在路上

這是一個有趣的月份。更改工作並遷移到新的挑戰。它也有趣,因為我有機會查看幾個地方,談話,遇到人,學習載荷並在過去的8年裡反思。 3月底,我在瑞典的Vaxjo談論力量和動力訓練。在觀眾中看到一些太棒的教練(我的體育偶像和現在成功的銀色獎牌教練是瑞典手球隊的一位令人眼花繚亂的設施在那裡,這是一個很棒的人!)和令人眼花繚亂的設施。這次旅行之後是倫敦為體育分析峰會討論體育中的數據以及如何利用它們更好,偉大的會議和許多學習和新想法。然後我在Middlesex大學的力量和調理學生會議上講課,看到這麼大的年輕專業人士要求大量的問題和參與了解更多。最近我在德國的波茨坦大學旅行了很多,談談運動中的科學,並與urs Granacher和他的團隊一起使用潛在的合作。他們對神經肌肉功能有趣的東西進行了大量的事情,因此將來享受這個空間,以便將來一些令人興奮的發展。在伯明翰大學度過一個非常棒的下午,我的同事博士博士博士在高爾夫上做了一些非常有趣的工作。並談到了2012年倫敦路上的科學和教練。最後,上週六我在倫敦的足球醫學會議上通過機動舉辦了講話,在UCL組織的並行研討會上談論振動及其在康復中使用。

隨著我再次旅行,未來幾週將挑戰,但我期待著趕上大量的PALS和同事,並還了解新事物,並繼續為接下來的幾個問題開發一些研究工作的想法年。

因此,我將在波恩的Vista會議上由IPC組織,討論運動中的技術以及如何用來幫助教師和運動員。在此之後,我將在BSMPG夏季研討會上在波士頓進行兩次講座,但很多人都要聽一些出色的發言者,並在世界上留出一些最好的體育隊伍,並與一些精彩的從業者聘用。最後,在5月底,我將在俄勒岡州的俄羅斯隊在#sparq2013會議上與我的一些同事們在俄勒岡州的Sparq諮詢委員會的一些同事。

如果您是讀者並正在參加上述任何一個,請確保您聯繫並提供一些反饋。我打算重新排列博客並改進它,因此需要反饋才能正確。此外,我開始考慮另一個版本的實力和調理書,所以我需要開始向下一版本提出改進的問題。

我承諾在接下來的幾週內在幾個局部幾週寫點,時間現在在我身邊(或者至少這是我相信的!)。

分享這個:
linkedin
推特
Pinterest.
whatsapp.
電子郵件
打印
Facebook
tumblr.

像這樣:
喜歡加載……

有關的

新的一年,仍然具有大流行,冬季奧運會和更多的記者5,2022英寸“體育科學”
精英運動中體育科學學位和體育科學:一種脫離期望的案例?2008年12月18日“教育”
2016年消失了,期待著2017年3月3日的意識“會議”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

