你好！怎麼樣了？我正在收拾行裝，並準備好這秒鐘的小型公路旅行理想！
我們在棕櫚泉（Palm Springs）（實際上是115度）慶祝我堂兄的生日。所以，祝我好運，冷靜和交流！
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在我離開沙漠之前，我今天早上跑了10英里。即使我還不在棕櫚泉 – 現在的OC理想仍然令人難以置信。那裡很粗糙。哎呀！
在這種熱量中還有誰在掙扎？
而且我的膝蓋側面肌肉也有一些奇怪的疼痛 – 絕對與我患有樂隊綜合症時不同。
很難描述 – 感覺就像我腿上的一支小樂隊。這不是令人難以置信的痛苦，而是令人討厭的。我幾乎認為那裡可能是我的靜脈理想？我總是直接在膝蓋的側面有一個奇怪的大靜脈。有吸引力，我知道。
我告訴維加斯，我可能有一個斑點凝塊並死了。他似乎不太擔心…
好的，現在有了好東西 – 我有一些時間在等待我的表弟見我的公路旅行時殺人，所以我有一個鮮明的想法，就是為慶祝活動做桑格利亞利！它很健康，因為它有果實和幸福。
這個組合只需要3種成分，不需要切碎的水果 – 看，這麼簡單！！
簡單的桑格利亞汽酒食譜
原料：
20盎司冷凍水果（我帶著桃子，草莓和芒果去了）
白色白葡萄酒（大瓶子，因為我不在這裡亂七八糟）
1杯三秒鐘
結合。
在冰箱中醃製一會兒至少1小時。
喝！！
要開心。
最好的部分是最後吃水果！你同意嗎？
如果沒有，我可以有你的嗎？ （我也吃別人的披薩外殼。事實很有趣嗎？）
問題：您的夏季跑步如何？
你這週末打算做什麼呢？
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