辦公室衰落時，起身搬家！ 想加緊它？ 了解Fitbit健康選擇如何幫助您的公司製定成功的健康計劃，改善員工健康和幸福感，並提高底線。 此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。 艾瑪·萊頓 艾瑪·萊頓（Emma

上採訪了Kurt Hunzeker。 在體育行業工作了20年的庫爾特（Kurt 開發庫爾特所說的“ 365天品牌”。 庫爾特（Kurt）同樣分享了本賽季的傷心欲絕，這是在19日大流行和未完成的聯盟業務的推動下。 關於戰鬥鷹的核心價值： “在周一早上的會議上，我告訴所有人，如果本週的任何其他時刻，我們都完全在辦公室裡，我們正在做一些極其錯誤的事情。 我們失去了與俱樂部，高級機構助推俱樂部，小學，商會以及區域公司交談的機會。 我們希望講述我們的故事，並需要他們的幫助。 從第一天開始，巴特霍克斯（Battlehawks）所做的事情的核心是離開附近的核心。 我們看到，當NFL賽季結束時，其他一些市場也接受了這一策略。” XFL成立： “球迷不僅來自密蘇里州和伊利諾伊州，而且印第安納州的愛荷華州，到達內布拉斯加州。 實際上，我們有幾個來自蒙大拿州的人，甚至可以參加遊戲。 這告訴我們有關創建XFL的故事的故事：為那些超級碗結束時，他們在枕頭上哭泣的球迷帶來了更多的足球，因為沒有更多的在線足球 – 這有一個巨大的市場。 透明 關於戰鬥鷹的未來： “我們正在建立2020年的基本方面，但是我不認為聖路易斯社區曾經看到過Battlehawk的全部力量。這是毫無疑問的。 由於我們需要的事情太多，包括整整一年的指標以及無效的工作，而不是什麼，我們並沒有遙不可及我們的潛在客戶。 作為真正植根於研究，規劃和戰略制定的人，我專注於我們的初步進入市場戰略。” 單擊此處以收聽音頻 分享這個： Facebook 推特 電子郵件

我是季節性食物的吸盤。我喜歡南瓜，薑餅和蛋酒！ 我的最新視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。提示通過成為鍛煉的中立觀察者來幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 03:48 我認為這是合理的，因為它是“有限的時間”！但是，有限的時間仍然大約6週，當時某個紅發可能會消耗大量南瓜烤餅！ 最近，我以美味的薄荷巧克力奶昔打了Chick-fil-A，真是太美味了！我知道我必須做什麼： 答：）每天去那裡，除了星期日 B.）製作自己的版本 （資源） 我檢查了營養信息，並意識到一個小的Chick-Fil-A奶昔具有660卡路里的熱量。不是世界的盡頭，而是絕對是“有時的食物”！ 長話很長，我製作了這個假期的健康版本。此版本的卡路里和蛋白質的一半。我用冷凍的櫻桃將其顏色和調味，以兩對一的甜紅色組合。 獎金：糖果拐杖總是會破碎，對嗎？好吧，這對於此食譜非常有用！分數。 瘦薄荷奶昔食譜 （提供1〜250卡路里） 原料： 1勺香草蛋白粉 5個冷凍黑櫻桃 5個冰塊