星期一早上步行

週一感到高興!考慮到我很著急,我昨晚沒有得到最好的睡眠。我一直在檢查時間的醒來,然後在我的鬧鐘打算醒來之前20分鐘醒來。

從今天早上開始,我正在達納角(Dana Point)共同領導徒步旅行,以進行業務務虛會。這些甚至都不是一覽無餘的照片,但是在拍了2張快速照片之後,我將手機放下了……
我最新的視頻

面具面具的想法以及在外面走路
面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。
您需要戴口罩嗎?哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具?

查看我最好的口罩。
再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。
在RuneAtrePeat.com上更多

更多視頻

0秒的7分鐘15秒

接下來
然後她走了 – 書評
04:20

居住
00:00
08:21
07:15

幸運的是,這次遠足沒有蛇!

當我有房子時,我餓了。我必須至少有包裝的水果或其他東西!我一到家就吃了香蕉,然後做雞蛋和烤麵包。

這包百吉餅薄片被切成奇怪,一側厚,另一側是紙薄。

我一定已經等了,直到我的肚子意識到它已經被餵了,但是我想要更多的食物,因為我有了PB&J的酥脆。 Wasa Peeps不久前就把這些都寄給了我,而且我剛剛挖掘了它們。

現在,我需要在弄清楚剩下的一天之前出去慢跑。考慮到我只是吃飯,我絕對沒有受到啟發,所以我去了Pinterest尋求週一的動力……

問題:您今天的鍛煉計劃是什麼?

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

在半程馬拉鬆比賽前吃什麼

在半程馬拉鬆比賽前吃什麼

下午半程馬拉松搖滾n滾拉斯維加斯吃什麼。確切的方式在半程馬拉鬆或馬拉松lat之前加油

半程馬拉鬆比賽早上例行視頻

半程馬拉鬆比賽早上例行視頻

比賽日半程馬拉松早上的例行活動。一場出色的半程馬拉鬆比賽,5K,10K比賽的前步驟。我吃什麼,裝備

拉斯維加斯食品以及半程馬拉松週末的巴黎酒店圖片

拉斯維加斯食品以及半程馬拉松週末的巴黎酒店圖片

RNR拉斯維加斯半程馬拉松旅行提示。吃什麼巴黎賭場酒店的照片以及最好的食物以及雞尾酒。快速tr

凍結我的雞蛋 – 手術前的夜晚

凍結我的雞蛋 – 手術前的夜晚

凍結我的雞蛋 – 這是手術治療前一天的晚上,以及我的身體和情感上的感覺。我的雞蛋取回

爾灣半程馬拉鬆比賽和泥漿跑步嗎?

爾灣半程馬拉鬆比賽和泥漿跑步嗎?

爾灣半程馬拉鬆比賽回顧和結果。博覽會,停車,課程,天氣,發布競賽慶典以及MOR的亮點比賽日上午準備以及清單可打印的免費PDF

比賽日上午準備以及清單可打印的免費PDF

確切地為比賽清單做準備以及跑步早晨的想法。 我做的和半程馬拉鬆比賽之前的吃飯一樣。 哈

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Hippie CaprisHippie Capris

嘿,週二感到高興! 我在八月的一日遊行進展順利。昨天下午我和媽媽聊天時走了3英里。 我最新的視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分,7秒 接下來 從不良跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 12:07 我戴著我的spibelt攜帶一些錢,因為我打算打算上商店。可悲的是,我意識到步行時戴著你的尖嘴,使您看起來像是穿著小腰包…… 今天早上,我容易6英里。但是,這並不容易 – 即使在下坡上,我的腿也像鉛一樣。我的馬拉松訓練計劃說,他們本來應該是10分鐘的英里,我認為這太慢了,我保持了9分鐘的步伐,但感覺好像12。 我不久前在銷售架上發現了我在銷售架上發現的Lululemon Capris。我還沒有穿它們,因為我對口袋放置有自我意識。 他們在每個臀部和皺紋上放一個口袋。加入一個臀部大的女孩,這不是一個很討人喜歡的景象。嗯,誰創造了這個? 口袋完全放在我臀部最寬的部分,非常大/深。無論如何,我的意思是在兩側的這些口袋裡什麼?我把我的關鍵放在一個口袋裡,但是有足夠的空間容納一些格蘭諾拉麥片,防曬霜,我的貓… 早餐是昨天的重複 – 蛋白質奶昔和百吉餅與PB&J。我正在閱讀Tina的博客 問題:您認為一個人擁有腰包或男人錢包允許書包更好嗎? 本曾經把他的背包帶到任何地方,直到我指出它幾乎總是空的。 給我發送工作簿 節省 分享很關心!