>新的簡短文章已發布>新的簡短文章已發布

> 最後,我們對睾酮和皮質醇在調節運動員培訓反應時的作用審查已發表於運動醫學。 以下是詳細信息: 體育med。 2011年2月1; 41(2):103-23。 DOI:10.2165 / 11539170-000000000-00000。 精英運動員的兩個新興概念:睾酮和皮質醇對神經肌肉系統的短期影響和這些內源激素的劑量 – 反應訓練作用。 船員Bt,Cook C,Cardinale M,Weatherby RP,Lowe T. 新西蘭新西蘭植物食品研究所研究所,漢密爾頓,新西蘭。 抽象的 本綜述的目的是利用電阻訓練模型來突出精英運動員的兩個新興概念:(i)睾酮(T)和皮質醇(c)對神經肌肉系統的短期影響; (ii)這些內源激素的劑量 – 反應培訓作用。外源證據證實,T和C可以調節肌肉生長和性能的長期變化,尤其是抗性訓練。該證據還證實,T或C濃度的變化可以通過各種短期機制(例如二次信使,脂質/蛋白途徑,神經元活動,行為,認知,電動機系統功能,肌肉性質和能量代謝,所述T或C濃度的變化可以緩解或支持神經肌肉性能)。雙重T和C對神經肌肉系統影響的可能性提供了一種新的範例,用於了解抵抗培訓性能和適應性。內源證據支持短期T和C對人類性能的影響。幾個元素(例如鍛煉設計,營養,遺傳,訓練狀況和類型)可以敏銳地修改T和/或C濃度,從而可能影響阻力訓練​​性能和適應性結果。這種新的短期途徑在運動員(VS非運動員)中似乎更受歡迎,可能是由於神經肌肉和內分泌系統的訓練。然而,這些內源激素對訓練過程的確切貢獻仍然不清楚。研究還證實了內源性T和C的基礎變化的劑量 – 反應培訓作用,特別是對於精英運動員。雖然在生理範圍內缺乏全面證明,但這種運動員模型對未經訓練的人的內源激素進行了建議的唯一作用。還顯然,類固醇受體(細胞結合)通過適應運動和訓練來介導目標組織作用,但膜結合受體的反應模式仍然具有高度印記。此信息提供了一種用於在精英體育環境中檢查,解釋和利用T和C的新視角。例如,個人激素數據可用於更好地規定阻力運動和培訓計劃或評估精英運動員的培訓。還識別出急性修改荷爾蒙內環境的可能技術,並且還識別出性能/培訓結果(見上文)。與運動中荷爾蒙研究分析和解釋相關的局限性和挑戰(例如程序問題,分析方法,研究設計)是另一個討論點。最後,本綜述凸顯了對人類,特別是運動員的更具實驗研究的需要,以具體解決對神經肌肉系統的雙重類固醇作用的概念。 分享這個: linkedin 推特 Pinterest. whatsapp.

吃什麼更好的睡眠播客113吃什麼更好的睡眠播客113

音頻playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_113.mp3 00:00 00:00 00:00 播客:在新窗口播放|下載 訂閱:蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:45 播客113的信息和註釋在此處在RuneAtrePeat.com上。跑步速度更快的5天挑戰將於7月29日開始! 如果您是新來的,那麼我就是莫妮卡(Monica),網站runeatrepeat.com的開發商。我開始畢業後,減肥,慢慢地愛上了它!因為那時,我參加了30多次馬拉鬆比賽,50個半程馬拉鬆比賽,體重減輕了20磅。 在Instagram @runeatrepeat上關注我,以獲取最新的跑步和飲食樂趣! 今天,我正在與註冊的營養師和《飲食》的作者交談,以便睡覺Karman Meyer。她正在分享有關最佳食物和避免食物的建議。另外,我承認上癮會影響我的睡眠。我們談論的是一種非常適合跑步者的食物,對更好的睡眠也很有幫助!而且,如果您已經像個懶惰一樣睡覺了 – 我有一個大量的公告,與隨機的生活更新無關 – 它適合您!

為什麼我為喜悅而跳為什麼我為喜悅而跳

你好!全國穀物日快樂!!!你在慶祝嗎???我是。 這是我一年中的第三天(感恩節之後以及我說的那一天之後,這是我的第二首選一天,但是現在忘記了)。 我的最新視頻 面膜跑步或在戶外行走 面罩技巧,用于冠狀病毒爆發期間跑步或在外面散步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 07:15 這次跑步的跑步碗通用磨坊寄給我有多顯著?愛。 在我首先跳入一碗穀物之前,讓我們談談昨天。自從我前往內陸看我的兄弟姐妹以及希思的生日以來,我沒有寫博客。我媽媽接管了小人的手錶,我們去了莫隆戈賭場。 我在方法上刺激了刺激以及Ben開車。我喜歡那個安排。 我們在到達那里之前就停下來吃食物……太多了,要做好健康和訂購沙拉。沒有。幸運的是,昨天我只是喜歡所有的食物,也不介意。 有時候,您只要打電話給它是作弊日,並繼續前進… 進入莫隆戈!就在棕櫚泉外面。我總是相信山脈很漂亮。照片不公平。 有點像拉斯維加斯。有點。小一點。 我們在賭場度過了幾個小時,然後留在更多樂趣中。不幸的是,當我們像封閉的保齡球館一樣滾動時,我們的保齡球計劃被挫敗了。因此,我們決定登上運動吧和飲食。 現在,我又回到了所有穀物上的歡樂。 問題:您今天的早餐是什麼? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針