Day: December 31, 2022

星期五美食家 – 烤肉兩次在美國早期的博客中吃了四次星期五美食家 – 烤肉兩次在美國早期的博客中吃了四次

,我們不得不在雪地里赤腳走到機構,這是雙向上坡。除了我們必須搜索自己的晚餐(但至少是有機的)。而且,我們必須自鳴得意,我們在最終變得涼爽之前就吃了chia種子。 我們中的一些人每天都在發表什麼。這是最好的時刻。那是最糟糕的時期。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00 08:21 01:45 有時我會錯過這種簡單性,但是主要是我完全質疑我如何吸引任何類型的訪客!但是,您就在這裡,我對此表示感謝。 這是我今天所吃的東西: 小吃!這些世界豌豆是培根味的。 由於某種原因,培根比科學教會更有遵守。因此,在您感到興奮之前,我必須聲明它們很好,但是它們並不像培根那樣味道。 Kinda相關:Aaaand現在我想吃這個。有人可以做到這一點,並邀請我過來嗎? 我同樣將蘋果肉桂鬆餅用麵粉和糖製成,以替代蛋白質粉。他們出來了! 午餐是由Costco樣品以及蔓越莓奶油奶酪散開的火雞包裹的。 晚餐由Trader Joes提供 – 美味的土豆小狗和智利石灰漢堡。 散步了。很好。 現在,我今天第二次烘烤。我荒謬。我正在利用這些組件 – 對我的製作的任何類型的猜測? 現在,我應該傾向於烘烤

減肥週三 – 春季清理我的飲食計劃減肥週三 – 春季清理我的飲食計劃

,如果您閱讀了一兩天的讀數,您可能已經意識到我什麼都不適度。無論我的跑步 /飲食 /重複涉及什麼。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:45 我是自言自語的,所以沒關係。 好吧,“好”,直到我屈服於死亡或死於西瓜過量。但是,什麼方法,對吧? 無論如何,作為我的減肥努力的一部分,我彌補了我的3個最糟糕的習慣,並決定努力努力。夏天即將到來,我擁有一個帶有我名字的目標比基尼,因此我需要將其放在一起! RER最糟糕的習慣: 1.晚餐前和晚上吃零食。 2.喝飲食蘇打水,就像我在夏天節省了100只駱駝的渴望一樣。 3.沒有足夠的睡眠(這會導致更多的零食,也沒有足夠的治療時間)。 因此,我決定將每個習慣分別關註三個星期,然後再進入下一個習慣。 任務一:沒有零食。 任務:沒有(隨機)零食,以及我將重點關注3週。歡迎您加入我,在接下來的21天內也要努力養成您的可憐習慣。如果您想參加比賽,我們每週都可以在星期三進行更新! 然後,我將繼續進行珍貴的飲食蘇打水。那將是可悲的。飲食計劃中有12個步驟小組嗎? 嗯,還有其他人相信我是納塔莉·迪(Natalie Dee)嗎?這是令人恐懼的,我們有多相同。這是她今天的動畫。 問題:您想做的最糟糕的習慣是什麼? 獎金:您想保留的最好的習慣是什麼?