你好!怎麼樣了?我正在收拾行裝,並準備好這秒鐘的小型公路旅行理想!
我們在棕櫚泉(Palm Springs)(實際上是115度)慶祝我堂兄的生日。所以,祝我好運,冷靜和交流!
我最新的視頻
馬拉松訓練第4天
馬拉松培訓日記4天入住
更多視頻
0秒的1分鐘21秒
接下來
金毛尋回犬不會吃藥!
02:19
居住
00:00
08:21
01:21
在我離開沙漠之前,我今天早上跑了10英里。即使我還不在棕櫚泉 – 現在的OC理想仍然令人難以置信。那裡很粗糙。哎呀!
在這種熱量中還有誰在掙扎?
而且我的膝蓋側面肌肉也有一些奇怪的疼痛 – 絕對與我患有樂隊綜合症時不同。
很難描述 – 感覺就像我腿上的一支小樂隊。這不是令人難以置信的痛苦,而是令人討厭的。我幾乎認為那裡可能是我的靜脈理想?我總是直接在膝蓋的側面有一個奇怪的大靜脈。有吸引力,我知道。
我告訴維加斯,我可能有一個斑點凝塊並死了。他似乎不太擔心…
好的,現在有了好東西 – 我有一些時間在等待我的表弟見我的公路旅行時殺人,所以我有一個鮮明的想法,就是為慶祝活動做桑格利亞利!它很健康,因為它有果實和幸福。
這個組合只需要3種成分,不需要切碎的水果 – 看,這麼簡單!!
簡單的桑格利亞汽酒食譜
原料:
20盎司冷凍水果(我帶著桃子,草莓和芒果去了)
白色白葡萄酒(大瓶子,因為我不在這裡亂七八糟)
1杯三秒鐘
結合。
在冰箱中醃製一會兒至少1小時。
喝!!
要開心。
最好的部分是最後吃水果!你同意嗎?
如果沒有,我可以有你的嗎? (我也吃別人的披薩外殼。事實很有趣嗎?)
問題:您的夏季跑步如何?
你這週末打算做什麼呢?
給我發送工作簿
3save
分享很關心!
3
別針
分享
鳴叫
分享
郵件
分享
繼續選擇這些:
運行更快的5天挑戰公告
運行更快的5天挑戰公告
運行更快的想法和策略。 5天跑步的挑戰速度更快,適合各個級別和步伐的跑步者。學習如何更快
誰是您令人難以置信的英雄改變自我跑步
誰是您令人難以置信的英雄改變自我跑步
從@runeatrepeat Funny Runner Instagram和Meatsion運行更快S
我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週
我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週
我一天吃什麼。食品日記運行博客培訓第4週。早餐,午餐,晚餐和小吃以及筆記
3個簡單的IT樂隊拉伸
3個簡單的IT樂隊拉伸
3個輕鬆的跑步者。您可以在運行後幾乎任何地方伸展這些IT樂隊。最好的伸展
輕鬆約會搖菜食譜
輕鬆約會搖菜食譜
加利福尼亞奶昔食譜健康更新!棕櫚泉附近的Classic California日期搖動的簡便而輕的版本
運行挑戰民意測驗和瓦倫蒂NE’S DAY甜甜圈
運行挑戰民意調查和情人節甜甜圈
你好!! 準備做另一個挑戰,想讓你在……➡️1。你每週很多天你有多大的時間
shareaholic
。