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在跑步時獲得水。但是，如果您沒有新的跑步裝備，或者只是討厭在奔跑中攜帶水 – 這裡有3個駭客！ 跑步時要獲得水的3個駭客 – 這不需要您攜帶它！ 跑步時3洞獲取水 hack 1：使用自己的水站循環跑步路線。 計劃您的跑步是循環路線或外向路線。 然後，在跑步之前 – 用水，燃料，運動或飲料等待冷卻器。 將其放置在安全易於沿您的路線上的地方。這可能是您跑步的開始。因此，如果您從家開始 – 您的露台或車庫。如果您開車前往跑步路線，則可能需要在汽車中進行設置。 外出跑步路線也可能適用。 提示：如果您要在家中設置DIY水站 – 可能很想縮短跑步，所以不要只是進去補充。在外面設置一個水站，以便您保持這種勢頭跑步！ hack 2：好友！要求朋友或家人成為您的長期支持團隊。 在您跑步之前，請在您的路線或跑步距離內生活的朋友或家庭成員，將水或運動飲料放在安全且易於沿途的地方。 或者 詢問他們是否想加入您幾英里的路程，是否可以帶上額外的水，以便您可以在鍛煉的跑步夥伴部分之前進行補充。 提示：如果您正在接受比賽訓練，並且跑步的好友不是或您比朋友快的速度 – 在與他們會面之前跑了幾英里。這使您有機會長期跑步，並與朋友一起走一些有趣的英里。 黑客3：在商店停下來。 計劃您的路線經過一家出售水瓶或運動飲料的小商店。然後，提前購買，使用應用程序在運行中付款或帶錢。