週四供認：泡菜和爆米花

Winston Churchill說最好……“如果你找到你喜歡的工作，你永遠不會在你的生活中工作。”這是真的。不幸的是，這不是我們大量的現實。出於各種原因，人們經常最終獲得他們並不熱情的工作，並且很傷心。想想所有的時間都丟失了。想想浪費的一切。然而，對於瑜伽教練來說，這不是這種情況。 瑜伽教練更常見，從一個激情和愛的練習中進入職業。在其核心，瑜伽是眾多人的變革體驗。它有許多心理和身體利益，在嘗試之後，眾多的人無法幫助卻愛上它。它已經改變了人民的生命。 目錄隱藏 如何成為瑜伽教練瑜伽 選擇瑜伽教練培訓 獲得CPR和急救認證 記號務 獲得保險 瑜伽教練薪水 瑜伽教練在工作室的求職 創建自己的工作室 創建在線之後 提供瑜伽休閒 提供私人課程 如果你想到它，在某個時間點，每個瑜伽教練都只是一個練習瑜伽的人。無論是Tabata風格，慢流，Sup瑜伽還是在兩者之間的內容，他們都會嘗試過，開發出愛情，並使其成為他們的生活的職業。 如果瑜伽積極改變了你的生活，你想要更多地了解成為瑜伽教練，你來到最好的地方！也許你有興趣成為幫助他人的教練？或者也許你想讓一邊喧囂做你喜歡的東西？或者也許你會作為你的全日制職業？無論你想了解更多的原因，我們都需要知道，您需要了解您的瑜伽教練的旅程！ 如何成為瑜伽教練 為了成為瑜伽教練，您需要採取幾個步驟以實現這一夢。雖然下面列出的步驟是您需要跳過的最大箍，但它們並非全部包圍。考慮概述您需要做的最重要的事情，以便成為講師。 練習瑜伽 由於您在此頁面上，我有一種感覺您已經在某種程度上練習了瑜伽。如果你正在考慮採取措施成為瑜伽教練，那麼最好的地方就是嘗試各種不同的瑜伽。嘗試緩慢，熱瑜伽，塔巴塔式瑜伽，sup瑜伽等。用不同的教師參加不同的課程。嘗試在線課程和親自。在繼續選擇瑜伽教練培訓計劃的下一步之前，培養你愛的瑜伽感。 選擇瑜伽教練培訓 一旦你自己學到了關於自己作為瑜伽的更多信息，你就可以選擇你的培訓計劃。選擇以瑜伽聯盟註冊的培訓計劃至關重要。瑜伽聯盟是一種非營利組織，可以保證瑜伽培訓課程，這些培訓課程是高品質，安全和信譽的。它的數據庫中有超過7,000所註冊的瑜伽學校，可供各種形狀和大小選擇。有些節目可能需要10週，而其他計劃可以花16個。有些學校全部在線，而有些學校則完全是親自的。有一種繁榮的品種，但無論你選擇什麼，都確保他們用瑜伽聯盟列出它。 如果您想在線完全經過認證，則會在線提供大量列表，將深入潛入特定的程序以及它們提供的內容。例如，介意是主人提供了一個非常全面的60個在線瑜伽節目，我的vinyasa練習位於頂部。 如果您想親自獲得認證，瑜伽聯盟提供搜索工具，您可以在那裡輸入您生活的位置，並在您附近找到瑜伽認證學校。從那裡，你也會找到各種各樣的選擇。有些學校提供與在線模塊的混合選項。一些學校提供兼職認證，您可以在夜間和/或週末進行夜間和/或週末，而其他學校則更多地是一種撤退風格，在那裡你立刻敲門。 參加這一階段的最多時間如何成為瑜伽教練。做一些盡職調查，研究潛在學校，與您所在地區的瑜伽教練聯繫，談論他們的經歷是什麼，並找到最適合您的學校。如果你要這樣做的投資，那麼在做出如此重大決定之前，可以盡可能多地告知自己！ 獲得CPR和急救認證 對於計劃在健身世界中工作的人來說是必不可少的，以便正確培訓緊急情況。雖然每個人都希望他們永遠不必使用這些技能，但仍然是為了讓自己做好準備。此外，必須注意到，大多數健身房或工作室都需要在他們使用空間之前要求任何培訓師或教師。 記號務 就像我在上面說的那樣，當你pICK您的培訓計劃，選擇一個註冊的瑜伽聯盟是必不可少的，因為一旦您完成了200多小時的培訓，您應該申請並註冊它們以官方認證。截至現在最好的，它是50美元的申請費，然後是65美元的年費，以保持您的註冊。但是，如果您希望升級您的會員資格，可能會​​有一些額外費用。

