，所以我最近想到了一些食譜，想在聖誕節裡做菜。去年，我做了一個簡單的肉桂拉麵包，真是太棒了！這更像是一個特殊的場合（閱讀：不是我應該在星期三晚上隨機做的/吃的東西）。
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但是渴望在那裡，所以我決定創建一個健康的麵包版本（即使其中沒有猴子或香蕉，也被稱為猴子麵包）。
此版本是用100％全麥麵包製成的，糖製成更少的糖，因此孤獨的食物完全是合理的。也許就是我。
健康的肉桂拉麵包食譜
{服務4-6}
原料：
10-12塊全麥麵包
1杯蘋果醬
1/4杯肉桂（較少/更多的味道）
1/4杯糖
1杯蛋清
1/4杯龍舌蘭或無糖糖漿
2 TB。杏仁奶
1/2茶匙香草提取物
破折號鹽
方向：
1.將烤箱加熱至350度，用不粘噴霧劑徹底噴灑鍋。 （Bundt Pans對此很棒，但我使用了一個圓形蛋糕鍋，因為我的邦特在媽媽的身上。）
2.將蘋果醬撒在每片麵包上。然後，撒上肉桂和糖。將麵包切成大小的碎片。
3.在碗中混合蛋清，杏仁奶，香草提取物，鹽和龍舌蘭。
4.將一層麵包放入鍋中。可選：撒上更多的肉桂和糖，因此在整個層中的甜味。重複直到所有麵包都放在鍋中。
5.將雞蛋混合在麵包上。烘烤25分鐘或直到凝固。
小心地將麵包翻上板上，然後撒上糖粉。
拉動一塊享受！
認罪：第二天晚上，我用鮮奶油在剩菜剩下。這是一個堅實的選擇。
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