吃巧克力的另一個原因:可以補救您的咳嗽

PF Louis

(NaturalNews)並非每個人都需要吃巧克力的理由。 但是,了解有有效的健康和保健原因可以支持這種愉悅,這總是很棒的。 即使那樣,也沒有理由理解哪種類型的巧克力具有最大的健康和保健收益價值。
2012年12月的英國研究研究中有300名在13家醫院中使用了從可可提取的鮮血素來有效地穩定慢性咳嗽。 使用的數量為1000毫克的Theobromine每天兩次,持續兩個星期。 可可高的黑巧克力糖果棒,可可每盎司約450毫克的鮮紅色。 [1]

由於典型的黑巧克力棒為三盎司,因此桿的2/3超過2/3才能提供含量的鮮紅球。 順便說一句,可可和可可之間的唯一區別是拼寫和發音。 [2]

不幸的是,在停止了鮮血劑量後,許多人恢復了咳嗽症狀。 但是,英格蘭在倫敦進行了另一項研究,他發現,鮮血對可待因咳嗽更有效,這通常是慢性咳嗽的規定。 [3]

這不是可可健康和保健福利的全部

大多數糖果消費者都傾向於對健康和健康受益的各種巧克力,而健康和健康危害也會增加。 那就是負擔得起的東西 – 牛奶巧克力濃郁甜味,並在舒適商店提供。

支持健康巧克力飲食的那種是深色的,最小的有機巧克力。 您的健康巧克力糖果棒必須不少於沒有調味料或填充物的苦甜巧克力,並且必須由至少70%的可可或可可組成。 如果是生巧克力,那就更好了。

可可水平越高越好,因為可可豆由非常高的抗氧化劑健康和健康益處組成。 事實上,可可的抗氧化劑水平或ORAC(氧自由基吸收能力)位於典型的食物清單的最高點。

這是2008年美國農業部/美國化學學會雜誌ORAC評分每100克:

1)生可可粉* 95,500
2)生可可粒* 62,100
3)烤可可粉26,000
4)有機Goji Berries* 25,300
5)Acai Berries* 18,500
6)黑巧克力13,120
7)牛奶巧克力6,740
8)李子5,770
9)葡萄乾2,830
10)藍莓2,400

如您所見,原始可可和戈吉漿果之間的區別是驚人的。 即使是所有帶有巴氏殺菌牛奶的牛奶巧克力,以及大量的糖分也比藍莓得分更高。 [4]

您可以在互聯網上購買原始的可可粒或粉末,也可以在健康和健康食品商店購買。 有不同的方法可以使這種苦味變得更加可口,例如磨碎可可酒或灑到咖啡中或在美味食品上。

原始可可似乎比任何其他單一食物來源都提供的鎂更多。 考慮到我們體內有300多個代謝功能,鎂被稱為礦物。 許多西方人都是鎂不足()。

在原始可可筆尖或粉末中著名的其他礦物質是硫,鈣,鐵,鋅,銅,鉀以及錳。 同樣存在高硫含量,可以幫助發展組織並固定肝臟。 可可由單一不飽和油酸組成,類似於健康的寒冷榨橄欖油。

這必須揭穿黑巧克力脂肪的恐懼。 但是,用工業牛奶或糖粉填充劑警惕濃縮的巧克力。 可可中的咖啡因量同樣非常誇張。 然而,較早指出的obromine是一種有效的抗菌劑,在某種程度上是一種興奮劑。 [5]

研究已經很好地確定,可可(無糖)有助於保護糖尿病2()。 大量的研究同樣已經很好地確定可可和黑巧克力促進心臟和動脈健康。 ()。

因此,請在沙漠或飲料上的可可豆nibs愉快,或者有一些強壯的黑巧克力,並帶有環保茶,以獲得美味的健康和健康益處。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

如果您正在尋求腦震盪傷害的快速介紹(或者如果您需要對他人討論腦震蕩的幫助),則在戰鬥運動中以及政府政策努力如果您正在尋求腦震盪傷害的快速介紹(或者如果您需要對他人討論腦震蕩的幫助),則在戰鬥運動中以及政府政策努力

