runch =在您的午餐

上跑步,我今天做了我的第一個Runch!

runch =午餐時跑步

有趣,對嗎?好吧,有點
我最新的視頻

我得到了COVID-19測試
獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式,感覺如何,我的經驗以及更多。我得到了常規測試,而Ben進行了COVID-19快速測試。

更多視頻

0秒的5分鐘16秒

接下來
馬拉松訓練第2天
01:45

居住
00:00
08:21
05:16

我希望今天早上出去7-8英里,但是我記住了一個最後期限,我希望在2英里處進行兩次檢查。因此,我今天早上和4英里都轉過身。

然後,在午餐時間,我又回去了3英里,總共7個。嗯。上午10點之後運行不是我的事,所以這是一次性交易的類型。我會堅持早晨跑步謝謝

吃。

我喜歡從馬歇爾(Marshall)那裡得到的這些蜜餞堅果!看看那個山核桃的大小。看那些赤腳。 #bignutsbigfeet

重複

隨機的

我的兄弟姐妹要結婚了!這些婚禮邀請函到底有多可愛?我死。代表紅頭。

問題:早上,午餐,下午,晚上 – 您什麼時候鍛煉?

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

在2021年里程中堆棧 – 完全免費的跑步挑戰

在2021年里程中堆棧 – 完全免費的跑步挑戰

完全免費的跑步難度2021。堆在各個級別的跑步者的里程上。獲取可打印的日曆以及進餐者

究竟如何長期利用跑步 /步行技術

究竟如何長期利用跑步 /步行技術

恰好如何利用跑/步行技術進行馬拉松訓練。半程馬拉松和全面訓練的技巧。為什麼跑/走

八月英里整體2021年 – 運行設計模板將在Instagram和Facebook上共享

八月英里整體2021年 – 運行設計模板將在Instagram和Facebook上共享

整體2021年8月英里 – 運行設計模板將在Instagram和Facebook上共享。您本月跑了多少英里?自由的

週末跑步以及進食更新

週末跑步以及進食更新

你好!怎麼樣了?我可以快速回顧一下這個週末的跑步,飲食和……重複。哦,還有我最後的listene

新年跑步目標的最高列表

新年跑步目標的最高列表

2022年跑步目標的最高列表。新年運行目標工作簿完全免費的指南,以設定您最好的運行目標!

有趣的奔跑困難第2天 – 跑步鞋

有趣的奔跑困難第2天 – 跑步鞋

我目前的跑步鞋以及您的跑步鞋的建議。當您需要新的跑步鞋時,腳趾指甲建議以及確切的英里y

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ACE-083:Mike Arnold的Myostatin抑製劑ACE-083:Mike Arnold的Myostatin抑製劑

這個網站會永遠改變神奇的藥物永遠改變健美世界嗎? 經過多年的沉浸在PED文化的世界中,我不得不承認,我發現自己對與市場有關的每一個小東西都表現出興趣的降低。 這並不是說我對PED本身失去了興趣。 如果有的話,我對這些身體,思想和增強性能的藥物的欣賞只會繼續增長,因為我更充分地意識到科學在這一領域中可能使我們受益的程度。 相反,這是這種科學帶來的保證,這使我對每一個新發展並思考他們運動發展的更大局面的真實意義感到有些失望。 這些天,我偶爾才發現自己對新藥/補充劑的主張感到興奮。 可能是缺乏獨創性,大多數產品僅僅是模仿者或重新掌握已經存在的東西。 或者,也許是因為他們中的許多人只是對我們的整體進步率沒有太大影響,但是時不時地我會看到一些使我睜開眼睛的東西。 這引起了我的注意,並使我開始考慮潛在的應用。 事實是,我們很少受到在這項運動中真正重要的PED的對待 – 它將改變增強景觀的性能並成為BB的文化的組成部分。 我們上次看到藥物持有這種保證是在引入肌抑制素抑製劑的情況下。 不幸的是,生產成本和困難都阻止了這些壯觀的藥物以最佳劑量正確製造和出售。 如果幸運的話,您會偶然發現這些產品的真實版本,但是即使您確實以純正的形式找到了真實的東西,購買醫學試驗中使用的金額對於除了富人以外的所有人都是不可能的。 雖然肌抑製劑抑製劑在動物測試對像中表現出瘋狂的結果,但我們從未確切看到他們在人類中的能力。 到目前為止,我先前發布的所有Myo本質上都是系統性的。 暗示他們影響了整個身體。 其中包括ACE-031 – 令人驚訝的效力的肌生抑制蛋白抑製劑,但不幸的是,它從未在接近醫學研究中使用的任何地方的劑量中提供給BB’RS。 好吧,帶給我們ACE-031的同一家公司Acceleron一直在努力工作,試圖理想他們的下一種新的Wonder Drug-ace-083。 ACE-083與以前發生過的任何藥物不同,包括所有其他肌生抑制蛋白抑製劑。 與年齡較大的Myo I是,ACE-031本質上不是系統的。 相反,它僅影響注入其中的肌肉/肌肉群。 關注思維的第一個問題必然會是“它的工作程度”? 我會回答這一點,說我們雖然我們還沒有任何人類研究要參考,但如果這種藥物在人類中的作用甚至像在動物中一樣,它將完全徹底改變BB的景觀 AAS之前已經來了。

週四供認……週四供認……

1。昨晚的蘋果脆皮一半消失了。從技術上講,外殼和烘焙的澆頭是3/4的。如果您想要的話,還有很多蘋果… 2.我喜歡冷凍餐。我敢肯定,這違反了某種美食博客規則。我會檢查博客書,但我不在乎。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 從不良跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 01:21 也許我會通過像像文明一樣的文明的情況下將自己帶出博客寵物狗屋。 3.我沒有閱讀卑詩省的可能副作用。首先,我是軟骨病。另外,不服用它的副作用是“生一個嬰兒”,這比一點頭痛還要糟糕。 4.我的最後一個客戶早早結束了,所以從技術上講,我有時間今晚進行鍛煉。但是,已經很晚了,所以我回家了。 當我到達那裡時,本用最令人難以置信的大蒜奶酪麵包在門口打招呼。 如果您要保持得分: 鍛煉 – 0 黃油大蒜奶酪麵包 – 1 5.我目前喜歡澤西海岸。愛。 6.如果我與未來的孩子說話,我會和我的貓說話,他們將被搞砸了。但是,我們都遇到了問題嗎? 7.通常我在凸輪上沒有寫博客的食物的圖片,幾乎不記得吃飯(但我知道我做到了)。我什麼時候擦亮了? 8.我不會告訴本今天蠟打蠟,但它們仍然是紅色的!他以為我戴著紅眼影。 #facefail

這是什麼聲音?這是什麼聲音?

本總是開玩笑我永遠不會生病,所以今天每次我咳嗽時,我都會問他:“我的喉嚨一直在發出什麼聲音?” 我相信這很有趣。希望您會相信這張我油膩的額頭的照片很有趣。五個手指的額頭一路。 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 04:31 小吃照片是米婭 – 希臘酸奶? 晚餐是一個大的沙拉,上面放著素食漢堡和淺牧場。 我同樣,側面有一些烤麵包X2以及奶酪餛飩X4。我喜歡黃油吐司。很多。很多。 現在,我正在用我最喜歡的窺視,辛迪(Cindy)在電話上講話?稍後再見! 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些: