橙色蔓越莓蒸粗麥粉以及停止糟糕的一天

,在我們到達我一天中的笨拙部分之前,我相信我會分享我最新和最大的簡單用餐 – 又名“如此簡單,您的寵物狗可能會很簡單做這個”食譜:

橙色蔓越莓蒸粗麥粉
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成分:1C OJ,1C WW蒸粗麥粉,1/3C蔓越莓,1C煮熟的鷹嘴豆,鹽,1湯匙。橄欖油,1湯匙。醋

說明:將OJ煮沸,加入蒸粗麥粉,並立即脫下溫暖和蓋子。蒸粗麥粉坐在5分鐘後用叉子絨毛,加入鹽,醋和橄欖油。混合。加入蔓越莓和鷹嘴豆,混合均勻。服務和享受!

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停止糟糕的一天

警告:這只是關於我今天如何從貨車上摔下來的咆哮,感到避免避免嗎?

今天,我有了我定義的“不好的飲食日”。由於某種原因,我在早上11點吃了午餐,然後希望在下午12:30左右再次吃飯(不是飢餓),最終在酒吧(複數)和垃圾食品上吃零食。

噓。自從我做得很好以來,我對自己感到非常沮喪!但是,無論如何,我都決定將所有食物都組成。事實證明,即使有下午的小吃和晚餐,我今天也不會得到4磅的損害,即使有下午的小吃和晚餐。

對我而言,關鍵的是構成並負責,而不僅僅是說“ f”,還可以繼續破壞我的一天。我秋天的任何類型的時間都從旅行車上秋天,我通常會像災難一樣粉筆,並繼續破壞我的飲食計劃,而且很棒,所以明天我可以再次開始。

好吧,今天,我記錄了所有額外的傷害,並在一天的其餘時間裡都很典型 – 不屈服,但不要餓死自己。我很高興做到這一點,或者我會感到過度腫,飽滿或飢餓,並準備好如果我不吃的話,請為2號狂歡。

總體而言,這絕對比今天(或燃燒)的食物要多得多,但是我和我繼續前進一樣疲憊不堪?

結束咆哮。

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我真的沒有為自己的考試做好準備,也沒有為學習的要求!明兒早上見…

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