減肥週三 – 春季清理我的飲食計劃

,如果您閱讀了一兩天的讀數,您可能已經意識到我什麼都不適度。無論我的跑步 /飲食 /重複涉及什麼。

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我是自言自語的,所以沒關係。

好吧,“好”,直到我屈服於死亡或死於西瓜過量。但是,什麼方法,對吧?

無論如何,作為我的減肥努力的一部分,我彌補了我的3個最糟糕的習慣,並決定努力努力。夏天即將到來,我擁有一個帶有我名字的目標比基尼,因此我需要將其放在一起!

RER最糟糕的習慣:

1.晚餐前和晚上吃零食。

2.喝飲食蘇打水,就像我在夏天節省了100只駱駝的渴望一樣。

3.沒有足夠的睡眠(這會導致更多的零食,也沒有足夠的治療時間)。

因此,我決定將每個習慣分別關註三個星期,然後再進入下一個習慣。

任務一:沒有零食。

任務:沒有(隨機)零食,以及我將重點關注3週。歡迎您加入我,在接下來的21天內也要努力養成您的可憐習慣。如果您想參加比賽,我們每週都可以在星期三進行更新!

然後,我將繼續進行珍貴的飲食蘇打水。那將是可悲的。飲食計劃中有12個步驟小組嗎?

嗯,還有其他人相信我是納塔莉·迪(Natalie Dee)嗎?這是令人恐懼的,我們有多相同。這是她今天的動畫。

問題:您想做的最糟糕的習慣是什麼?

獎金:您想保留的最好的習慣是什麼?

<我正在組織下週的#bostonstrongoc跑步,請繼續關注>

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