Ben本週早些時候因其包裹而被破壞。 是的，你沒有看錯。他本週得到了一個包裹，我認為我們決定了 – 花生醬要去。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 00:51 看看他的有罪臉，享受小吃包中的甜茶。我必須承認，即使在室溫下，茶也很好。 我認為這張照片自言自語。棍子上的花生醬？是的。哦是的！把它給我。 一天的其餘時間不如那隻花生醬或這種酒那麼重要。 我之所以得到它，是因為帶有可愛的標籤，但我喜歡它。非常溫和，但是很愉快。 我決定在馬拉鬆比賽之前的最後幾週不喝酒。我不想在很長一段時間之前脫水，到我不想改變任何東西的時候，考慮到我喝了大約兩個月的時間，已經大約兩個月了。我將在下一次培訓課程中絕對改變這一點。 無論如何，今天是喝酒的日子。我做到了。 披薩和葡萄酒。有史以來最好的組合。 他和她的一面… 啊。一會兒不喝酒後，這種白葡萄酒感覺很好。 現在我需要參加Ben的包裹。 Nutella One，Sicko！ ？ 給我發送工作簿
，所以我最近想到了一些食譜，想在聖誕節裡做菜。去年，我做了一個簡單的肉桂拉麵包，真是太棒了！這更像是一個特殊的場合（閱讀：不是我應該在星期三晚上隨機做的/吃的東西）。 我的最新視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 12:07 但是渴望在那裡，所以我決定創建一個健康的麵包版本（即使其中沒有猴子或香蕉，也被稱為猴子麵包）。 此版本是用100％全麥麵包製成的，糖製成更少的糖，因此孤獨的食物完全是合理的。也許就是我。 健康的肉桂拉麵包食譜 {服務4-6} 原料： 10-12塊全麥麵包 1杯蘋果醬 1/4杯肉桂（較少/更多的味道） 1/4杯糖 1杯蛋清 1/4杯龍舌蘭或無糖糖漿 2 TB。杏仁奶 1/2茶匙香草提取物 破折號鹽 方向： 1.將烤箱加熱至350度，用不粘噴霧劑徹底噴灑鍋。 （Bundt
您的周日如何去？我的很好！本（Ben）以及我散步前往目標，然後花了很長時間的清潔時間，同時享受住宅物業處女 – 有趣的時代。 週日的設置就是為了度過一個美好的一周，今天我從雜貨店購物開始。你們了解我喜歡Costco等批發商店，以及Wise＆Final。好吧，當我想要一些泡菜時，這不是最好的事情。只需打電話給我Snooki，因為我會像我的任務一樣吃泡菜… 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 00:51 MTV顯示 我也有一些老人和糖果的最愛。這些都在銷售中，也使我回到了偉大的時代，當時我不在乎食物中是否有2,820個組件。美好的時光。 一些芹菜在原木上為螞蟻女人蟲蟲… 我周日的最後一部分設置了難題 – 我做了一個重要的烤寬麵條，因此我們將在一周中剩下最大的剩菜。 不要介意我1800年代的燃木爐子… 這是我一段時間以來做的最好的晚餐 週日設置本週的練習： 星期一：容易6英里，力量 星期二：在健身房上課，腹肌 星期三：偷窺的速度嘗試