艾麗西亞·傑索普（Alicia Jessop）於2020年3月6日任命體育與娛樂法律協會

，並增加了該網站的戰鬥運動安全研究檔案，最近在《神經雜誌》雜誌上發表了一項研究，表明應該將退休的戰鬥運動運動員篩選為“不透明主義”腦損傷引起的垂體功能障礙的發生頻率要比以前估計的“。 完整的研究標題為“與運動相關的重複性頭部創傷：垂體功能障礙的新原因，抽象讀物如下： 創傷性腦損傷是損害和死亡的主要原因之一，尤其是在年輕人口中。最近的醫學研究表明，創傷性腦損傷引起的垂體功能障礙的發生頻率要比先前估計的要頻繁得多，這可能導致延遲診斷和治療激素異常。如今，戰鬥運動的普及和應對這些運動的運動員的受歡迎程度，由於重複性的頭部創傷而有發展垂體性的風險。發病機理和分子機制尚未完全了解。目前的研究表明，特別是從戰鬥運動中退休的運動員應該篩查低腦症。在這篇綜述中，我們目的是通過分享由於與運動相關的重複性頭部創傷而分享有關垂體功能障礙的當前研究，以提高醫療社區，運動員，教練和體育教練對此問題的認識。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 新研究發現熱門單曲，而不是腦震盪，導致2018年2月19日“安全研究” 案例研究 – 2019年2月22日的認知障礙，經常出現MMA的窒息 創傷性腦損傷使大腦年齡超過四年，2015年1月13日“安全研究”

開始使用一點跑泡沫卷作用。這是不愉快的。 昨晚我在父母的家里為別人做了一些quesadillas。我無法在Ma Belly獲得足夠的鱷梨！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松訓練第一天6.運行博客更新。 更多視頻 0秒為1分鐘，19秒 接下來 面具跑步或走在外面的尖端 07:15 居住 00:00. 08:21 01:19 我今天是一個結果。 實際上，每天都在周日和周日兩次。但是今天我有一些令人震驚的消息…… 顯然，美味柑桔的營養信息是一個。我認真相信它是三個。我真的沒有概念為什麼我假設為什麼沒有真正的基礎，除了我通常吃5或6個，以及許多時間吃兩種我消費的任何東西。 蘋果芯片為一些零食。 等待。我確實有其他食物…就像玉米餅和雞蛋一樣。 最好的跑步以及2015年2月的重複 最喜歡的跑步 衝浪城市馬拉松搭扣 最喜歡的吃 所有麥片和令人驚訝的是，我的肉桂Chex煎餅 最喜歡的發表我想重複 奧斯卡紅地毯漂白劑 – 嗯，非常史詩。 對任何詢問我重要的麵包的人……粗魯。

內容隱藏 什麼是木板嘎吱嘎吱？ 板條嘎吱嘎吱的運動益處和肌肉二手肌肉 靈活性 如何做一塊紙咬傷 Plank Crunch修改改造改造 更難修改 其他板條嘎吱嘎吱的雌性腹瀉 蜘蛛俠平刺 側板嘎吱嘎吱 多久應該經常做拼花仰臥起坐？ 誰不應該做一個木板嘎吱嘎吱的？ 包起來 無論您的運動偏好，每個人都知道和真正了解健身的人都會了解保持核心健康的重要性。這包括你的腹肌，傾斜和背部肌肉在中間，你的力量所在的中心。一些Diehards承諾的木板將這個區域保持健康，而其他人真的相信緊縮是最終的全部。無論你站在木板上，VS咒罵辯論，就有一個練習結合了兩者的好處，木板嘎吱嘎吱！ 當你聽到術語木板嘎吱嘎吱的時候，你想要的第一件事是一個木板，在你的手上。這項運動將平均板條帶到下一個水平，轉動身體並將其移動到一個緊張位置，以便同時在多個目標區域工作。一旦您將此練習包含在您的每週例程中，您的核心會感謝您。 什麼是木板嘎吱嘎吱？ 兩種練習的組合，木板咬合使用木板和緊縮的方法來最大限度地在中劇和背部工作時鍛煉最大化。這座核心區域需要一些可以立即使用所有肌肉的東西，使它們通過建立核心的強度並在ABS和傾斜中定義肌肉的強度並發地合作。有些人將木板緊縮作為山地登山者的運動。 板條嘎吱嘎吱的運動益處和使用的肌肉 無論您更喜歡哪種傳統運動，都可以使用核心中的所有肌肉是一種木板修復目標和用途。如果你正在做一塊木板，你就不會讓你的傾斜傾向於保持修剪和強大。如果你只關注仰臥起坐，那麼你的背部肌肉不會像前核心肌肉那樣得到相同的關注。通過這種練習，這三個區域一起搬遷並獲得相同數量的工作，以便您在沒有缺少肌肉的情況下盡可能多地定位。 力量 目標是保持核心強大。用木板嘎吱作響，您可以在核心中建立肌肉力量並增加肌肉定義。根據您在木板緊縮之前使用的搬遷，您的核心群體之一併不像它那樣強烈。有了它，你正在提高他們的真正潛力。 靈活性 你在常規中的更多柔和凝灰罩，你將變得更加靈活。它不僅可以從腰線上修剪英寸，但它將提高手臂，背部和臀部屈肌的靈活性。 如何做一塊紙咬傷 用你的腳趾進入手上的板條位置，接觸地面。你的身體應該是一條直線。 在保持板條的同時擰緊核心並在肚臍中畫畫。 彎曲你最好的膝蓋並將其帶到胸前，同時保持核心契約。 然後，返回板條位置。 用左膝蓋和腿重複。