減肥週三 – 春季清理我的飲食計劃減肥週三 – 春季清理我的飲食計劃
，如果您閱讀了一兩天的讀數，您可能已經意識到我什麼都不適度。無論我的跑步 /飲食 /重複涉及什麼。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:45 我是自言自語的，所以沒關係。 好吧，“好”，直到我屈服於死亡或死於西瓜過量。但是，什麼方法，對吧？ 無論如何，作為我的減肥努力的一部分，我彌補了我的3個最糟糕的習慣，並決定努力努力。夏天即將到來，我擁有一個帶有我名字的目標比基尼，因此我需要將其放在一起！ RER最糟糕的習慣： 1.晚餐前和晚上吃零食。 2.喝飲食蘇打水，就像我在夏天節省了100只駱駝的渴望一樣。 3.沒有足夠的睡眠（這會導致更多的零食，也沒有足夠的治療時間）。 因此，我決定將每個習慣分別關註三個星期，然後再進入下一個習慣。 任務一：沒有零食。 任務：沒有（隨機）零食，以及我將重點關注3週。歡迎您加入我，在接下來的21天內也要努力養成您的可憐習慣。如果您想參加比賽，我們每週都可以在星期三進行更新！ 然後，我將繼續進行珍貴的飲食蘇打水。那將是可悲的。飲食計劃中有12個步驟小組嗎？ 嗯，還有其他人相信我是納塔莉·迪（Natalie Dee）嗎？這是令人恐懼的，我們有多相同。這是她今天的動畫。 問題：您想做的最糟糕的習慣是什麼？ 獎金：您想保留的最好的習慣是什麼？