請站起來,請站起來

Ben前幾天帶著站立式桌子回家。這是他辦公室扔掉的設備的一部分,他認為他可以找到與之有關的東西。

當我看到它時,我感到非常興奮,我立即設置了筆記本電腦並聲稱自己是我自己的!
我的最新視頻

面具跑步和走在外面的面具技巧
面具面具,在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。
您需要戴口罩嗎?什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具?

看看我最好的口罩。
再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。
在RuneAtrePeat.com上更多

更多視頻

0秒的7分鐘15秒

接下來
馬拉松訓練第4天
01:21

居住
00:00
08:21
07:15

我一直想要一張站立式桌子!!!我討厭整天坐著,走向坦率。現在我可以站起來,坐著,來回搖擺……。你明白了。

我很好奇站立與坐著是否真的會使卡路里的世界有很大的不同。 Livestrong的這篇文章說,您每天可能會燃燒50卡路里的卡路里與坐著。獎金!

我最近在食物上花了太多錢,所以現在是時候讓我預算並堅持下去了!我做的一個小切口是購買一條EZ麵包而不是英式鬆餅。它們不太好,但是您可以買到更多的早餐!

不過,我真的需要節省所有的便士,因為昨天我在這些舉重觀察者的待遇上掉了太多$。我媽媽正在做體重觀察者,並將這些帶到迪士尼世界。他們是超級加工的,但是我喜歡它們嗎?

今天是進入我的魔術子彈參加比賽的最後一天!將有四個贏家 – 所以去吧!!!

問題:

1.您一天中的大部分時間都坐著還是站著?這會影響您的工作量嗎?

2.您是否有低成本的食物交換來幫助我省錢並仍然吃得好?

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續處理這些:

在10週內的半程馬拉松培訓計劃和比賽包裝清單和技巧

在10週內的半程馬拉松培訓計劃和比賽包裝清單和技巧

半程馬拉松訓練計劃。免費的10周半程馬拉鬆時間表與跑步和伸展日。比賽日包裝清單以及訓練時吃什麼

我需要您最好的節日烘焙和美食假期的食譜

我需要您最好的節日烘焙和美食假期的食譜

國家軟玉米餅日。肉桂從頭開始捲起來,並提出了節日烘焙禮物的新建議。

我一天吃的東西 – 跑步者

我一天吃的東西 – 跑步者

跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我一天吃早餐,午餐,晚餐和小吃的食物日記。加上我最喜歡的產品食物的技巧

你可以吃甜甜圈和健康嗎?

你可以吃甜甜圈和健康嗎?

我昨天在跑腿時隨機停在甜甜圈店。我想在我長期以來一直想吃甜甜圈

我有一個Covid-19的測試視頻

我有一個Covid-19的測試視頻

你好!這是我參加Covid-19測試和Ben’的經驗的快速視頻S經驗參加Covid-19快速測試。

跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼

跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼

適合跑步者的最佳蛋白質棒。 跑步前吃什麼,跑步和零食。 我最喜歡的5個酒吧和營養故障

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

海軍陸戰隊馬拉松博覽會以及華盛頓特區的年輕人娛樂海軍陸戰隊馬拉松博覽會以及華盛頓特區的年輕人娛樂

Hello! 昨天,我在慶祝活動開始之前花了很多時間去酒店拿一些食物…… 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 00:51 是的。我去了DC的所有方法,以獲取墨西哥連鎖食品。 #dontjudge 並與我的唯一跑步者一起品嚐一些飲料,包括我的#4首選人Leann。 還有這個傢伙 今天早上,太陽也早早喚醒了我的方法,我也去了博覽會。我聽說它會被擁擠,而且準確。有很長的線路可以獲取圍嘴,還有一條長線。 我進行了必不可少的旅行,前往西瓜攤位,陳述了你好… 但這不是西瓜慶祝活動發生的地方。幸運的是,我有一個內部的勺子,在健康的年輕人娛樂之後,將要分發西瓜O’Plemen。 碳水化合物加載就像我的工作一樣。 最後,我要滿足我長期失去的西瓜BFF斯蒂芬妮(Stephanie)! 我只是覺得自己像一個人走一會兒,所以我沿著弗農山小徑漫步。這是一些美好的時光。 目前,我在沒有水方法的情況下站起來,所以我在下午3:30左右回到酒店。

飲食和開車飲食和開車

雖然我永遠不會喝酒和開車,但我確實有飲食和開車的習慣嗎? 我經常在回家的路上挖掘雜貨,以“測試”一些東西。當我到達最終目的地時,測試最終等同於一頓全餐!噓。這絕對是我需要停止的習慣。我想我會開始將我的雜貨放在樹幹中以防止這種情況! 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 在Covid19爆發期間,跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 00:51 雖然在停止燈光下,我什至能夠拍攝這些新芯片的成分清單的照片 – 根本不是很差的。 午餐是基於我的全新鱷梨調味醬(Costco)的新容器。我用洋蔥,香菜和酸橙把它放了一點嗎?然後,在玉米餅中塞滿了一噸瓜貓,豆類和苜蓿芽芽。 *我敢肯定,當我說很多鱷梨鱷梨醬時,您都相信我,試圖使它變得正確。 當我在Costco時,我享受了一個或兩個樣本……也許還有一個習慣應該出路?是的。我必須在某個地方畫線。 現在,我要走到管理辦公室,並抓住我期待已久的包裹!!!如此興奮。 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享

5個跑步者的下半身運動5個跑步者的下半身運動

快速房屋鍛煉,以幫助您保持臀部和臀部強壯!這可能是一個弱點和前瞻性傷害的領域 – 因此,要準確地向身體的感覺以及右側 /左側的感覺與其他人明顯不同。 保持身體穩健,以便您可以更好,更快,更長的時間跑步!! 跑步者的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習!在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉,以便您的腿,臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分,49秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 04:49 04:49 Facebook twitter電子郵件pinterest linkhttps://runeatrepeat.com/5-lower-body-eccises-for-runners/copied 您可以在家中進行的5個下半身運動。 每次移動30秒。然後,休息15秒,然後進入下一個練習。 臀大橋