5個跑步者的下半身運動

我是季節性食物的吸盤。我喜歡南瓜，薑餅和蛋酒！ 我的最新視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。提示通過成為鍛煉的中立觀察者來幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 03:48 我認為這是合理的，因為它是“有限的時間”！但是，有限的時間仍然大約6週，當時某個紅發可能會消耗大量南瓜烤餅！ 最近，我以美味的薄荷巧克力奶昔打了Chick-fil-A，真是太美味了！我知道我必須做什麼： 答：）每天去那裡，除了星期日 B.）製作自己的版本 （資源） 我檢查了營養信息，並意識到一個小的Chick-Fil-A奶昔具有660卡路里的熱量。不是世界的盡頭，而是絕對是“有時的食物”！ 長話很長，我製作了這個假期的健康版本。此版本的卡路里和蛋白質的一半。我用冷凍的櫻桃將其顏色和調味，以兩對一的甜紅色組合。 獎金：糖果拐杖總是會破碎，對嗎？好吧，這對於此食譜非常有用！分數。 瘦薄荷奶昔食譜 （提供1〜250卡路里） 原料： 1勺香草蛋白粉 5個冷凍黑櫻桃 5個冰塊

是的，我今天早上的如此肉類的出版是四月的笑話。我真的有人吃任何人嗎？除了現在，網絡正在對我開玩笑，因為此發布具有20種不同的字體/尺寸。噓。 一月份，我透露，我將通過每月進行新的健康和健康與健康和健康相關的修改來使我成為我最健康的一年。 我的最新視頻 金毛獵犬不會服用他的藥丸！ 更多視頻 0秒為2分鐘，19秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 02:19 一月份，我做了無肉的星期一，然後將其更改為墨西哥無肉星期一！ 2月，我試圖在晚餐後停止進食。 3月，我決定繼續努力，以便在晚餐後停止進食。嘿，這是一個困難的習慣！ 我四月的困難是： 停止食用人造甜味劑以及添加糖 我現在確實有一個非常糟糕的飲食計劃蘇打水問題。糟糕的是，上週我購買了2升的飲食計劃可樂，並且在同一天完全消失了。哎喲。 nataliedee.com 因此，我四月的困難是停止進食/飲用人造甜味劑，同樣可以防止添加糖的食物/飲料。我沒有從飲食中擺脫所有糖，但是想努力吃糖更少的食物。 現在我不能有飲食計劃可樂，我會喝什麼？水，咖啡或茶和一些Seltzer扔進去，以確定嗎？ 天體調味料給我送了一堆茶，正好在我的新挑戰中！到目前為止，普通話是我的最愛。 該業務也提出向RER訪客發送出色的自然健康套裝！ 天體調味料自然健康集（價值60美元）包括： – 四種健康茶可以緩解與寒冷以及流感有關的症狀 – 兩種環保茶全年支持健康的免疫系統 –

。這太荒謬了。我正在看照片，想回去再活。但是，可悲的是，現實世界的招手……至少我有很好的選擇，所以我可以記住它！ 首先，一些背景……諾基亞被邀請到邁阿密。該公司想炫耀諾基亞Lumia。當他們給我發電子郵件時，我馬上說：“那是帶有41百萬像素攝像頭的那個！” – 像失敗者一樣大聲疾呼。這款手機已經在我的雷達上了一段時間。作為一個經常旅行並進行半程馬拉松和馬拉鬆比賽的博客作者 – 繞著大SLR拖著是不合理的（或令人愉快的）。但是，博客需要圖片，最好是好的圖片。因此，我用手機拍攝了98％的博客圖片。擁有優質的攝像機對我來說非常重要，我很高興能給它旋轉。 我最新的視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 04:34 回到這個故事……我遇到了諾基亞偷窺者和一群社交媒體搖滾明星來嘗試一下，並且大部分在邁阿密玩得開心。 我跑步並在星期六吃飯後，我們前往鱷魚公園進行乘飛機遊覽。 我去過佛羅里達很多，但從未做過這樣的事情！我並不聰明，坐在前面。我忘了佛羅里達州有巨大的蟲子。 航空船快速 +擋風玻璃=蟲子撞到您的臉和身體！ 這是Scarface，Alligator。他非常接近船。就像，可怕的關閉。 但是，我仍然試圖躲避自己的自拍照，因為我是烈士，為博客做所有事情 發現嬰兒鱷魚？ 我試圖給我的手臂拍照，上面覆蓋著骯髒的飛濺和臭蟲，但這是一個硬角度。 查看我的Instagram，以獲取乘飛機乘車的簡短視頻！