為了跑步成功

,我今天撞了七英里,但又冷又大風!由於陽光明媚,所以我以為溫度更高(因為它們是最近幾天)。但是我誤判了,並沒有像我應該擁有的那樣溫暖。

看,我穿著這樣的衣服……
我最新的視頻

馬拉松訓練第3天
馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。

更多視頻

0秒51秒

接下來
我可愛的妻子在Pysch Ward:回憶錄 – 書評
05:31

居住
00:00
08:21
00:51

當我應該穿著這樣的衣服時……好吧,也許我很誇張 – 但要點是我很冷,雙手受傷。我喜歡跑步,所以我討厭跑步時,不斷思考回到裡面會有多麼出色。

在我離開之前,我在Twitter上浪費時間時吃了一小碗穀物?

現在我可以再次跑步,沒有雪,我很高興探索我的城市!我跑來跑去,然後前往大衛的天然食品市場。我拿起了一些正在銷售的東西,然後叫本來接我嗎?

如果您願意的話,他是我的騎士。 (老照片)

我的腦海中都計劃著早餐,然後回到家洗澡後,我就得到了!

兩個烤麵包機華夫餅,上面放著一個輕鬆的雞蛋和TJ的楓樹/龍舌蘭糖漿。我的側面也有橙色。 *在烹飪過程中,我有一半香蕉和杏仁黃油,因為我超級搖晃!

現在,我只需要我的肚子趕上並意識到我吃了。我仍然搖搖欲墜,餓了!

等待!在寫這篇文章的中間,我看著露台的門,看到一隻貓在周圍聞到。我立即尖叫:“我們有一隻貓!我們有一隻貓!”給本。

不幸的是,這嚇到了貓嗎?但是我用金槍魚吸引他/她回來!哈!

貓:“她把金槍魚放了 – 我的kyptonite!必須.resist.tuna…”

貓:“該死的,我不能接受。我要去。”

貓:“金槍魚,金槍魚,金槍魚……我愛金槍魚……”

貓:“我希望這是海豚安全的金槍魚。我不希望PETA在這些照片最終進入互聯網之後追隨我。”

然後貓離開了?他會回來的。

現在,我必須回到屈膝,然後我們開始冒險……

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續處理這些:

