今天早上跑步或不運行II

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目錄隱藏 游泳圈是多麼英里？膝蓋vs長度 你是如何測量你的圈子？ “英里”的歷史 你的游泳池長度是多少？長課程游泳池 短程游泳池 其他游泳池 那麼，有多圈是一英里？ 幫助計算Lapssssbable Lap計數器的工具 使用培訓手錶 結論 有多少游泳圈是一英里？ 無論您是想游泳，因為您想要那個最佳的游泳者的身體，你都希望在您的關節上少焦慮造成良好的鍛煉，或者您是一個有抱負的美人魚，它是具有無數益處的最佳鍛煉形式。從改善的體質和更強，瘦肌肉到心臟健康和更健康的生活方式，為每個人都有一些東西。 與跑步不同，在鍛煉時衡量你的距離並不總是很容易。更不用說，游泳比跑一英里更難地艱難的方式。事實上，游泳一英里實際上是一種需要大量耐力和努力的抱負目標。 但是，如果你的目標是游泳一英里，你怎麼知道你何時達到它？好吧，答案是……很複雜！ 大多數游泳者將通過他們擁有柔美的圈數量來衡量他們的英里。但是，再次，它不像跑步者知道它是多麼英里的軌道。有很多因素可以促進到達達到英里所需的不同圈數。 圈數vs長度 在我們潛入游泳一英里所需的圈數之前，我們首先需要確保我們完全理解一圈是什麼！在談論游泳中的圈和長度時，很多人都有令人困惑的傾向。有一個非常關鍵的區別。 長度是你只是在游泳池的盡頭時。一圈正在游泳到泳池的盡頭。所以，如果你想以這種方式思考它，兩個長度等於一圈！ 你是如何測量你的圈子？ 在甚至知道距離之前要考慮的另一件事就是你將如何測量你的距離。在游泳世界中，對這個話題有很多困惑。 如果您在院子裡游泳，國際游泳社區即使不是“真實”的英里，也會考慮1650碼。圍場的“真實”英里是1760米。同樣，如果您以米的距離衡量，游泳界認為1500米的英里，但“真實”英里是1609.3米。 所以，在你採取下一步決定游泳圈是多英里的下一步之前，你需要決定你將使用什麼測量。你會使用碼或米嗎？您是否會使用游泳社區推薦和識別的長度，或者您將使用“真實”英里的長度？ “英里”的歷史 如果你有像我的任何東西，你可能想知道為什麼世界上有不同的變化是什麼？好吧，再次，答案是……這很複雜！ 要製作一個長話短說，游泳的勃蘭登基泰對歷史的奧運游泳記錄進行了一些挖掘，發現了美國游泳運動員和游泳組織將他們的距離轉向公制系統，以更好地與國際比賽保持一致，如奧運會。 當這種過渡發生時，人們繼續稱之為“英里”游泳，即使這是1500米賽跑的新改編在技術上都沒有一英里。就像在指導賽道周圍的四個圈子一樣害羞只是害羞的“真正的”英里，美國人的游泳是一樣的。 因此，大多數專業和國際游泳者在游泳制度中識別1650米或1500米，為一英里。 你的游泳池長度是多少？

大麻油是一種極有效的天然癌症治療 米歇爾·波西爾（Michelle Bosmier） （NaturalNews）考慮到70年代中期，醫學科學家一直很清楚大麻素化合物對癌細胞的有用影響。 多虧了當代科學，在近年來進行的大量研究中，已經能夠部分揭示其工作原理。 然而，大麻仍然不受製藥業務作為癌症治療的認可，並且考慮到它沒有通過主流渠道促進，很少有人意識到其好處。 因此，它不是作為毀容化學療法和其他有害藥物的替代品的替代品。 一群科學家在2008年進行的實驗室測試發展為西班牙，法國和意大利之間的聯合研究工作，以及發表在《科學研究雜誌》上，表明大麻中的活性成分，被理解為四氫大麻酚或THC ，可以通過刺激自噬來誘導人神經膠質瘤細胞死亡來充當腦癌的療法。 該研究通過完全相同的生化過程結束了該研究，該研究可能終止幾種癌症，從而影響體內的不同細胞。 其他研究表明，大麻素可以通過不同的機制來起作用，包括抑制細胞生長，誘導細胞死亡以及抑制腫瘤轉移。 傑出的是，儘管大麻素成功靶向和殺死癌細胞，但它們不會影響健康的典型細胞，並且可以真正保護它們免受細胞死亡的侵害。 此外，大麻素的疼痛調節以及抗炎能力同樣是與大腦中特殊受體結合的，就像今天經常開處方的阿片類藥物衍生物一樣。 支持大麻提取物對惡性細胞的影響的進一步證據來自通過使用大麻油有效地擺脫癌症的個人的真實生活經驗。 例子包括一名患者，他只將大麻油塗在皮膚受影響的區域，除了另一名患者外，還通過將大麻油塗在皮膚受影響的區域中，他們藉助於大麻油，還因嚴重的頭部受傷而恢復了。 表現出傑出醫學特性的大麻素是大麻二酚或CBD，這是一種非精神活性化合物，被某些人認為是21世紀的醫學發現，也是有充分理由的。 研究研究表明，CBD可以消除抽搐，最大程度地減少炎症，較低的壓力和焦慮以及抑制噁心，同樣抑制癌症的發展。 此外，CBD表現出神經保護性質，消除了肌張力障礙的症狀，並證明了與常規抗精神病藥在精神分裂症治療中一樣有效。 堅持的是，除了癌症倖存者的個人經歷外，從大量的研究以及可用的數據中，目前在醫學上使用的化學療法都無法與無毒的抗癌症以及抗 – 這些天然植物化合物的腫瘤性影響。