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您的周日如何去？我的很好！本（Ben）以及我散步前往目標，然後花了很長時間的清潔時間，同時享受住宅物業處女 – 有趣的時代。 週日的設置就是為了度過一個美好的一周，今天我從雜貨店購物開始。你們了解我喜歡Costco等批發商店，以及Wise＆Final。好吧，當我想要一些泡菜時，這不是最好的事情。只需打電話給我Snooki，因為我會像我的任務一樣吃泡菜… 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 00:51 MTV顯示 我也有一些老人和糖果的最愛。這些都在銷售中，也使我回到了偉大的時代，當時我不在乎食物中是否有2,820個組件。美好的時光。 一些芹菜在原木上為螞蟻女人蟲蟲… 我周日的最後一部分設置了難題 – 我做了一個重要的烤寬麵條，因此我們將在一周中剩下最大的剩菜。 不要介意我1800年代的燃木爐子… 這是我一段時間以來做的最好的晚餐 週日設置本週的練習： 星期一：容易6英里，力量 星期二：在健身房上課，腹肌 星期三：偷窺的速度嘗試

許多美國人和加拿大人每天高達600多個國際單位（IUS），以保持健康，71人和老年人可能需要醫學院的新報告說，多達800個IUS。根據該報告，基於年齡，基於年齡的鈣的鈣的量為每天從700至1,300毫克，這使得已稱為膳食參考攝入劑（DRIS）的營養參考值為這些相互關聯的營養素。 該報告的建議考慮了近1,000項已發表的研究。形成了大量的證據，它形成了新的進氣值的基礎，證實了鈣和維生素D在促進骨骼生長和維護方面的作用以及避免骨骼健康不良所需的量。事實上，目前的證據似乎表明需要增強維生素D水平，而不是在老年人身上，而且還需要在運動群體中提高維生素D水平。事實上，儘管他們住在陽光明媚的國家，但最近鑑定了年輕的運動員和舞者呈現維生素D功能不全，這表明篩选和增加了維生素D攝入量以避免健康問題。 該報告的委員會還評估了數百項研究和報告維生素D的其他可能的健康影響。雖然這些研究表明暗示維生素D補充的潛在益處的可能性，但它們產生了相互矛盾和混合的結果。隨著過去的經歷表明，產生一致結果的嚴格試驗對於達到結論是重要的。例如，維生素E被認為在更多的研究使其造成患者之前對心髒病進行保障。 適當的維生素D水平似乎是運動員（特別是女運動員）中必需的，作為血清25（OH）D濃度>或= 32，優選>或= 40ng.ml（-1）可以降低條件的風險作為張力骨折，全身炎症，傳染病和肌肉功能受損。 來自補充，戶外訓練時間（在頂部陽光下）的一部分是必不可少的，可以影響維生素D水平。 別的東西要考慮，特別是在運動員培訓和競爭室內和運動員的競爭中，留在“黑暗”國家。 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 新年新Blogdecsmber 30,2017in“blogroll” 得到牛奶？2011年11月13日“新陳代謝” 你不能認真！2011年12月6日“運動員”

大麻油是一種極有效的天然癌症治療 米歇爾·波西爾（Michelle Bosmier） （NaturalNews）考慮到70年代中期，醫學科學家一直很清楚大麻素化合物對癌細胞的有用影響。 多虧了當代科學，在近年來進行的大量研究中，已經能夠部分揭示其工作原理。 然而，大麻仍然不受製藥業務作為癌症治療的認可，並且考慮到它沒有通過主流渠道促進，很少有人意識到其好處。 因此，它不是作為毀容化學療法和其他有害藥物的替代品的替代品。 一群科學家在2008年進行的實驗室測試發展為西班牙，法國和意大利之間的聯合研究工作，以及發表在《科學研究雜誌》上，表明大麻中的活性成分，被理解為四氫大麻酚或THC ，可以通過刺激自噬來誘導人神經膠質瘤細胞死亡來充當腦癌的療法。 該研究通過完全相同的生化過程結束了該研究，該研究可能終止幾種癌症，從而影響體內的不同細胞。 其他研究表明，大麻素可以通過不同的機制來起作用，包括抑制細胞生長，誘導細胞死亡以及抑制腫瘤轉移。 傑出的是，儘管大麻素成功靶向和殺死癌細胞，但它們不會影響健康的典型細胞，並且可以真正保護它們免受細胞死亡的侵害。 此外，大麻素的疼痛調節以及抗炎能力同樣是與大腦中特殊受體結合的，就像今天經常開處方的阿片類藥物衍生物一樣。 支持大麻提取物對惡性細胞的影響的進一步證據來自通過使用大麻油有效地擺脫癌症的個人的真實生活經驗。 例子包括一名患者，他只將大麻油塗在皮膚受影響的區域，除了另一名患者外，還通過將大麻油塗在皮膚受影響的區域中，他們藉助於大麻油，還因嚴重的頭部受傷而恢復了。 表現出傑出醫學特性的大麻素是大麻二酚或CBD，這是一種非精神活性化合物，被某些人認為是21世紀的醫學發現，也是有充分理由的。 研究研究表明，CBD可以消除抽搐，最大程度地減少炎症，較低的壓力和焦慮以及抑制噁心，同樣抑制癌症的發展。 此外，CBD表現出神經保護性質，消除了肌張力障礙的症狀，並證明了與常規抗精神病藥在精神分裂症治療中一樣有效。 堅持的是，除了癌症倖存者的個人經歷外，從大量的研究以及可用的數據中，目前在醫學上使用的化學療法都無法與無毒的抗癌症以及抗 – 這些天然植物化合物的腫瘤性影響。