星期一的動機 – 與我一起奔跑!

星期一高興!

我知道這是最後一分鐘,但是我將在周日舉行Ojai半程馬拉鬆比賽!如果您想找出並與我一起運行,我還有折扣率代碼!!
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馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。

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跑步者4分鐘站立的核心鍛煉
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這是我2013年“ 13 13s”目標的一部分,也是我擠進​​了目標的一部分,因為我知道整個夏天會休息一下半程馬拉鬆比賽。要加入

如果您想在這個4月28日星期日舉行半程馬拉松

使用折現率此代碼為20%折扣:MO20

在此處註冊參加Ojai Half Marathon

讓我了解您是否出來。我會在那裡這樣:

跑步動機:

星期一迷你目標:

1.零食清潔,不是隨機的。

2.清潔。一切。

3.更新日曆/制定旅行計劃。

問題:您本週的迷你目標是什麼?

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