您應該放棄內gui並立即計劃假期的3個理由

,如果您正在尋找另一個原因去度假,這是一個令人耳目一新的原因:休假的員工更有可能被提升並獲得一個 增加。 您閱讀了這一點 – 組織項目的2017年研究:休息時間發現,使用休假時間的人們更有可能在去年獲得促銷活動,並且更有可能在過去三年中獲得振作。 根據研究人員的說法,儘管有38%的員工表示,他們希望被老闆視為“工作烈士”,但“這種態度並沒有幫助任何人取得成功。”

可悲的事實是,有54%的美國人因工作量,內gui和其他因素而沒有使用所有辛苦的假期。 但是,許多公司都試圖改變這種狀況。 實際上,有些人給他們的員工提供了“度假津貼”,可用於度假或償還一份。

這就是為什麼您應該使用假期的原因,以及為什麼您不應該對此感到內gui。

您仍然會被視為富有成效的:一項檢查人力資源專業人員對假期的看法的調查表明,大約四分之三的受訪者認為,參加大部分或全部假期的員工更有可能富有成效,並且在工作中表現更好,比較 對於那些休假較少的人。

您會感到更快樂:假期使您感到高興並不是秘密,尤其是因為經驗被證明比物質物品提供了更多的幸福。 最重要的是,研究表明,即使導致假期的計劃和期望也會促進積極的共鳴,這一定會受益於您在辦公室的態度。 而且,您的計劃越遠,您就越需要與隊友制定覆蓋範圍計劃,並創建一個待辦事項列表,以便在回報後照顧好工作。

您會充電:您的直覺可能告訴您,假期將有助於緩解壓力並改善您的能量。 你猜怎麼了? 有研究可以支持這一點。 已經表明,假期對於心理健康和福祉很有價值,尤其是當您有時間趕上睡眠時,因為沒有足夠的閉嘴會導致許多問題,包括抑鬱症和體重增加。

你還在等什麼? 現在是時候計劃您由於工作量而推遲的遺願清單。 而且,不用擔心假期會讓您重新上班,而是為自己抽出時間並在回來時提高成功機會。 不要忘記將您的假期作為拔出電源並在此刻出現的時間,這樣您就可以真正享受應得的休假時間。

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此信息僅用於教育目的,不打算替代醫學診斷或治療。 您不應使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的健身習慣之前,請務必先與醫生聯繫。

艾瑪·萊頓

艾瑪·萊頓(Emma Leyton)向菲比特集團健康(Fitbit Group Health)傳播了有關健康生活的消息。 艾瑪(Emma)是與健康和健康有關的所有事物的愛好者,對工作場所的健康充滿熱情,以及它如何積極影響人們的生活。 您可以步行到處通勤,跑步舊金山的山丘,在烤箱裡烤布魯塞爾芽菜,並在她的Vitamix中混合冰沙。

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