10張紙鍋晚餐,非常簡單10張紙鍋晚餐,非常簡單

您喜歡一鍋,一盤,垃圾桶,slow-slow-cooker以及set-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-to ? 掏出烤盤 – 舒適烹飪中有一個新的模式! 薄板晚餐層散發蔬菜和蛋白質,因此您可以將它們彈出在烤箱中並走開。 清理輕而易舉,而且最重要的是,晚餐前您可以回來半個小時。 這些健康的飲食博客作者向您展示了它的基礎和美味。 從辛辣的蝦法文塔斯(Fajitas)到美妙的芝麻豆腐,這裡有10個簡單的晚餐,您可以在單板鍋上烘烤。 照片由咖啡館授予 鍋辣椒石灰鮭魚 在咖啡館熟悉的完整食譜 照片由Foodiecrush提供 烤味o鱈魚與蔬菜 在Foodiecrush上找到完整的食譜 照片由2號鉛筆提供 薄片蝦法文 在2號鉛筆上找到完整的食譜 照片由咖啡館授予 板烤檸檬帕姆斯禽和蔬菜 在咖啡館熟悉的完整食譜 編者註:將此食譜保持在健康的範圍內,最大程度地減少脂肪,並利用¼杯(2 fl oz/60 ml)橄欖油代替½杯(4盎司/125克)黃油。 照片由切爾西的不整潔的圍裙提供 一鍋香脂家禽和蔬菜 在切爾西不整潔的圍裙上找到完整的食譜 照片由切爾西的不整潔的圍裙提供 一鍋健康的香腸和蔬菜

運行Wordle – 1運行Wordle – 1

跑步者的Wordle和什麼是Wordle? 我完全喜歡Wordle的熱潮,每天都期待它!考慮到您每天只能玩一次,我決定在每天想要額外的遊戲中創建跑步者啟發的Wordle。 (向下滾動以獲取跑步者詞的列表) 如果您不熟悉,那麼Wordle是一個免費的單詞遊戲,最近流行了(尤其是在Twitter上)。任何人都可以通過手機或計算機播放 – 無需應用程序或註冊。這是一個基本的5個字母單詞拼圖,您有6個機會可以猜測,沒有時間限制。每次猜測遊戲之後,遊戲都會將您的字母變成不同的顏色,以表示您的進度(請參見下面的政策)。 我最目前的視頻 田徑賽跑短褲點評.mp4 女性沒有跑步短褲。在內部短褲中的田徑賽HIIT IT 9的新評論。 更多視頻 0秒為8分鐘,21秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00. 08:21 08:21 Wordle規則: 您有6次猜測這個詞的機會。每次猜測之後,遊戲都會更新您的字母… 綠色=正確的字母和理想的位置 黃色=正確的字母,但單詞中的位置錯誤 灰色=錯誤的字母,這根本不在 這是官方Wordle網站:https://www.powerlanguage.co.uk/wordle/ 這是第1天的跑步者Wordle(向下滾動更多):https://bit.ly/runwordlejan28 它在手機或計算機上易​​於移動且易於使用。我分享了上面的鏈接,因為有很多關於它的文章和新的Wordle競爭對手,因此首先考慮到名稱不在網站地址的開頭時令人困惑。