娛樂挑戰第2天 – 跑步鞋

娛樂挑戰第2天 – 跑步鞋

我目前的跑步鞋和建議您的跑步鞋。當您需要新的跑鞋,腳趾甲建議以及多少英里

這就是為什麼我跑步

這就是為什麼我跑步

為什麼我跑。我們都有不同的原因。但是,我們可以通過跑步和社交媒體建立聯繫真是令人難以置信。

在佛羅里達州的馬可島2021

在佛羅里達州的馬可島2021

在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的建議。佛羅里達運行博客和

簡易早餐烤土豆食譜

簡易早餐烤土豆食譜

簡單的早餐烤土豆食譜土豆是一種美味,營養豐富的蔬菜,也是為您的wo加油的絕佳選擇

虛擬跑步挑戰 – 第3天

虛擬跑步挑戰 – 第3天

在虛擬跑步挑戰第3天檢查我n。 可打印的50英里,100英里或200英里的追踪器。

馬拉松訓練第4週跑步,飲食和閱讀更新

馬拉松訓練第4週跑步,飲食和閱讀更新

馬拉松訓練第4週。迪士尼世界迪皮挑戰訓練更新。 跑步時的食物日記和書籍

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

橙色蔓越莓蒸粗麥粉以及停止糟糕的一天橙色蔓越莓蒸粗麥粉以及停止糟糕的一天

,在我們到達我一天中的笨拙部分之前,我相信我會分享我最新和最大的簡單用餐 – 又名“如此簡單,您的寵物狗可能會很簡單做這個”食譜: 橙色蔓越莓蒸粗麥粉 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 03:12 成分:1C OJ,1C WW蒸粗麥粉,1/3C蔓越莓,1C煮熟的鷹嘴豆,鹽,1湯匙。橄欖油,1湯匙。醋 說明:將OJ煮沸,加入蒸粗麥粉,並立即脫下溫暖和蓋子。蒸粗麥粉坐在5分鐘後用叉子絨毛,加入鹽,醋和橄欖油。混合。加入蔓越莓和鷹嘴豆,混合均勻。服務和享受! ********************************************************************************************************** 停止糟糕的一天 警告:這只是關於我今天如何從貨車上摔下來的咆哮,感到避免避免嗎? 今天,我有了我定義的“不好的飲食日”。由於某種原因,我在早上11點吃了午餐,然後希望在下午12:30左右再次吃飯(不是飢餓),最終在酒吧(複數)和垃圾食品上吃零食。 噓。自從我做得很好以來,我對自己感到非常沮喪!但是,無論如何,我都決定將所有食物都組成。事實證明,即使有下午的小吃和晚餐,我今天也不會得到4磅的損害,即使有下午的小吃和晚餐。 對我而言,關鍵的是構成並負責,而不僅僅是說“ f”,還可以繼續破壞我的一天。我秋天的任何類型的時間都從旅行車上秋天,我通常會像災難一樣粉筆,並繼續破壞我的飲食計劃,而且很棒,所以明天我可以再次開始。 好吧,今天,我記錄了所有額外的傷害,並在一天的其餘時間裡都很典型 – 不屈服,但不要餓死自己。我很高興做到這一點,或者我會感到過度腫,飽滿或飢餓,並準備好如果我不吃的話,請為2號狂歡。 總體而言,這絕對比今天(或燃燒)的食物要多得多,但是我和我繼續前進一樣疲憊不堪?

5佛羅里達最愛5佛羅里達最愛

你好!您的一周到底怎麼樣?我還在佛羅里達,過著生活。太奇怪了,僅僅兩個星期前,我就在阿拉斯加,現在我在世界的另一端!我什至不明白我是誰,什麼或在哪裡。然而,弄清楚這是旅程的一部分! 反正。讓我們來談談跑步,飲食以及我本週的首選事情。 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者,幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 03:48 它在這裡令人難以置信的超級令人驚嘆,但是我確實必須報告我已經被蟲子咬傷了。我沒有在海灘上得到任何類型的東西,但是,一旦我回到Ben’s Peep的家,我就被掩蓋了。噓。 好的。除此之外,這很好。讓我們來談談我所有喜歡的事情…… 1. Teddie花生醬!蒂娜(Tina)多年來一直對這個PB讚美。它來自馬薩諸塞州的某個地方,也是我在SoCal中從未見過的。我在這里和YEP上購買時確定了它,這是完全一樣的! 2.在#ShareAcoke瓶上看到我喜歡的兩個人的名字。我想念他們 3.不整潔的頭髮不在乎。我覺得我更加接受這裡的混亂。只是冷靜。 4.環保豆薯條!像‘em。 (它們只是用一點點黃油烹製的環保豆,少量大蒜鹽和胡椒粉,足以使原始的咬咬,但仍然酥脆。) 5. 5個理由喜歡夏季運行! < - 在此處檢查我最新的WR帖子。

儘管寒冷儘管寒冷

儘管很冷,但我仍然渴望冰沙吃早餐。在外面5.75英里之後,您相信我會想要一碗溫暖的燕麥,但是不可以 – 我想要一個環保的怪物。 我的百吉餅稀薄,側面有PB和PB。經過一年的杏仁黃油食用後,我回到了PB貨車上。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 在Audible,Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽?這是我的評論! 有關更多評論,鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 04:20 Ben今天來了午餐,因為我們不得不換車。現在,用一輛車生活是最好的,我只是希望它能保持這種狀態。 午餐表演的明星是一些非常成熟的鱷梨。我們在T-Day中搶走了一些媽媽的東西,今天它們是理想的。我直接從環保皮膚上撈出它們。 本在前幾天討論了自動售貨設備有飲食計劃Pepper博士。我告訴他下次他想買鮮花時,他可能會給我帶來一罐,也可以給我帶來一罐 我的十一月目標之一是要井井有條,而且我仍然非常落後。更好地擊中那堆紙張以及我的電子郵件盡快!