我差不多八點

八點左右(大約是上午7:40)。

我今天差點跑了八英里(確實是7.87)。
我最新的視頻

面具面具的想法以及在外面走路
面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。
您需要戴口罩嗎?哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具?

查看我最好的口罩。
再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。
在RuneAtrePeat.com上更多

更多視頻

0秒的7分鐘15秒

接下來
傑西卡·辛普森(Jessica Simpson)回憶錄 – 開放書評
06:05

居住
00:00
08:21
07:15

在我離開之前,我有一些穀物,很可能是這裡可視化的近八次。提供還是接受?

我將近八顆燕麥片,但是做出了一個決定,我需要使用乾酪,所以我去了。我製作了一碗水果,乾酪,堅果,路徑混合物以及穀物。我喜歡這個組合!

我的新堅果黃油痴迷是這種鬆脆的杏仁黃油。考慮到我吃了很多東西(從昨天開始),很可能只剩下近八盎司。

這很可能是近八美元,但是我現在不牢記……

這張照片我已經快八歲了。是的,我的兄弟姐妹和我是天使一樣……

稍後再見嗎?

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

爾灣半程馬拉鬆比賽回顧

爾灣半程馬拉鬆比賽回顧

半程馬拉鬆比賽回顧和審查。爾灣半瘋狂的半程馬拉松跑步計劃以及比賽評估以及想法

海灘以及奶油冰沙碗食譜

海灘以及奶油冰沙碗食譜

碗中的冰沙食譜蛋白質蛋白質,裡面裝有酸奶,桃子,牛奶以及菠菜。環保的冰沙碗

Revel Marathon-big Bear比賽的結果以及回顧

Revel Marathon-big Bear比賽的結果以及回顧

Revel Run比賽系列馬拉松大型熊競賽回顧以及前十名。狂歡巨大的巨大熊以及與我一起奔跑的最好的英里

穀物奶冰沙食譜

穀物奶冰沙食譜

恰好如何製作穀物牛奶以及淡穀物奶昔食譜。簡單美味的穀物牛奶食譜與真正的加利福尼亞密歇根州

15快速預先運行小吃的想法

15快速預先運行小吃的想法

在跑步之前和何時飲食之前要吃什麼。 15個新跑步者的快速預跑零食概念以及半程馬拉鬆的培訓

恰好如何製作一碗更好的穀物 – 健康的早餐技巧!

恰好如何製作一碗更好的穀物 – 健康的早餐技巧!

恰好如何製作一碗更健康的穀物。快速早餐,對您來說非常有用,並使您充滿一切,直到與TH午餐

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

我如何不進行時尚博客我如何不進行時尚博客

我剛剛得到了一個新的Stitchfix發貨,而且我非常興奮地假裝成為一分鐘的時尚博客作家。根據我的慣例,我對這次嘗試的嘗試做錯了,因為我違反了時尚博客的所有規則: 時尚博客規則: 規則1.在外面的某個地方拍照,最好在帶有磚牆背景的令人敬畏的街道上。 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 在Audible,Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽?這是我的評論! 有關更多評論,鏈接以及建議檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥! 02:19 居住 00:00 08:21 04:20 我:在我家門前。 Thora Lace&Faux Leather Top-我首先沒有像這個上衣這樣,因為皮革的口音並不是我的風格。但是我完全喜歡這張照片!不過,不是我,所以我要回來了。

全國爆米花日以及HIIT鍛煉全國爆米花日以及HIIT鍛煉

有關我的明智零食挑戰的更新:昨天進展順利,但是我早點吃了午餐(必須在下午12點工作),以及晚餐前的2個小吃。 今天早上,我在一個蘋果和菠蘿奶酪上切了個衣服(現在就迷戀了!)。 我的最新視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程,用於鍛煉A的動作。這包括: Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 橫向弓步 – 對 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 03:09 今天下午,我將在一些明智的流行音樂上零食,因為今天是全國爆米花日! 作為我與Orville

