週四健康的三件事

嘿,歡迎新的一天?在相信過去的幾天之後,我認識到我正在接受IE批准,以及我需要努力重新乘坐健康火車。並非每個人都必須做出如此巨大的努力,但是並非每個人都必須獲得8個小時的睡眠才能防止bing。每個人都不同。

這是我今天為自己做的三件事……
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傑西卡·辛普森(Jessica Simpson)回憶錄 – 開放書評
評論傑西卡·辛普森(Jessica Simpson)的新書 – 開放書。這位歌手以及企業家洩漏了技巧以及幕後的回憶錄中的所有人。

評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森(Jessica Simpson)自己閱讀!另外,當您獲得音頻版本時,還有一些好處!

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0秒6分5秒

接下來
從糟糕的跑步中學習
03:48

居住
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1.)起床,吉利安(Jillian)的30天切碎級別1。一種環保的蛋白質冰沙,配以垂涎(蛋白粉),菠菜,杏仁奶,冰,奇亞種子。

以及葡萄乾和腰果的穀物……

2.)早上上課後,我有一個小時才能上班。我決定要獲得流感疫苗以及果汁而不是博客,因此,這是遲來的帖子。這是我渴望果汁並從我的工作清單中脫穎而出的“流感射擊”的兩倍。

果汁使我感到很棒(一如既往)!但是,我已經感覺到我的左臂從射門中酸痛。那個老婦人真的把它粘在我身上。那是吉利安(Jillian)和手臂射擊的結合,殺死了我的肌肉。

3.)昨晚我收拾了午餐,以減輕忙碌的早晨的壓力。在混合物中 – 一罐鮭魚,蛋黃醬,也可以享用。我把鮭魚沙拉放在菠菜,洋蔥和西紅柿上。

當我在Whole Foods等待果汁時,我同樣抓住了全穀物格蘭諾拉麥片卷來選擇它。這東西充滿了穀物,種子和堅果。

它也有葡萄乾!我無法承受咬人嗎?

3 1/2。對不起,你們錯過了咆哮。我仍然有同樣的感覺,所以我很可能很快就會解決。我只是構成了極其意識,並且認為當我不那麼疲憊和喜怒無常時,我必須撰寫它嗎?

問題:您今天為自己做了什麼健康的事情?

寫它們,即使您每天都在做。我們不記得自己提供信用評分,因為我們很健康,但是您仍然應該擁有信用!

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