腦震盪圖書館是一個很棒的起點。 鑑於體育中的腦震盪可以引起議會議員以及卑詩省的立法機關,已經引入了試圖控制問題的費用。 在聯邦方面的費用C-319上,已經引入了全國性的業餘體育大受傷技術。 費用的文本可以在這裡發現。 這筆費用旨在製定一項“國家戰略”,以減少運動中的腦震盪。 如果通過費用,則需要指定的部長召集一項國家研討會,以確定 跟踪發病率的計劃以及業餘運動中受傷的相關經濟成本 有關預防,識別,治療以及業餘運動員腦震蕩的指南 在腦震蕩之後,應在運動員能夠重返運動之前應滿足的準則 提交《刑法修正案》的提交使其成為“教練或任何其他人的任何類型的人”的罪行,可以故意允許腦震蕩的參與者重返運動,而無需滿足播放指導方針 國家對教練和其他人的培訓的要求 為教練以及業餘運動中包括的其他人以及其他人員的標準化教育計劃 這是Glenn Thibeault引入的個人成員費用。 鑑於它的發展緩慢(儘管在2011年6月被引入,但它並沒有超出一讀),它似乎不太可能進入法律。 我已經聯繫了格倫(Glenn)有關該法案的狀況,但是截至出版之日,我尚未收到他的回音。 在省級,不列顛哥倫比亞省社會發展牧師Moira Stilwell博士提出了《青年體育安全法案腦震盪》的費用M-206。 該法案,如果通過,將指定特定的運動為“高風險”,並且需要以下內容: 高危險青年體育組織為教育教練,運動員以及父母的腦震盪制定指南 強制將腦震蕩的參與者從競爭中刪除 預防腦震蕩的運動員返回比賽,直到從指定的健康和保健專業人員那裡獲得許可 這筆費用可以在沒有不必要的紅色錄像帶的情況下為其學術元素表示讚賞。 費用是發展的工作,也預計不會與現任政府一起參與立法。 斯蒂爾威爾博士自己通過Twitter和遵守消息對我進行了很多驗證。 鑑於卑詩省即將舉行的選舉的不確定性,這筆費用是否最終成為法律並沒有消除: 分享這個: 推特 Facebook 像這樣:

鋼剪燕麥和星期一的迷你目標鋼剪燕麥和星期一的迷你目標

曾經考慮到我在機場前有它們,所以我一直在渴望鋼製燕麥。由於某種原因,我喜歡大批煮熟的燕麥。我認為它們比我普通的微波碗更奶油。 昨晚,我將1杯鋼切燕麥,4杯水,1個香蕉,大量肉桂和一點點鹽放在鍋中,然後將其放在低位上。大約7小時後醒來時,我將其關閉。去跑步,回到早餐! 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理,感覺如何,我的經驗等等。我得到了標準測試,Ben獲得了COVID-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 05:16 唯一的後果是它可能煮得太久了。邊緣似乎燃燒了,被粘在鍋上。下次,我將使用其中一個一次性袋子或在裝滿之前噴鍋。我不得不撬開這件作品來展示你。清理不會很有趣。特別是考慮到我們已經確定了我不是快樂的女傭嗎? 也許我可以僱用這個人來幫助我……(來源) 我在碗裡放上格蘭諾拉麥片和杏仁黃油。該食譜的目的是給我4份,但我認為我一次吃了不止一份,因為絕對沒有3份。 跑步:在我幻想著與我家有關的雄性幻想之前,我跑了6英里。很粗糙嗎?我的腿仍然感到從周六的19米爾(Miler)中疲憊不堪,我的四邊形殺死了我。我認為我平均近10分鐘。英里。 我愛星期一的迷你目標!設定了上週的目標之後,我意識到他們需要進行調整。這就是每週目標的吸引力 – 您可以根據您的日程安排/身體的感覺/天氣/任何七天更改一次! 我認為吉利安(Jillian)的30絲每天對我的腿有點太多。本週,我的目標是做2次。 但是,我確實意識到我的腹肌感到虛弱,我開始長期彎腰。我想我需要更多地研究這個問題,因此我將其添加到每週的目標中。 星期一迷你比賽9/20/10 1.在星期一和星期二每次花2個小時準備考試。 2.獲得8個小時的睡眠。 3.每天下班/學校和S-T-R-E-T-C-H進行8分鐘的腹肌!!! 4.甜點後刷牙。

我從博客我從博客

發現的12件事很高興星期二!我度過了最奇怪的一天。早餐後,我感到非常噁心,並且希望對Barf(我沒有懷孕),現在我頭疼(但噁心消失了)。 幸運的是(?),我的胃口就像7-11 – >它永遠不會關閉!所以我在早上有一個蘋果和堅果。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐,午餐,晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 14:26 披薩和沙拉享用午餐。我喜歡瘦肉披薩。好吧,我喜歡所有的披薩,而且還有其他類似的零件控制! 我相信必須用蛋糕來慶祝週年紀念日。哎呀,我結婚的#1原因是蛋糕! (認真的是,本和我每年都會為我們的周年蛋糕品嚐蛋糕!) 但是,我相信我唯一的蛋糕選擇仍然是一個美妙的選擇,所以我必須等待。 現在,在我的博客的這個4歲生日上,我不會像我一樣假裝 答:)博客很棒 或B.)有任何類型的合法智慧可以分享 但是,我發現了很多關於自己,互聯網上的陌生人以及過去四年來寫博客的好朋友。以及我想分享… 我從博客(到目前為止)發現的前12件事: 僅僅因為企業向您發送湯/酸奶/pb/插入健康的生活食品並不意味著您欠他們260張照片,並對此狂歡。 您的家庭閱讀了您發布的所有性愛。您的尺碼13鞋-D有吸引力的丈夫的家庭 免費食物很棒,但是獲得骯髒的環保紙會更好。