甜甜圈理想

在邁克昨天遛狗之後,我決定讓她在工作中驚喜。我甚至帶來了一款享受款待的咖啡壺,為我冰茶。

當我買的FRAP點亮時,那個人問我是否想要鞭打奶油。我告訴他,擊敗目的,他說,人們用額外的奶油和額外的焦糖一起購買Fripaps Right。他去,“我覺得,無論你晚上睡覺的東西……”
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當我的媽媽下班時,我們遇到了Costco,因為這是我們最喜歡的事情我們去了另一個地方,所以沒有人意識到我昨天就在那裡。

奶酪意大利式餃子樣本

肉桂多士緊縮你會嫁給我嗎?

而且我終於要嘗試了Popchips Sweet Potato Flavor!我幾週一直在盯著這些,但在不嘗試的情況下猶豫不決。他們很好! (但我還沒有得到一個包。)

當我回家的時候給了我一個禮物!

他從工作午餐中給了我節食辣椒博士和剩下的黑豆。關於這些禮物,我非常欣喜若狂!你不是嗎?!

我做了一個披薩煎蛋捲晚餐。這是一個常規的煎蛋捲,塞滿了Marinara醬和蔥花,配上奶酪。

今天早上,我總是走出門,長跑,我的Garmin令“電池低”屏幕。媽媽。這是BS,因為我剛剛向它充電了。這可能是最後的跑步腿。

無論如何,我跑了12英里,走了2米,我想?我不知道,我不在乎。

跑步的大部分是精神狀態,我的精神狀態在過去幾週上不是最好的。我有足夠的時間才能在一個恐懼中,現在是時候打破它了。我要淘汰我的日曆,看看我在下一場比賽中有多長。另外 – 我有機會在6月份為Frizey進行加法比賽。算我一個!

在我逃跑之後,我是我的正常週六後立即儀式儀式,並擊中了整個食物。排毒汁液衝出所有我在跑步時攪動的毒素

我100%責備Janae,但我一直在渴望甜甜圈!

我在整個食物麵包店案中發現了一塊烤的巧克力蛋糕甜甜圈,並決定嘗試它。呃我在回家的路上吃了一半,如果你願意,它不會“點擊現場”。

所以,我停在一個“真正的”甜甜圈的地方,得到了一個真實(炒)。

我很尷尬地告訴Ben我得到了兩個甜甜圈,但他說,“理想或做兩次!”

阿門。

我喜歡製作更健康的食物選擇我一直吃的東西 – 就像比薩餅一樣。但通常健康的選擇不會削減它。

現在我享受騎自行車和和你說話。剩餘時間的計劃包括生產至少2個固體時間。然後,休息和放鬆。

祝你有個好的一天!

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>世界反興奮劑機構(WADA)的運動員生物護照(ABP)的引入旨在裝備具有強大框架的反興奮劑組織,用於追求反興奮劑指南違規行為和支持智能,有針對性的運動員測試(WADA 2009)。這種技術的生理基礎是,當運動員摻雜劑時,通常維持的生物變量將受到干擾。對於運動員的縱向評估是因為該原因,用於識別興奮劑造成正常生物變異性的背景造成的異常變化。在少數科學研究中,少數科學研究已經描述了對專業耐力運動員遇到的正常生物變異性的洞察。對於騎車人(國際循環聯盟或UCI,是第一個正式執行的護照方法)血紅蛋白濃度([HB])已被證明在比賽季節期間略微下降(1.3克/平方米),同時運動誘導的高血芽尿病在旅行法國期間已被證明將HB值減少11.5%(Morkeberg等人2009)。據報導,運動員在購買中註射了重組人促紅細胞生成素[Rhepo]的頻繁的“微道”,以減少其係統中Rhepo的持續性,並降低通過常規防摻雜控制捕獲的風險(Ashenden等,2006).for這個原因WAAS制定了一個特定的軟件,以評估來自ABP的縱向數據,以發現使用Rhepo等非法物質作弊的運動員已經通過軟件的敏感性提出了很多疑問。現在更加疑惑。 Ashenden等人最近的紙張。 (2011)現在對該軟件發現秘籍的能力提出了一些重大懷疑。 ASHENDEN和同事用Microdose方案注入了10個健康受試者,並使用ABP軟件監​​測血值。他們的目標是評估軟件是否會使受試者的血液導致在Rhepo微荳蔻程序中的異常。 10個受試者每週一次靜脈注射rhepo,最多為12週。治療方案引發了10%的血紅蛋白質量增加,其相當於大約兩袋重新註入的血液。護照軟件沒有將任何主題標記為興奮劑,同時他們接受rhepo。這表明了問題的主要原因是如何做出更多的大規模研究,以改善ABP軟件的檢測算法,成為一個有效的工具識別作弊。肯定地,還需要尋求對其他檢測技術的調查。 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣: 喜歡加載…… 有關的 2011年WADA禁止名單現在是2010年“生物化學” 冰和冷水後抵抗運動:你確定這是個好主意嗎?2008年4月20日“恢復策略” 冰和冷水後抵抗運動:你確定這是個好主意嗎?2008年4月20日“恢復策略”

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