如何以5個簡單的步驟如何以5個簡單的步驟

Winston Churchill最終成為瑜伽培訓師,最好地說了……“如果你發現你喜歡的任務,你將永遠不會在你的生活中工作。”這是真的。不幸的是,這不是我們夢幻數的真相。由於一系列原因,人們經常最終獲得他們並不熱情的工作,以及悲傷。相信所有失去的時間。相信所有的時間浪費了。然而,對於瑜伽教練來說,這不是這種情況。 瑜伽教練更常見,瑜伽教練從熱情的位置以及對練習的熱愛進入職業。在其核心,瑜伽是眾多人的變革體驗。它有許多心理和身體好處,無論多次秋天都不能在嘗試後愛上它。它實際上改變了人民的生命。 目錄隱藏 如何最終成為瑜伽教練瑜伽 選擇瑜伽培訓師培訓 獲得CPR以及非常急救認證 記號務 獲得保險 瑜伽培訓師薪水 瑜伽教練喬布斯工作室 創建自己的工作室 創建在線之後 提供瑜伽休閒 提供個人教訓 如果你相信它,在某個時間點,每個瑜伽培訓師都只是一個練習瑜伽的人。無論是Tabata風格,流量遲緩,Sup瑜伽還是在兩者之間,他們都會嘗試過,開發了一種愛,以及使其成為生活的職業。 如果瑜伽積極改變了你的生活以及你想要了解更多關於成為瑜伽教練的人,你來到了最好的地方!也許你有興趣成為培訓師來協助他人?或者也許你想要有一邊喧囂做你喜歡的東西?或者也許你正在考慮它作為你的全職職業?無論您想要了解更多的原因,我們都讓所有您需要了解開始才能成為瑜伽教練的旅程! 如何最終成為瑜伽教練 為了最終成為瑜伽教練,您需要一些步驟以實現這一夢。雖然下面列出的步驟是您將要求跳過的最大箍,但它們並非全部包含。考慮這一點概述了你要求的最重要的事情,以便最終成為一名教練。 練習瑜伽 由於您在此頁面上,我有一種感覺您已經在某種程度上已經瑜伽。如果你相信採取措施成為瑜伽教練,那麼最好的位置就是嘗試各種不同的瑜伽。嘗試遲緩的流動,熱瑜伽,塔巴塔式瑜伽,sup瑜伽以及更多。與不同的教練一起去不同的課程。嘗試在線課程以及親自。在繼續選擇瑜伽培訓師培訓計劃之前,建立瑜伽的感覺。 選擇瑜伽培訓師培訓 一旦你學到了更多關於自己作為瑜伽的信息,你準備選擇你的培訓計劃。選擇以瑜伽聯盟註冊的培訓計劃至關重要。瑜伽聯盟是一種非營利組織,可以保證瑜伽培訓課程,這些培訓課程是高質量,安全的,以及信譽良好。它的數據庫中有超過7,000所註冊的瑜伽學校,以便從各種形狀以及大小選擇。有些節目可能需要10週,而其他節目可能需要16個。一些學校都在線,而有些學校則完全是親自的。有一個繁多的品種,無論你選擇什麼,都要確保他們用瑜伽聯盟列出它。 如果您想最終在線獲得認證,則在線列出的大量列表,將深入潛入特定的程序以及它們提供的產品。例如,Mind是主人提供了一個相當全面的10個在線瑜伽程序列表,我的vinyasa方法位於頂部。 如果您想最終獲得認證,瑜伽聯盟提供了一個搜索工具,您可以在那裡進入您在線的地方,並發現您附近的瑜伽認證學校。從那裡,您也可以發現各種選項。有些學校提供與在線模塊的混合選項。一些學校提供兼職認證,您可以在夜間和/或週末進行夜間和/或週末,而其他學校則更多地是一種撤退風格,在那裡你立刻敲門。 在恰好如何最終成為瑜伽教練的情況下,以此邁出這些步驟。做一些盡職調查,研究研究預期學校,與您所在地區的瑜伽教練聯繫以及談論他們的經歷是什麼,以及發現最適合您的機構。如果你要這樣做的投資,那麼在做出如此巨大的決定之前,必須盡可能多地通知自己! 獲得CPR以及非常急救認證 對於任何類型的人都計劃在身體健身世界中工作是正確的Y培訓緊急情況。雖然每個人都希望他們永遠不必利用這些技能,但必須在以防萬一來上準備自己。此外,必須注意到,在利用他們的空間之前,大多數健身房或工作室都需要任何類型的培訓師或教練。 記號務 就像上面說的那樣,當你選擇你的培訓計劃時,選擇一個在瑜伽聯盟中註冊的一個是必不可少的,因為你完成了200多小時的培訓時,你應該申請以及登記到他們最終登記正式認證。正如現在最好的那樣,它是50美元的申請費用,然後是65美元的年收費,以保持您的註冊。但是,如果您希望升級您的會員資格,則可能有一些額外費用。