在跑步時獲得水。但是，如果您沒有新的跑步裝備，或者只是討厭在奔跑中攜帶水 – 這裡有3個駭客！ 跑步時要獲得水的3個駭客 – 這不需要您攜帶它！ 跑步時3洞獲取水 hack 1：使用自己的水站循環跑步路線。 計劃您的跑步是循環路線或外向路線。 然後，在跑步之前 – 用水，燃料，運動或飲料等待冷卻器。 將其放置在安全易於沿您的路線上的地方。這可能是您跑步的開始。因此，如果您從家開始 – 您的露台或車庫。如果您開車前往跑步路線，則可能需要在汽車中進行設置。 外出跑步路線也可能適用。 提示：如果您要在家中設置DIY水站 – 可能很想縮短跑步，所以不要只是進去補充。在外面設置一個水站，以便您保持這種勢頭跑步！ hack 2：好友！要求朋友或家人成為您的長期支持團隊。 在您跑步之前，請在您的路線或跑步距離內生活的朋友或家庭成員，將水或運動飲料放在安全且易於沿途的地方。 或者 詢問他們是否想加入您幾英里的路程，是否可以帶上額外的水，以便您可以在鍛煉的跑步夥伴部分之前進行補充。 提示：如果您正在接受比賽訓練，並且跑步的好友不是或您比朋友快的速度 – 在與他們會面之前跑了幾英里。這使您有機會長期跑步，並與朋友一起走一些有趣的英里。 黑客3：在商店停下來。 計劃您的路線經過一家出售水瓶或運動飲料的小商店。然後，提前購買，使用應用程序在運行中付款或帶錢。

，如果您閱讀了一兩天的讀數，您可能已經意識到我什麼都不適度。無論我的跑步 /飲食 /重複涉及什麼。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:45 我是自言自語的，所以沒關係。 好吧，“好”，直到我屈服於死亡或死於西瓜過量。但是，什麼方法，對吧？ 無論如何，作為我的減肥努力的一部分，我彌補了我的3個最糟糕的習慣，並決定努力努力。夏天即將到來，我擁有一個帶有我名字的目標比基尼，因此我需要將其放在一起！ RER最糟糕的習慣： 1.晚餐前和晚上吃零食。 2.喝飲食蘇打水，就像我在夏天節省了100只駱駝的渴望一樣。 3.沒有足夠的睡眠（這會導致更多的零食，也沒有足夠的治療時間）。 因此，我決定將每個習慣分別關註三個星期，然後再進入下一個習慣。 任務一：沒有零食。 任務：沒有（隨機）零食，以及我將重點關注3週。歡迎您加入我，在接下來的21天內也要努力養成您的可憐習慣。如果您想參加比賽，我們每週都可以在星期三進行更新！ 然後，我將繼續進行珍貴的飲食蘇打水。那將是可悲的。飲食計劃中有12個步驟小組嗎？ 嗯，還有其他人相信我是納塔莉·迪（Natalie Dee）嗎？這是令人恐懼的，我們有多相同。這是她今天的動畫。 問題：您想做的最糟糕的習慣是什麼？ 獎金：您想保留的最好的習慣是什麼？